Ovsena kaša: mali obrok velikih benefita
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
U svetu u kom stalno jurimo između obaveza, posla, treninga, druženja i ličnog razvoja često ostaje malo prostora za kvalitetne obroke. Ipak, zdrava ishrana ne mora da bude komplikovana, ponekad je najbolji izbor i najjednostavniji. Tu na scenu stupa ovsena kaša – omiljeni jutarnji obrok koji osvaja i one najzauzetije.
Foto: Promo
U naučnoj studiji koja je upoređivala zasitnost 38 uobičajenih namirnica, ovsena kaša je zauzela visoko treće mesto, a čak prvo mesto među najzasitnijim namirnicama za doručak. Zbog svojih benefita ovsena kaša predstavlja idealan doručak koji daje energiju i pruža dug osećaj sitosti a da pri tome u organizam ne unesemo previše kalorija.
Zašto je ovsena kaša toliko posebna? Prema mišljenju nutricionista odličan izbor obroka u toku dana je sačinjen od žitarica celog zrna, poput ovsa koji je bogat vlaknima koji pozitivno utiču na zdravlje crevne flore, odnosno na varenje i apsorpciju nutrijenata. Osim toga, ovas se postepeno vari i samim tim dugo drži osećaj sitosti, što ga čini savršenim saveznikom u toku dana. Upravo takav izbalansiran obrok jeste Boom Box ovsena kaša!
Foto: Promo
Svi Boom Box proizvodi su razvijeni u saradnji sa nutricionistima te ne sadrže dodate šećere, veštačke arome i boje. Ove ovsene kaše dolaze u više kombinacija ukusa koji mogu zadovoljiti svakoga. Bilo da volite pun ukus čokalade ili ste više voćni tip, Boom Box ovsene kaše imaju izbor za vas! Kombinacija voća, orašastih plodova, čokolade ili čija semenki pronaći će put i do onih najizbirljivijih. 100% biljnog porekla i bez dodatog šećera pravi su izbor za mini obrok u toku dana nakon kog ćete se osetiti kao da radite pravu stvar za sebe!
Pored nutritivne vrednosti, priprema ovsene kaše je brza i jednostavna. Boom Box ovsene kaše dolaze u praktičnom pakovanju od 60g i mogu se napraviti sa biljnim napicima, mlekom, ili vodom - idealno za one dane kada svaki minut znači. Za razliku od sličnih proizvoda ne sadrže dodati šećer ni veštačke arome, i ono zaista praktično – ne moraju da se kuvaju već se samo preliju vodom ili još bolje Boom Box biljnim napitkom koji su kremasti i veoma ukusni.
Foto: Promo
U eri kada biramo pažljivo šta jedemo, koliko trošimo i kako se osećamo, Boom Box ovsena kaša je pravi odgovor. Praktična, ukusna, bez dodatog šećera – ona je više od doručka. To je način da započnemo dan hranljivo i bez žurbe jer zdrave navike ne počinju velikim promenama, već malim, svakodnevnim izborima, a Boom Box će doprineti da se u toku dana osećaš lagano, a sito.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
"UPALI SMO U RUSKU 'FLOTU U SENCI'" Makron objavio dramatičan snimak - francuski komandosi se spustili sa helikoptera (VIDEO)
Kako navode francuske vlasti, brod je plovio po "lažnom kamerunskom zastavom".
25. 06. 2026. u 15:33
MODRIĆ SNIMLjEN KAKO PLAČE: Cela Hrvatska gleda u svog kapitena - snimak o kome priča svet (VIDEO)
"NEVEROVATNO je sve ovo što sam doživeo i što doživljavam."
26. 06. 2026. u 17:20
RADE UDARIO NA DAMU Odmah se ujeo za jezik: "Da ne navučem neko udruženje protiv sebe..."
RADE Bogdanović, fudbalski analitičar, žestoko se obrušio na Tori Penso, glavnog sudiju meča Ekvador - Nemačka.
26. 06. 2026. u 08:08
REMI PO MERI! Japan i Švedska podelili bodove i otišli u nokaut fazu Svetskog prvenstva!
RADUJU se i jedni drugi, 1:1 nakon 90' na "AT&T stadionu", dovoljno da se obe reprezentacije plasiraju dalje.
26. 06. 2026. u 03:00 >> 03:00
DRAMA NA "PINKU" Pevačica ošamarila Jovanu Jeremić: "Ovo ti nikad neću zaboraviti!" (VIDEO)
"OVO ću ti zapamtiti!"
26. 06. 2026. u 20:25
TRAMP POTPISAO NAREDBU 13219: "Dejtonski sporazum i Rezolucija 1244 se moraju poštovati"
PREDSEDNIK Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp produžio je danas vanredno stanje na nacionalnom nivou u vezi sa Zapadnim Balkanom, u skladu sa Zakonom o međunarodnim vanrednim ekonomskim ovlašćenjima, objavljeno je danas na sajtu Federalnog registra SAD.
24. 06. 2026. u 17:38 >> 17:45
UDARNO: Zelenski tvrdi da je Lukašenko prihvatio ultimatum
KOMUNIKACIONA oprema za koju Ukrajina tvrdi da je pomagala u podršci ruskim napadima dronova sa teritorije Belorusije prestala je da radi, rekao je predsednik Ukrajine Vladimir Zelenski novinarima danas, nekoliko dana nakon što je izdao ultimatum beloruskom predsedniku Aleksandru Lukašenku.
24. 06. 2026. u 18:41
UMRLA JE U BOLOVIMA, U 47. GODINI Njenu smrt Miloš nikada neće prežaliti: "Bolest je brzo napredovala"
"BOLEST je brzo napredovala. Za samo sedam godina ona je legla u krevet i bila je nepokretna do smrti."
25. 06. 2026. u 10:29
Najnovije iz rubrike
Topao doček u Šapcu
POZDRAVLjAJUĆI danas penzionere Šapca, direktor Republičkog fonda PIO je istakao da je jako dirnut energijom i toplinom kojima je dočekan, i da mu je veliko zadovoljstvo što i u ovom gradu može da razgovara sa penzionerima, da se i tu pokaže na delu timski rad Vlade Republike Srbije, Fonda PIO, lokalne samouprave i najvećeg udruženja penzionera.
26. 06. 2026. u 21:21
STRATEŠKO PARTNERSTVO ALTA BANKE, Air Serbia i Visa: Kartica sa dodatnim benefitima za klijente
ALTA banka, nacionalna avio-kompanija Air Serbia i Visa ozvaničile su danas strateško partnerstvo potpisivanjem Pisma o namerama (Letter of Intentions).
26. 06. 2026. u 15:55
SUNCE VAS PEČE DOK VOZITE: Black Glass ugrađuje termoizolacione folije za stakla koje imaju 80% toplotne zaštite
USIJAN volan. Vrela sedišta. Klima u automobilu uspe da rashladi vazduh, ali sunce i dalje neprijatno peče kroz staklo - po licu, rukama i telu.
26. 06. 2026. u 13:54
VAŽAN APEL MUPA-a! Ključna pravila za bezbedno leto, roditelji da obrate posebnu pažnju (VIDEO)
SA dolaskom vrelih letnjih dana, reke, jezera i bazeni postaju omiljena mesta za spas od vrućina i provođenje slobodnog vremena.
26. 06. 2026. u 13:13
MAJKA UBIJENE DEVOJČICE IZ "RIBNIKARA" OTVORILA DUŠU: "Dok ne počini to ponovo, neće se smiriti"
MILjANA i Vladimir Kecmanović osuđeni su zbog masakra u "Ribnikaru", ali njihov sin za zločin nikada neće odgovarati. Biljana Paunović, majka ubijene Andriane Dukić, govorila je o suđenju koje je, kako kaže, bilo preteško za roditelje, ali i o tome da li bi dečak ubica mogao da se nađe na slobodi kada napuni 18 godina.
26. 06. 2026. u 11:13
Komentari (0)