Društvo

SVI PRAVE OVU OPASNU GREŠKU KAD JE VRUĆINA: Doktroka Nada Macura objasnila zbog čega će nam samo biti još gore

Новости онлајн

23. 06. 2021. u 10:26

DR Nada Macura dala je u Jutarnjem programu Prve savete kako da preživimo vrućinu i očuvamo zdravlje.

СВИ ПРАВЕ ОВУ ОПАСНУ ГРЕШКУ КАД ЈЕ ВРУЋИНА: Доктрока Нада Мацура објаснила због чега ће нам само бити још горе

Tokom vrelih dana, kakvi nas po vremenskoj prognozi očekuju, važno je da se oblačimo lagano i da jedemo niskokaloričnu hranu, rekla je dr Macura.

- Osim odevanja, posni sir, salata, riba, prava mediteranska ishrana se sada savetuje. Prilagodite svoju ishranu vremenskim prilikama, da ne bi oslobađali preveliku energiju, ona dalje vodi u znojenje i kod srčanih bolesnika može vrlo lako poremetiti ritam srca - rekla je ona.

- Skala od pritiska, pulsa do termoregulacionog sistema, može da otkaže. Moramo jesti laganu hranu, neka bude niskokalorična. Oni koji rade napolju, znoje se, tu je i visina problem, za bezbednost se brine poslodavac, ali oni moraju da uzimaju dva do tri litra tečnosti, i nose zaštitnu opremu. Vrlo česte pauze se moraju praviti u radu - rekla je ona.

Kada ne bi trebalo da budemo napolju?

- Ja sam prva počela tim savetima da se bavim, od deset do 17 časova nemojte napolje. Znam da to nije realno, ljudi moraju na posao, u prodavnicu... Nosite duge rukave da biste izbegli direktno Sunčevo zračenje. U junu nije zabeležena ovako visoka temperatura godinama, najgore je hroničnim bolesnicima, astmatičarima i srčanim bolesnicima - rekla je dr Macura.

Vrućina nosi i nespavanje, i druge tegobe, a dr Nada kaže da je Hitna pomoć imala i pune ruke posla zbog ljudi u alkoholisanom stanju.

- Alkoholisane osobe su bile baš brojne. Ne utiče vrućina na to da li ćemo se brzo napiti, već po vrućini preterujemo u količini. Popijemo više piva, ako inače pijemo pivo, ne verujem da neko po ovoj vrućini poteže žestinu. Na selu se pije rakijica uz kafu, ali na selu je lakše, nema toliko skučenosti, ima hladovine i prostora. Ako nemate klima uređaj, hladovina je jedino rešenje - rekla je ona.

Osobe koje imaju višak kilograma, teže će podneti vrućinu, podsetila je dr Macura.

Preporučujemo

VRUĆINA OBARA NA ULICI: Usijali se telefoni Hitne pomoći, lekari apeluju na ove grupe građana

Društvo

0 2

VRUĆINA OBARA NA ULICI: Usijali se telefoni Hitne pomoći, lekari apeluju na ove grupe građana

23. 06. 2021. u 10:13

NAJNOVIJE UPOZORENJE RHMZ: Veoma visoke temperature, i dalje na snazi narandžasti meteoalarm

Društvo

0 3

NAJNOVIJE UPOZORENjE RHMZ: Veoma visoke temperature, i dalje na snazi narandžasti meteoalarm

23. 06. 2021. u 08:37

EVO KADA STIŽE KRATKOTRAJNO OSVEŽENJE: Meteorolog Todorović otkriva u kojim delovima Srbije se mogu očekivati pljuskovi

Društvo

0 56

EVO KADA STIŽE KRATKOTRAJNO OSVEŽENjE: Meteorolog Todorović otkriva u kojim delovima Srbije se mogu očekivati pljuskovi

22. 06. 2021. u 14:28

Beograd

1 1

KAKO DA SE SPASETE OD PAKLENE VRUĆINE? Beograd pod toplotnim udarom, dupliran broj poziva Hitnoj pomoći

22. 06. 2021. u 22:41

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Kari’s on fire – Pešić se vraća na klupu Pirota!

Košarka

0 0

Kari’s on fire – Pešić se vraća na klupu Pirota!

SVUDA pođi, kući dođi – Pešić se vraća na klupu Pirota! Kako Mozzart sport saznaje, selektor košarkaške reprezentacije Srbije preuzima još jedan važan zadatak i diže ceo svoj rodni kraj na noge! Ova odgovorna dužnost poverena mu je u velikoj akciji Fondacije Mozzart i KSS-a, a svečana promocija zakazana je za subotu, 21. jun u 20.00 časova na Omladinskom stadionu u Pirotu!

19. 06. 2025. u 13:00