vežbe
UPOZORENJE VOJSKE SRBIJE: Vojne vežbe na poligonu „Mogila“
Jedinice Vojske Srbije izvodiće vežbe sa bojnim minsko-eksplozivnim sredstvima na vojnom poligonu “Mogila“ 21. maja, od 8 do 15 sati.
20. 05. 2024. u 09:47
UPOZORENJE VOJSKE SRBIJE: Vežbe na poligonu „Peskovi“
Jedinice Vojske Srbije izvodiće gađanje iz pešadijskog naoružanja na vojnom poligonu „Peskovi“ u ataru sela Kusiće, 8, 9, 13, 15, 16, 21, 22, 27, 28. i 29. maja.
07. 05. 2024. u 11:42
DO IZVAJANOG TELA ZA MANJE OD MINUT: Probajte plank, vežbu koja je mnoge zaludela, a aktivira sve grupe mišića (FOTO)
DELUJE jednostavno i lako za izvođenje, međutim, daleko je od toga.
15. 04. 2024. u 07:30
KAKO DA ZATEGNETE I PREOBLIKUJETE ZADNJICU: 5 vežbi za čvrst gluteus
Koliko god da to priželjkujemo, zadnjicu kao Dženifer Lopez ili Kim Kardašijan nemoguće je dobiti preko noći, ali zato upornim vežbanjem itekako možemo preoblikovati i zategnuti našu pozadinu.
10. 04. 2024. u 16:00
UPOZORENJE VOJSKE SRBIJE: Aprilske vežbe na "Peskovima"
Jedinice Vojske Srbije izvodiće gađanje iz pešadijskog naoružanja na vojnom poligonu “Peskovi“ u ataru sela Kusiće, 9, 10, 16, 17, 23, 24, 25. i 29. aprila.
08. 04. 2024. u 16:00
ISTEZANJEM IZLEČITE BOL I TROMOST: Ovih pet jednostavnih vežbi pomoći će vam da bolje funkcionišete
ZA mnoge svakodnevica može da donese tromost, mentalnu i fizičku iscrpljenost, pa samim tim i pojavu bola.
01. 04. 2024. u 07:50
UPOZORENJE VOJSKE SRBIJE: Vojne vežbe na poligonu „Mogila“
JEDINICE Vojske Srbije izvodiće vežbe sa bojnim minsko-eksplozivnim sredstvima na vojnom poligonu „Mogila“ kod Požarevca 1, 4, 18, 23. i 24. aprila, od 8 do 15 sati.
29. 03. 2024. u 11:11
ŽENE ŠIROM SVETA OSTALE U ŠOKU: Dejvid Bekam je "u godinama", a skinuo se da uradi vežbe i ostavio mnoge bez daha (VIDEO)
Dejvid Bekam je, dok je igrao fudbal, mamio uzdahe majstorijama na terenu, ali i pojavom. Uspeva to i sada, na zalasku pete decenije života.
27. 03. 2024. u 20:45
UPOZORENJE VOJSKE SRBIJE: U utorak i sredu vojne vežbe na „Mogili“
Jedinice Vojske Srbije izvodiće vežbe sa bojnim minsko-eksplozivnim sredstvima na vojnom poligonu „Mogila“ 26. i 27. marta, od 8 do 15 sati.
25. 03. 2024. u 10:22
VEŽBANJEM VRATITE HORMONE U BALANS: Kod problema sa jajnicima, neurednim ciklusom, sterilitetom od pomoći može da bude fizička aktivnost
NARUŠENI balans hormona jedan je od najčešćih uzroka problema sa reproduktivnim zdravljem. Zato, ukoliko imate nevolje sa jajnicima, neurednim ciklusom, sterilitetom od pomoći može da bude fizička aktivnost.
04. 03. 2024. u 13:00
VEŽBAMA LEČITE TENISKI LAKAT: Fizioterapeuti predlažu kako da se rešite tegoba
PREKOMERNO korišćenje zgloba lakta bilo zbog kompjuterskog miša, radova u bašti, molerajskog ili frizerskog posla, može da bude uzrok upale poznate kao "teniski" i "golferski lakat".
02. 03. 2024. u 19:30
UPOZORENJE VOJSKE SRBIJE: Sutra vojne vežbe na „Mogili“
JEDINICE Vojske Srbije izvodiće vežbe sa bojnim minsko-eksplozivnim sredstvima na vojnom poligonu „Mogila“ 20. februara, od 8 do 15 sati.
19. 02. 2024. u 09:59
DOČEKAJTE PROLEĆE ZATEGNUTI KAO STRUNA: Šest vežbi za top formu - potrebno vam je samo pola sata dnevno
ZIMA je doba godine kada mnogi "napakuju" koji kilogram viška.
15. 02. 2024. u 12:00
UPOZORENJE VOJSKE SRBIJE: Vojne vežbe na „Mogili“
U utorak i sredu, 13. i 14. februara, jedinice Vojske Srbije izvodiće vežbe sa bojnim minsko-eksplozivnim sredstvima na vojnom poligonu „Mogila“, od 8 do 15 sati.
12. 02. 2024. u 14:22
UPOZORENJE VOJSKE SRBIJE: Januarske vojne vežbe na poligonu „Peskovi“
Jedinice Vojske Srbije izvodiće gađanje iz pešadijskog naoružanja na vojnom poligonu “Peskovi“ u ataru sela Kusiće, 10, 17, 18, 23, 24, 25, 30. i 31. januara.
10. 01. 2024. u 10:49
KAD MUČI PROMENA VREMENA - OBAVEZNA JE REKREACIJA : Uvežbano telo lakše podnosi oscilacije
PROMENLjIVO vreme mnogima zadaje brojne neprijatnosti, jer se samo u toku jednog dana više puta "smrznu" i "skuvaju".
15. 11. 2023. u 17:30
MEĐUNARODNI DAN SMANJENJA RIZIKA OD KATASTROFA: Vežbe evakuacije u 27 škola na svih 17 opština u Beogradu
CRVENI krst u Beogradu će danas, povodom Međunarodnog dana smanjenja rizika od katastrofa, održati vežbe evakuacije u 27 škola na svih 17 gradskih opština.
13. 10. 2023. u 11:03
UPOZORENJE VOJSKE SRBIJE: Vojne vežbe na poligonu „Mogila“
Jedinice Vojske Srbije izvodiće vežbe sa bojnim minsko-eksplozivnim sredstvima na vojnom poligonu “Mogila“ kod Požarevca 12, 18. i 26. oktobra, od 8 do 15 sati.
11. 10. 2023. u 09:55
NATO TESTIRA MORSKE DRONOVE: Vojni manevri kod obala Portugala
U OKVIRU vojne vežbe NATO, 14 zemalja članica testira morske bespilotne letelice, senzore i upotrebu veštačke inteligencije (AI).Manevri kod obala Portugala, trajaće 12 dana.
28. 09. 2023. u 14:12
U VARŠAVI UPALJEN CRVENI ALARM: Belorusija sprovodi psihološki rat, počele vežbe ODKB na samoj granici sa Poljskom
BELORUSIJA tokom ove godine predsedava ODKB u čijem sastavu su i Jermenija, Kazahstan, Kirgizija, Rusija i Tadžikistan.
01. 09. 2023. u 13:02
VEŽBAJTE BEZ OBZIRA NA GODINE: Četiri preporuke za rekreaciju i istezanje
BEZ obzira na godine, fizička aktivnost je uvek potrebna.
05. 08. 2023. u 09:50
VEŽBE I REKREACIJA: Ubrzajte i olakšajte oporavak nakon povrede mišića lista (FOTO)
UKOLIKO ste fizički aktivni, verovatno vam se desilo da istegnete mišić ili da dobijete malo jaču upalu.
03. 08. 2023. u 09:50
BUDITE ZDRAVI I ZGODNI: Devet prednosti redovne fizičke aktivnosti
PREDNOSTI redovnog vežbanja su brojne, ali su najbitnije one koje omogućavaju zdrav život.
01. 08. 2023. u 19:50
REKREACIJOM DO ZDRAVLJA: Vežbama umanjite bol zbog teniskog lakta (FOTO)
POSLEDNjIH godina sve je češći problem koji nastaje prevelikim trošenjem mišića podlaktice, tj. mišića opružača šake, takozvani teniski lakat.
31. 07. 2023. u 09:50
