NE ZANEMARUJTE ANEMIJU Upozorenje stručnjaka: Manjak gvožđa pogoršava bolesti srca
15. 05. 2026. u 07:00
IAKO ne postoji jasna sezonska povezanost pojave malokrvnosti i godišnjeg doba, činjenica je da posle zime mnogi češće budu umorni usled manjka fizičke aktivnosti, manjka vitamina, neizlaganja suncu i slično, pa u većem broju dolaze na kontrole i tada se rutinskim analizama utvrdi da su anemični zbog nedostatka gvožđa.
Foto: Depositphotos/Wavebreakmedia
Doktor Ivan Radić, specijalista interne medicine, kaže da je veoma važno da se anemija otkrije na vreme, jer su posledice do kojih može da dovede višestruke, od pada kvaliteta života, pa do pogoršanja kardiovaskularnih bolesti:
- Najčešći uzroci anemije usled nedostatka gvožđa kod odraslih su hronični gubitci krvi. Kod žena u reproduktivnom dobu to je menstrualno krvarenje, kod muškaraca i žena u postmenopauzi krvarenje iz gastrointestinalnog trakta, zatim neadekvatan unos, apsorpcija ili povećane potrebe organizma za gvožđem.
Naš sagovornik kaže da su uobičajeni simptomi anemije usled nedostatka gvožđa umor i malaksalost, glavobolja, osećaj nepravilnog rada srca, pospanost, razdražljivost, umaranje pri naporu, slaba koncentracija.
- Činjenica je da simptomi mogu da budu raznoliki i zavise od težine anemije, brzine nastanka i funkcionalnog stanja organizma - kaže dr Radić. - Shodno tome, anemija može dugo da postoji bez jasnih simptoma, pogotovo ukoliko je polako nastajala, jer se tada organizam adaptira na novo stanje. Tada je jedino anamnezom i pažljivim kliničkim pregledom moguće posumnjati, a laboratorijskim analizama utvrditi njeno postojanje.
Rezerve posle posta
DOKTOR Ivan Radić kaže da ne postoji jasna veza između posta i anemije kod zdravih osoba, ali kod osoba sa već smanjenim rezervama gvožđa može usled neadekvatnog unosa namirnica da se ubrza manifestacija anemije:
- Kratak period posta ne može značajnije kod zdravih da utiče na pad gvožđa, ali može kod rizičnih osoba. Kod njih i kraći period posta može da ubrza deficit gvožđa.
Prema rečima našeg sagovornika za postavljanje dijagnoze anemije, ključna je kompletna krvna slika (hemoglobin, eritrociti, MCV, hematokrit), kao i dodatne analize, kao što su feritin, tibc, eventualno, bilirubin, ldh, vitamin B 12 i slično, kako bi se moglo utvrditi koji tip anemije je u pitanju.
Doktor Radić objašnjava da se anemija obično razvija postepeno, ali u slučaju obilnog krvarenja može veoma brzo da dođe do pada hemoglobina:
- Oporavak uz adekvatnu terapiju traje nekoliko nedelja do nekoliko meseci. Najbolji izvori gvožđa su crveno meso, jetra, riba, jer sadrže ovaj mineral koji se dobro apsorbuje. Vitamin C uveliko poboljšava apsorpciju, dok je kafa, čaj, mleko smanjuju ako se uzimaju u isto vreme sa obrokom bogatim gvožđem. Ne preporučuje se da se suplementi gvožđa uzimaju na svoju ruku dok se ne utvrdi koja vrsta anemije je u pitanju, razlog i slično.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
Kopriva i maslačak protiv malokrvnosti: Pratite ove savete i popravite krvnu sliku
29. 04. 2026. u 06:45
Više vlakana - manje problema: Muke sa hemoroidima nestaće uz ovu ishranu (JELOVNIK)
04. 05. 2026. u 07:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NE DA NA ĆERKU! Bogdanin otac očitao lekciju Veljku, jasno mu stavio do znanja: "Možda pre nisi imao ovakvu devojku..."
VELjKO je uvek isticao da želi veliku porodicu sa mnogo dece kojima će usaditi prave vrednosti i tradiciju.
14. 05. 2026. u 15:48
KAKO JE TASOVAC SAZNAO DA IMA RAK? Pobedio je opaku bolest, pa umro u 56. godini
IAKO ga je sudbina prerano prekinula, ostala je uspomena na čoveka koji je strastveno voleo muziku i život.
14. 05. 2026. u 17:05
DA LI JE OVO DOVOLjNO ZA POBEDU? Zavodljiv ples i lateks - vidite nastup glavnog favorita
DANSKA je nastupila deseta po redu, a važi za jednog od glavnih favorita za pobedu.
14. 05. 2026. u 22:09
BRAT JE VEZAO ČARŠAF I OBESIO SE O CEV OD RADIJATORA: Voditelj progovorio o najvećoj tragediji - "Moj otac ga je maltretirao ceo život"
MILAN Milošević izneo stravične porodične detalje.
14. 05. 2026. u 08:46
HOĆE LI IH TRAMP ŽRTVOVATI U DOGOVORU SA SIJEM? Opasne igre u Pekingu, ceo svet čeka rasplet
AMERIČKI predsednik Donald Tramp sastao se sa kineskim liderom Si Đinpingom. Održali su uvodne govore, pružajući jedan drugom ruku partnerstva
14. 05. 2026. u 09:01
PRELOMNI TRENUCI ISTORIJE: Kako Donald Tramp spasava Crvenu zvezdu i Partizan?
Najnovije vesti vezane za KK Crvena zvezda, KK Partizan ali i ne samo te evropske klubove stižu iz Amerike. Donald Tramp, predsednik Sjedinjenih Američkih Država, za to se pobrinuo.
14. 05. 2026. u 21:35
RUSKI VOJNI STRUČNjAK: Jedan udar "orešnika" i "sarmata" može da uništi čitav NATO u Evropi
KOMBINOVANO lansiranje raketnih sistema „sarmat“ i „orešnik“ sposobno je da neutrališe celu vojnu infrastrukturu Severnoatlantske alijanse u Evropi, rekao je za ruske medije Aleksandar Stepanov, vojni stručnjak Instituta za pravo i nacionalnu bezbednost Ruske predsedničke akademije za nacionalnu ekonomiju i javnu upravu (RANHEGA).
13. 05. 2026. u 12:29
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
FARMER OSTAVIO 5 KRAVA NA PUSTOM OSTRVU: 130 godina kasnije naučnici nisu mogli da veruju šta vide
PRIČA o pet krava ostavljenih na izolovanom ostrvu Amsterdam u Južnom okeanu prerasla je u jedno od najneobičnijih poglavlja moderne biologije.
14. 05. 2026. u 14:24 >> 20:55
Najnovije iz rubrike
OBAVEZNO PROBAJTE, AKO IMATE PROBLEME SA STOMAKOM: Čaj od bagremovog cveta umiruje gorušicu
CVET bagrema, u ovo doba godine kada proleće ulazi u svoju najmirisniju fazu, zauzima posebno mesto u narodnoj medicini.
14. 05. 2026. u 07:00
BRAT DIJETA: Prva pomoć kod stomačnog virusa i dijareje
STOMAČNI virus (gastroenteritis) i dijareja predstavljaju jedan od najčešćih zdravstvenih problema koji pogađaju sve starosne grupe, posebno tokom prelaznih godišnjih doba. Iako se često nazivaju "stomačnim gripom", uzročnici su zapravo različiti virusi poput rotavirusa ili norovirusa koji izazivaju upalu sluzokože želuca i creva.
12. 05. 2026. u 17:31
ISTINSKA STABILNOST I ZAŠTITA TELA POČINJU IZNUTRA: Uz ove vežbe ojačajte duboke mišiće tela
SPOLjAŠNjA snaga i vidljiva mišićna masa jesu znaci utreniranog tela. Međutim, istinska stabilnost i zaštita tela počinju iznutra.
12. 05. 2026. u 07:00
PRLJAVIJE OD WC ŠOLJE: Ovo je pet mesta u kući koja su pravo leglo zaraze
IAKO većina ljudi misli da je WC šolja najprljavije mesto u domu, istraživanja pokazuju da postoje predmeti u kući koji su još puniji bakterija i često potpuno zanemareni.
11. 05. 2026. u 22:21
SAN JE KLJUČ DUGOG I ZDRAVOG ŽIVOTA: Naučnici pronašli još jedan razlog da se spava 7 do 9 sati noću
ISHRANA i vežbanje su faktori koji mogu da utiču na dužinu života ali nisu jedini veliki prediktor dugovečnosti, pokazuju istraživanja.
11. 05. 2026. u 19:50
Komentari (0)