SVI PRAVE OVU OPASNU GREŠKU KAD JE VRUĆINA: Doktroka Nada Macura objasnila zbog čega će nam samo biti još gore
DR Nada Macura dala je u Jutarnjem programu Prve savete kako da preživimo vrućinu i očuvamo zdravlje.
Foto: Printscreen
Tokom vrelih dana, kakvi nas po vremenskoj prognozi očekuju, važno je da se oblačimo lagano i da jedemo niskokaloričnu hranu, rekla je dr Macura.
- Osim odevanja, posni sir, salata, riba, prava mediteranska ishrana se sada savetuje. Prilagodite svoju ishranu vremenskim prilikama, da ne bi oslobađali preveliku energiju, ona dalje vodi u znojenje i kod srčanih bolesnika može vrlo lako poremetiti ritam srca - rekla je ona.
- Skala od pritiska, pulsa do termoregulacionog sistema, može da otkaže. Moramo jesti laganu hranu, neka bude niskokalorična. Oni koji rade napolju, znoje se, tu je i visina problem, za bezbednost se brine poslodavac, ali oni moraju da uzimaju dva do tri litra tečnosti, i nose zaštitnu opremu. Vrlo česte pauze se moraju praviti u radu - rekla je ona.
Kada ne bi trebalo da budemo napolju?
- Ja sam prva počela tim savetima da se bavim, od deset do 17 časova nemojte napolje. Znam da to nije realno, ljudi moraju na posao, u prodavnicu... Nosite duge rukave da biste izbegli direktno Sunčevo zračenje. U junu nije zabeležena ovako visoka temperatura godinama, najgore je hroničnim bolesnicima, astmatičarima i srčanim bolesnicima - rekla je dr Macura.
Vrućina nosi i nespavanje, i druge tegobe, a dr Nada kaže da je Hitna pomoć imala i pune ruke posla zbog ljudi u alkoholisanom stanju.
- Alkoholisane osobe su bile baš brojne. Ne utiče vrućina na to da li ćemo se brzo napiti, već po vrućini preterujemo u količini. Popijemo više piva, ako inače pijemo pivo, ne verujem da neko po ovoj vrućini poteže žestinu. Na selu se pije rakijica uz kafu, ali na selu je lakše, nema toliko skučenosti, ima hladovine i prostora. Ako nemate klima uređaj, hladovina je jedino rešenje - rekla je ona.
Osobe koje imaju višak kilograma, teže će podneti vrućinu, podsetila je dr Macura.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NEZGODNO Devojčica presrela Putina, on odgovorio: "Zašto? Oca mi ubili, a ujaka vratili na prvu liniju fronta iako je ranjen!"
VLADIMIR Putin se našao u nezgodnoj poziciji kada ga je devojčica (11) suočila sa pitanjem o njenom ujaku koji je na frontu u Ukrajini.
06. 11. 2025. u 18:00
"UBIO SAM BRATA METKOM U ČELO" Bivši kralj Španije PRIZNAO jezivo ubistvo posle 70 godina: "Umro je ocu u naručju"
PROGNANI španski kralj Huan Karlos I prvi put je otkrio kako je, dok su bili tinejdžeri, upucao i ubio svog mlađeg brata. Bivši monarh, koji danas živi u Dubaiju, objavio je ove nedelje svoje memoare od 500 strana, u kojima je pisao o Alfonsovoj smrti pre skoro 70 godina.
06. 11. 2025. u 18:24 >> 18:24
LEPINO POREKLO: `64 promenila PRAVO IME, evo odakle su joj preci došli u Srbiju
LEPA Lukić na početku svoje karijere kao i mnoge njene koleginice promenila je ime, a malo ko zna kako se prvobitno zvala.
06. 11. 2025. u 14:12
OTAC BRUTALNO UBIO MLADIĆA KOJI MU JE PRODAO ĆERKU U BELO ROBLjE: Ostavio telo da trune u gepeku automobila
DžON Ajzenman (60), uhapšen je pre četiri godine pod optužbom za ubistvo dečka (19) njegove maloletne ćerke u oktobru 2020.
06. 11. 2025. u 11:07
U OVIM SLUČAJEVIMA CRKVA NE DOZVOLjAVA VENČANjE Evo koja razlika u godinama je u pitanju: "On na izmaku, ti u punoj snazi..."
UKOLIKO ste odlučili da se venčate u crkvi, a razlika u godinama između vas i partnera je veća od 15, to može da vam predstavlja problem. Naime, Srpska pravoslavna crkva (SPC) ne preporučuje takav brak i razlika u godinama predstavlja smetnju za sklapanje crkvenog braka.
06. 11. 2025. u 08:42
PORASLO DETE: Sin Emine Jahović ušao u biznis - opasno zarađuje
Emina Jahović s ponosom priča o svojim naslednicima.
06. 11. 2025. u 18:45
"IZVEŠTAJI GENERALŠTABA SU NEISTINA, SVE JE IZGUBLjENO!" Ukrajinska vojska otkriva šta se dešava u paklu Pokrovska
UKRAJINSKE snage nastavljaju uporno da brane džep oko Pokrovska i Mirnograda, uprkos nemilosrdnim ruskim napadima koji sve više ugrožavaju linije snabdevanja i povećavaju rizik od potpunog okruženja-
06. 11. 2025. u 14:56
SAD IZDALE GENERALNU DOZVOLU DO APRILA: Odlažu se sankcije ruskoj naftnoj kompaniji
SJEDINjENE Američke Države su danas izdale tzv. "generalnu dozvolu" kojom se privremeno odlažu sankcije Rosnjeftu u Nemačkoj do 29. aprila 2026. godine, objavilo je američko ministarstvo finansija.
29. 10. 2025. u 16:17
"ONI SU TVOJE ŽRTVE!" Papa javno prozvao Trampa zbog situacija u "srpskom" gradu
PAPA Lav pozvao je na "duboko razmišljanje" o načinu na koji se migranti tretiraju u Sjedinjenim Državama, rekavši da su mnogi ljudi "duboko pogođeni" politikom masovnih deportacija.
06. 11. 2025. u 12:50
Najnovije iz rubrike
ZIMA STEŽE SRBIJU, STIŽE I SNEG: Spremite kapute i jakne - evo kakvo nas vreme danas očekuje
VREME u Srbiji danas umereno do potpuno oblačno i malo hladnije, na severozapadu i zapadu Srbije uglavnom suvo, a u ostalim krajevima mestimično sa kišom, dok je na visokim planinama ujutro moguć i kratkotrajni sneg, a više padavina se očekuje u prvom delu dana na jugu, jugoistoku i istoku zemlje.
07. 11. 2025. u 00:00
OD RANOG JUTRA BEZ VODE: Proverite da li ste na spisku
ZBOG planiranih radova na mreži, JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" za sutra, 7. novembar, najavljuje isključenje vode.
06. 11. 2025. u 22:12
TERETNA VOZILA NA IZLAZU IZ SRBIJE ČEKAJU I DO SEDAM SATI: Najkritičnije na Batrovcima
PREMA poslednjim informacijama Uprave granične Policije Republike Srbije na putničkim terminalima (PMV) na graničnim prelazima nema zadržavanja vozila, dok teretnjaci na (TMV) terminalima, na izlazu iz Srbije zadržavaju se do sedam sati, navodi se u saopštenju AMSS.
06. 11. 2025. u 19:43
TOKOM NOĆI STIŽE SNEG U SRBIJU: RHMZ najavljuje kišu širom zemlje narednih dana (FOTO)
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod u svojoj najnovijoj objavi najavio je večeras na istoku i jugu, a u toku noći ponegde i u jugozapadnim i centralnim krajevima Srbije oblačno, mestimično s kišom. Na visokim planinama je moguć i sneg.
06. 11. 2025. u 18:56
MINISTAR POPOVIĆ U TUZLI IZRAZIO SAUČEŠĆE: Ponudio pomoć Srbije povodom tragedije u Domu penzionera
POVODOM tragičnog događaja u Domu penzionera u Tuzli, u kojem je život izgubilo trinaest osoba, a više njih je povređeno, od kojih je petoro u izuzetno teškom stanju, ministar u Vladi Republike Srbije zadužen za međunarodnu ekonomsku saradnju i oblast društvenog položaja crkve u zemlji i inostranstvu, dr Nenad Popović, sastao se danas u Tuzli sa gradonačelnikom Zijadom Lugavićem i uputio najdublje saučešće porodicama stradalih, kao i svim građanima Tuzle i Bosne i Hercegovine.
06. 11. 2025. u 18:55
Komentari (0)