NAJZDRAVIJI RECEPT ZA DORUČAK: Pun vitamina i minerala, a obožavaju ga i oni koji ne vole zdrave obroke
PROJA sa spanaćem ili blitvom je savršeno zdrav obrok koji može da bude i doručak i večera.
Foto: Printskrin Jutjub/Uradi Sama- Ideje za kreativce
Potrebno je:
3 jajeta
300 grama spanaća (ili blitve)
200 ml jogurta
malo maslaca
so
prašak za pecivo
kukuruzno brašno (oko 200 grama)
Priprema:
Umutite jaja, dodajte sir, spanać, jogurt, maslac, so i kukuruzno brašno. Dodajte i prašak za pecivo pa sve izmešajte. Preručite u tepsiju, što veću da proja bude tanja i hrskavija, pa pecite na 200 stepeni Celzijusa oko 15, do 20 minuta.
(Stil Kurir)
Preporučujemo
AJVAR OD CEPKANIH PAPRIKA: Pravi se jednostavnije, a ukus je bogatiji i puniji
28. 09. 2023. u 17:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
Golgota Bekvalčeve: "Sve je gore i gore - valjda neću u zatvor ili ludnicu! Finansijski problemi su sve veći"
PEVAČICA je u više navrata isticala da ne zna da raspolaže sa novcem, međutim, tvrdi da je stanje sve gore i gore.
30. 04. 2026. u 15:13
Čarls prekršio protokol zbog Melanije? Njihov prisan pozdrav zapalio mreže, stručnjaci otkrivaju "tajnu poruku" iza ovog gesta
MELANIJA i Donald Tramp pojavili su se na crvenom tepihu da se oproste od svojih gostiju - kralja Čarlsa i kraljice Kamile.
30. 04. 2026. u 20:44
"Što da ne vozim 200 na sat kad, hvala Bogu, imam mašinu?" Pevačica iznenadila izjavom, otkrila koliko košta njen ljubimac
"KAKO da ne dam po gasu, vozimo istu marku automobila, on i ne zna da ide sporo."
30. 04. 2026. u 20:25
SAD će probati novu hipersoničnu raketu protiv Irana? Ubojito oružje 5 puta brže od zvuka, svaki projektil košta 15 miliona dolara
CENTRALNA komanda SAD zatražila je da se dugo odlagana hipersonična raketa "Tamni orao" američke vojske pošalje na Bliski istok radi moguće upotrebe protiv Irana, zato što se traži sistem dužeg dometa za pogađanje lansera balističkih raketa duboko unutar teritorije te zemlje.
30. 04. 2026. u 08:40
Štekare! Sandra Afrika žestoko o fudbalerima - "Ni 50 evra da izvade za pesmu"
PEVAČICA je nedavno iznela oštre kritike na račun fudbalera, razbijajući poznati mit o njihovoj galantnosti i široke ruke na privatnim veseljima.
01. 05. 2026. u 09:53
Rusija je zgrožena! Ne može da veruje šta su uradili Turci (VIDEO)
Rusija je, otkako je počeo rat u Ukrajini, ili "Specijalna vojna operacija" kako to zove Ruska Federacija, uglavnom skrajnuta kada se o sportu radi, zbog brojnih međunarodnih sankcija. Ali, sportske vesti koje, u najavi, treba da obraduju Ruse - ponekad ih šokiraju. Kao ova.
30. 04. 2026. u 19:38
Trampu stigle najgore moguće vesti: Nije dobro po američkog predsednika
Podrška američkom predsedniku Donaldu Trampu pala je na najniži nivo u njegovom trenutnom mandatu, a Amerikanci su sve više nezadovoljni njegovim postupanjem sa troškovima života i ratom sa Iranom, pokazuju rezultati nove ankete Ipsosa.
28. 04. 2026. u 20:51
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
Zašto ne treba govoriti "primi moje saučešće"? Otac Predrag otkriva: "Ne budite plitki"
"KADA izjavljujete saučešće ne budite plitki..."
29. 04. 2026. u 12:35
Najnovije iz rubrike
BRZINSKA HLADNA TORTILJA: Idealan obrok bez kuvanja
Osvežavajuća i praktična, idealna je i za poneti, bilo da ste u pokretu ili želite lagan obrok kod kuće.
01. 05. 2026. u 14:00
PICA PALAČINKA: Idealno rešenje za užinu ili doručak
Kada nemate mnogo vremena, a želite nešto toplo, zasitno i ukusno, pica palačinka je pravi izbor. Ovaj recept spaja mekoću palačinke i omiljene pica ukuse.
01. 05. 2026. u 12:00
PITA SA SIROM I BLITVOM: Lagani zalogaj pun ukusa
Brza, zdrava i izuzetno ukusna – ova pita je idealan izbor za sve koji žele lagan obrok bez mnogo vremena u kuhinji.
01. 05. 2026. u 11:00 >> 10:36
Kako da odaberete marinadu prema vrsti mesa? Trik koji pravi veliku razliku
DOBAR roštilj ne zavisi samo od kvaliteta mesa, već i od načina na koji je pripremljeno pre pečenja.
01. 05. 2026. u 10:00
Lagani obrok sa ćuretinom: Fitnes salata sa spanaćem i avokadom, zdravo i ukusno jelo
Avokado i spanać daju poseban šmek ovoj ukusnoj salati.
01. 05. 2026. u 07:00
Komentari (0)