JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ZAVEO JU JE KAD JE IMALA 14, VARAO I ZAPOSTAVLjAO, A SVI SU MISLILI DA SU SRODNE DUŠE: "Dovoljno je mlada da sa njom radim šta poželim"
LjUBAVNA priča Elvisa i Prisile Prisli počela je dok ona imala 14, a Elvis 24. Upoznali su se u Nemačkoj 1959. Elvis je bio tamo u vojsci. Prisilini roditelji bili su zabrinuti zbog njihovog druženja jer je Elvis bio 10 godina stariji.
23. 09. 2025. u 21:34
"Ko je Đorđe David? Propali, nepismeni i nepristojni pevač!"
"ŠTO bi mene nervirala konkurencija?"
23. 09. 2025. u 19:14
KRST I IME NA TUNICI ZA DESPOTA: Milan Vasić krsti sina na KiM (FOTO)
"DESPOT se spremio za krštenje."
23. 09. 2025. u 18:38
OVO JE ANDREJ POPOVIĆ: Priča o njemu i uspesima koje postiže je neverovatna (VIDEO)
ŠAMPIONI U FOKUSU: Andrej Popović mladi fizičar iz Kikinde
17. 09. 2025. u 13:52
KAKO JE MERLIN MONRO POSTALA NAJPOŽELjNIJA ŽENA NA SVETU: Ovo je trenutak koji ju je lansirao u orbitu svetske slave
"MUŠKARCI više vole plavuše" bio je miks humora, muzike i glamura, recept koji je u pravom trenutku lansirao Merilin Monro u orbitu svetske slave.
23. 09. 2025. u 12:50
IZA GLAMURA I SLAVE SE KRIJU TRAUME: Glumica silovana sa 16 godina, udala se za 2 decenije starijeg pisca koji ju zvao "lošom investicijom"
ZBOG bolesti je često bila prikovana za krevet, što je dovelo do sukoba sa suprugom. Njegova stalna potreba za se*sualnim odnosom učinili su da njihov odnos preraste u napetu "lošu investiciju", po njegovim rečima.
23. 09. 2025. u 09:08
RUSKI AVIONI UŠLI U DRŽAVU NATO, ZADRŽALI SE 12 MINUTA: "Ovo je neprihvatiljvo i neviđeno brutalno"
TRI ruska borbena aviona MIG-31 ušla su danas u estonski vazdušni prostor u oblasti ostrva Vajndlo bez dozvole i ostala u estonskom vazdušnom prostoru skoro 12 minuta, preneo je estonski portal "Err.ee".
19. 09. 2025. u 17:00
OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15
PREMINULA BAKA CANA: U njenoj kući snimana je čuvena serija "Selo gori, a baba se češlja"
Serija "Selo gori, a baba se češlja" reditelja Radoša Bajića osvojila je srca čitave Srbije, i uz nju su odrasle mnoge generacije.
23. 09. 2025. u 08:36
Najnovije iz rubrike
VREME DANAS: Jutra na koja smo navikli, a onda promena
VREME u Srbiji sutra u prepodnevnim satima pretežno sunčano, na severozapadu uz malu i umerenu oblačnost.
24. 09. 2025. u 00:00
MOĆNE PORUKE U SLAVU HEROJIMA IZ BANJSKE: I u dobru i u zlu, brat za brata je tu (VIDEO)
SUTRA se navršavaju dve godine od tragičnih događaja u Banjskoj na Kosovu i Metohiji gde su svoje živote za odbranu srpskog naroda herojski položili Stefan Nedeljković, Bojan Mijailović i Igor Milenković.
23. 09. 2025. u 21:22
(MAPA) HLADNI FRONT JURI PREMA SRBIJI, BIĆE I SNEGA: Nevreme će tutnjati danima
U SRBIJI sledi vremenski obrt!
23. 09. 2025. u 19:55
NA RAČUNIMA PET DO OSAM HILJADA VIŠE: Prosvetnim i zdravstvenim radnicima oktobarske zarade biće uvećane za pet odsto
PROSVETNI i zdravstveni radnici u novembru će dobiti deblje koverte, jer će im oktobarska plata biti uvećana za pet odsto, a to znači da će im na račun biti uplaćeno pet do osam hiljada dinara više.
23. 09. 2025. u 12:08
SVOJU HARMONIKU JE RASTEGAO DO DUBAIJA: Profesor iz Niša finalista nagrade Global Teacher Prize
PROFESOR harmonike u niškoj Muzičkoj školi Predrag Jovanović dobio je jedno od najvećih priznanja u svojoj bogatoj karijeri - proglašen je za najboljeg prosvetnog radnika u regionu i kao finalista konkursa "Prosvetitelj" predstavljaće Srbiju na prestižnom svetskom takmičenju Global Teacher Prize, koje će se 2026. godine održati u Dubaiju.
23. 09. 2025. u 12:02
Komentari (0)