NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
BONUS SADRŽAJ
Knjiga o našem asu koja je izazvala veliku pažnju nosi naziv "Novak, pariske priče". Prođite uz Novaka sve njegove emotivne trenutke u upoznajte ga u jednom potpuno drugom svetlu. Na 320 stranica, ilustrovanih do sada neviđenim fotografijama, predstavljen je život slavnog tenisera.
Kliknite OVDE i poručite još danas ovo remek-delo koje će vas odvesti na najslavnije teniske terene.
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
JOKIĆ I DENVER POKAZUJU ZAŠTO SU ŠAMPIONI: Košarkaši Minesote nisu navikli da igraju pod ovakvim pritiskom
U noći između nedelje i ponedeljka košarkaši Minesote će ugostiti Denver u krucijalnoj četvrtoj utakmici polufinala Zapadne konferencije (2:00).
12. 05. 2024. u 12:45
RUSIJA JE ŠOKIRANA: Evo šta je američka teniserka uradila kada se Ruskinja povredila (VIDEO)
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, još jednom je u prvi plan izbacio i sport. A najnovije vesti vezane za ruske sportiste - zapanjile su i ljubitelje sporta u Ruskoj Federaciji.
12. 05. 2024. u 17:00
HRVATSKA U SUZAMA: Švajcarska je novi šampion Evrovizije
UŽIVO prenos dešavanja iz Švedske gde se u gradu Malmeu održava finale muzičkog takmičenja "Evrovizija 2024".
11. 05. 2024. u 17:29 >> 00:55
Komentari (0)