ŠTA JE TO DIGITALNA GLAVOBOLJA: Naučnici objasnili kako nastaje
29. 05. 2026. u 21:22
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
MOBILNI telefoni, tableti i računari odavno su postali neizostavni deo svakodnevnog života i svaki dan svedočimo kako negativno utiču na zdravlje i kvalitet života.
Foto: freepik.com/stockking
Ovaj problem je posebno izražen jer najviše pogađa decu i mlade, a nedavne analize ukazuju da "digitalna glavobolja" postaje sve učestalija pojava.
Prekomerna izloženost ekranima mobilnih telefona među decom i adolescentima često je uzrok "digitalne glavobolje", oblika migrene povezanog sa produženom upotrebom elektronskih uređaja, poremećajima spavanja, vizuelnim umorom i kognitivnim preopterećenjem, pokazala su naučna istraživanja.
Sve više studija povezuje ekrane električnih uređaja i glavobolje, a istraživači, pedijatri, ukazuju da naprezanje očiju, poremećen san i kognitivno preopterećenje uzrokuju glavobolje, prenosi Ansa.
Nedavni pregled objavljen u časopisu Headache, koji je analizirao 48 međunarodnih studija, pokazuje vezu između vremena provedenog pred ekranom i povećanja glavobolja među mladima. Druga studija otkrila je da deca s glavoboljama češće koriste pametne telefone i tablete više od tri sata dnevno, a utvrđeno je i poboljšanje simptoma smanjenjem vremena provedenog pred ekranom.
Među glavnim uključenim mehanizmima je vizuelni umor uzrokovan produženim vremenom provedenim pred ekranom, u kombinaciji s poremećajem ciklusa spavanja i buđenja uzrokovanim plavim svetlom s ekrana, što može da smanji proizvodnju melatonina.
Provođenje više sati sa vratom savijenim nad pametnim telefonom takođe povećava napetost u mišićima vrata i može da dovede do bola koji se širi prema glavi, u obliku tenzičnih glavobolja. Još jedan negativan faktor je kognitivno preopterećenje uzrokovano stalnom stimulacijom od obaveštenja i satima pregleda stimulirajućeg sadržaja, povezano s anksioznošću.
Iz tog razloga, Italijansko društvo za pedijatriju preporučuje pravilnu upotrebu uređaja od detinjstva, poput izbegavanja pametnih telefona i tableta pre spavanja, održavanja spavaćih soba bez uređaja, ograničavanja vremena provedenog na internetu i pravljenja čestih pauza tokom korištenja.
U današnje vreme skoro da je nemoguće da se ne koristi telefon, pa se postavlja pitanje u kom uzrastu dete treba da dobije prvi telefon? Kao ključna granica se izdvaja uzrast od 12 godina što potvrđuje istraživanje. Ono je obuhvatilo više od 10.500 dece i analiziralo kako je starost u kojoj su dobila pametni telefon povezana sa njihovim zdravstvenim stanjem u dvanaestoj godini. Deca koja su telefon dobila ranije imala su veći rizik od simptoma depresije, problema sa spavanjem i povećane telesne težine u odnosu na vršnjake koji ga u tom periodu još nisu koristili, govori studija.
Ipak, treba napomenuti da se radi o statističkoj povezanosti na nivou populacije, tako da rezultati ne garantuju da će svako dete koje dobije telefon pre 12. godine razviti ove probleme, ali se rizik u proseku povećava.
(Tanjug)
BONUS VIDEO -ANGELINA TOPIĆ ZA "NOVOSTI": Prva reakcija posle svetske medalje
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
NISMO NI SVESNI Andrisen: Veštačka inteligencija je već dostigla ljudsku
29. 05. 2026. u 20:05
Metereolozi upozoravaju: Tokom grmljavine mobilni telefon može da eksplodira
28. 05. 2026. u 21:11
VELIKO OTKRIĆE U GOLUBAČKOJ TVRĐAVI: Vekovima skrivan spomenik srpskog velikaša
27. 05. 2026. u 00:22
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
KARLEUŠA RASKRINKALA DUŠKA: "Imaju jedno lice u kući, drugo za javnost!"
"IMAJU jedno lice u kući, drugo za javnost, treće lice za svoju decu..."
13. 07. 2026. u 13:55
Kakva žena! Anabela u kupaćem - pokazala savršenu liniju u šestoj deceniji (Foto)
PEVAČICA pokazala kako uživa u letnjim danima.
14. 07. 2026. u 18:30
POSLEDNjA ODLUKA PRE PADA VLADE: Ukrajinci nastavljaju mobilizaciju, ratno stanje ne prestaje - i narednih 90 dana
UKRAJINSKE vlasti su ratno stanje uvele 24. februara 2022. godine i proglasile opštu mobilizaciju, koja je od tada više puta produžavana.
14. 07. 2026. u 19:00
TESLU JEDNA STVAR POSEBNO NERVIRALA: "Rekao sam sebi - nikad više!"
NEOBIČNE navike Nikole Tesle i danas intrigiraju javnost, a posebno nam je zapala jedna anegdota koju je ispričao u svojoj autobiografiji.
13. 07. 2026. u 09:12
JEZIV PRIZOR NA OBALI BINAČKE MORAVE: Građani uznemireni - snimak ostavio region u šoku, ali bez razloga (VIDEO)
GRAĐANE Vitine uznemirio je nesvakidašnji prizor na obali Binačke Morave. Na društvenim mrežama pojavio se snimak na kojem se vidi nekoliko zmija okupljenih uz reku, a video je za kratko vreme izazvao lavinu reakcija i komentara.
14. 07. 2026. u 21:00
OPASNOST OD DžIHADA I BLOKADE: "Rat u Iranu je kraj američkog projekta Veliki Izrael" - kako Teheran kontroliše Ormuz i čime preti Zapadu?
PUKOVNIK u penziji Mića Živojinović ocenio je danas da rat u Iranu predstavlja završnicu američkog projekta "Veliki Bliski istok", čiji je, kako je rekao, cilj stvaranje "Velikog Izraela", koji bi zaposeo veliki deo Palestine, kao i delove teritorija Libana i Sirije, kao i da je to mesto "gde se koplja lome".
13. 07. 2026. u 11:45
AMERIČKE SNAGE NAPUŠTAJU IRAK Zaidi: Od ovog datuma kreće povlačenje vojske
IRAČKI premijer Ali el Zaidi izjavio je danas da će američke vojne snage napustiti Irak do 30. septembra, ocenivši da njegova poseta Vašingtonu predstavlja početak nove faze u odnosima dve zemlje, zasnovane na ekonomskoj saradnji, a ne na vojnim vezama.
14. 07. 2026. u 19:45
NOVI JEZIV SNIMAK DRAME U AVIONU: Supruga drži Srbina da ne ispadne iz aviona (VIDEO)
NA letu iz Soluna za Mihnen prošlog petka dogodio se incident kada je tokom leta pukao prozor aviona, a onda je došlo do dekompresije kabine.
14. 07. 2026. u 17:57
VODITELjKA GODINAMA NE SPAVA SA MUŽEM: "To je za mene traumatično!"
VODITELjKA sa suprugom već godinama ne spava u istom krevetu...
14. 07. 2026. u 11:17
Najnovije iz rubrike
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 15. JUL: Ovna i Blizance očekuje uspeh u privatnom biznisu, Lava i Vagu u inostranstvu, Strelca u javnoj delatnosti
SAZNAJTE šta vas u sredu, 15. jula, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
14. 07. 2026. u 20:00
DAN ZA NAJVIŠE RASKIDA OVOG LETA: Astrolozi upozoravaju na 15. jul - Dve opasne planete prave haos u ljubavi
AKO poslednjih dana imate osećaj da vas partner ne razume, da su sitnice odjednom postale veliki problemi ili da se stare svađe ponovo vraćaju na površinu - niste jedini. Astrolozi upozoravaju da 15. jul donosi jednu od najburnijih ljubavnih energija ovog leta, a mnogi ga nazivaju danom kada će biti najviše raskida i ozbiljnih sukoba među parovima.
14. 07. 2026. u 17:24
NEVIDLJIVA KUHINJA JE NOVI TREND U SVETU: Kome odgovara ovakav koncept?
MINIMALIZAM u enterijeru dobio je potpuno novo lice.
14. 07. 2026. u 11:38
OVO JE IDEALNI DORUČAK ZA LJUDE KOJI SE PATE SA INSULINSKOM REZISTENCIJOM: Drži šećer pod kontrolom i sprečava napade gladi
OSOBE sa insulinskom rezistencijom mogu poboljšati energiju i smanjiti napade gladi pravilnim izborom doručka bogatog proteinima i zdravim mastima.
14. 07. 2026. u 08:57
OVO SE DEŠAVA JEDNOM GODIŠNJE Astro savet za utorak, 14. jul: Evo na koje znake najviše utiče mlad Mesec u znaku privatnog života
JEDNOM godišnje, mlad Mesec nađe se u Raku, znaku privatnog života, majke, žena, domovine, korena, a ove godine ta faza obrazuje se 14. jula, u 9.42, blizu 22. stepena Raka.
14. 07. 2026. u 07:00
Komentari (0)