KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE? Iscrpljenost može biti vrlo opasna, a prepoznaćete je po ovim simptomima
ISCRPLjENOST uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.
Foto: Novosti
Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Kako da razlikujemo jedno i drugo?
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.
Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.
Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.
Simptomi iscrpljenosti
Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.
(Telegraf)
Preporučujemo
ZBOG EPIDEMIJE KORONE: Osuđenici sa porodicom na vezi preko Skajpa i Vajbera
10. 08. 2020. u 14:14
SPREMNO DOČEKUJEMO JESEN: Premijerka Brnabić na otvaranju kovid bolnice u Kruševcu
10. 08. 2020. u 12:35
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NE ŽELE IH U FENERU: Tadić i Džeko primili loše vesti, Murinjo ih precrtao sa spiska
Dušan Tadić i Edin Džeko napustiće Fenerbahče po isteku tekuće sezone, pošto je istanbulski klub odlučio da ne produži saradnju sa srpsko-bosanskim tandemom.
03. 05. 2025. u 08:40
MEDVEDEV ŽESTOKO ODGOVORIO TRAMPU: Naš narod je položio 27 miliona života svojih sinova i kćeri u ime uništenja prokletog fašizma
ZAMENIK predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev nazvao je reči američkog predsednika Donalda Trampa o pobedi SAD u Drugom svetskom ratu pretencioznim besmislicama.
03. 05. 2025. u 11:25
ŠEŠELj O TRENUTNOJ POLITIČKOJ SITUACIJI: Kaja Kalas je niko i ništa, Francuzima ne plaćati za avione ako ne povuku priznanje tzv. Kosova
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj kazao je da je visoka predstavnica EU za spoljnu politiku i bezbednost Kaja Kalas "niko i ništa".
04. 05. 2025. u 12:16
ŠEŠELj O SUKOBU S MRSKIM NEPRIJATELjEM: Ne dam ni 100.000 dinara
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj izjavio je da ga Hag goni zbog objavljivanja poverljivih dokumenata.
03. 05. 2025. u 10:37
ŠTA ZELENSKI NE RAZUME? Američki pukovnik u penziji objasnio - Rusi su spremni za borbu, mi nismo
Vladimir Zelenski ne razume da je Rusija samo nekoliko koraka udaljena od potpune mobilizacije i totalnog rata, kaže američki pukovnik u penziji Daglas Mekgregor.
03. 05. 2025. u 10:16
SADA JE SVE JASNO! Poznato kada Šej Gildžes Aleksander i Nikola Jokić odmeravaju snage, evo koji su termini utakmica Denvera i Oklahome
Košarkaši Denver Nagetsa pobedom nad Los Anđeles Klipersima u majstoriciprve runde plej-ofa izborili su plasman u polufinala Zapadne konferencije NBA lige.
04. 05. 2025. u 14:00
ZAHAROVA O UPOZORENjU VUČIĆU ZBOG POSETE MOSKVI: Banditizam i ucena, tako deluju terorističke ćelije
PORTPAROLKA ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova danas je nazvala upozorenja Evropske unije predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću u vezi njegove posete Moskvi za Dan pobede, "banditizmom i ucenom''.
30. 04. 2025. u 16:55
MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir
RUSKI raketni napad na grad Sumi na severu Ukrajine naglašava hitnu potrebu za nametanjem primirja Rusiji, izjavio je danas predsednik Francuske Emanuel Makron.
13. 04. 2025. u 15:34
"ZBOGOM GURUU ZORANU" Umro vođa naše legendarne grupe; bend prestaje da postoji? Otišao svega nekoliko dana posle vesti o bolesti
GRUPU su osnovali uz veliku podršku i vetar u leđa Bore Đorđevića i "Riblje čorbe".
04. 05. 2025. u 19:43 >> 19:47
Najnovije iz rubrike
POGLEDAJTE - OLUJNI OBLACI JURE PREMA SRBIJI! Evo kada stižu padavine: Prete grad, gromovi i jaki pljuskovi
SVE više jača ciklon iznad oblasti Alpa, a u sklopu njega preko zapadnog i centralnog dela Mediterana premeštaju se snažni oblačni sistemi sa jakim i obilnim kišama, uz grmljavinske oluje.
04. 05. 2025. u 19:33
VASKRSAVA ORIGINALNA IZLOŽBA O JASENOVCU: Završava se publikacije Antuna Miletića autora prve postavke o fabrici smrti u NDH
ORIGINALNA muzejska postavka iz muzeja Memorijalnog centra Jasenovac, čiji su autori bili najveći istraživači ustaške fabrike smrti Antun Miletić i Dragoje Lukić, za koju se smatralo da je zauvek izgubljena, vaskrsnuće uskoro u publikaciji posvećenoj 80-godišnjici proboja jasenovačkih mučenika. Naime, originalni artefakti sa izložbe su 1991. spaseni od Tuđmanovih snaga koje su imale zadatak da ih unište i prebačeni u Kozarsku Dubicu i čuvane u RS do 2000. kada su pod nejasnim okolnostima poslate Muzeju Holokausta u SAD, koji ih je ubrzo prosledio Hrvatskoj.
04. 05. 2025. u 19:08
INCIDENT U OSMOLETKI U VRANJU: Montirao slike nagih drugarica
U JEDNOJ vranjskoj osnovnoj školi dogodio se incident koji se može okarakterisati kao virtuelno nasilje, zbog čega su žrtve ovog čina pod velikim stresom. Naime, učenik završne godine iskoristio je fotografije objavljene na sajtu škole i lica svojih drugarica montirao na naga tela. Žrtve njegove "neslane šale"su dve devojčice i nastavnica.
04. 05. 2025. u 19:07
UZ HITLERA BILE GOTOVO SVE DANAŠNJE ČLANICE EU: Negiranjem uloge SSSR u Drugom svetskom ratu Evropa skriva bolnu istinu i poriče svoje zločine
DAVNO smo naučili da onaj ko kontroliše prošlost - kontroliše i budućnost.
04. 05. 2025. u 19:02
MOJKOVAČKA BITKA PRESUDNA ZA OPSTANAK SRPSKE VOJSKE: Predavanje "Srbija i Crna Gora 1915-1916. godine" istoričara Srđana Graovca
U SVOM predavanju "Srbija i Crna Gora 1915-1916. godine", istoričar Srđan Graovac navodi da j su se 1915. godine Srbija i Crna Gora suočile sa združenom invazijom tri armije:auustrougarskom, nemačkom i bugarskom.
04. 05. 2025. u 19:01
Komentari (3)