PRETERALI STE SA HRANOM ZA USKRS? Evo kako da rešite to na prirodan način
UKOLIKO ste preterali sa hranom za praznike, verovatno muku mučite sa nadimanjem. Ali, ima leka i za to.
D. Novković
Nakon obilnog obroka, mnogi se suočavaju sa nelagodnostima kao što su nadutost, gasovi i bolovi u stomaku.
Međutim, postoje prirodni načini da se ove tegobe ublaže, a neki od njih mogu brzo doneti olakšanje.
Čaj od mirođije za regulisanje varenja
Jedan od efikasnih načina za ublažavanje nelagodnosti nakon obroka jeste čaj od mirođije. Kašiku izmrvljenog semena mirođije ili kesicu čaja prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji pet minuta, procedite i popijte. Ovaj čaj pomaže u regulisanju varenja, ublažavanju grčeva i olakšava izbacivanje gasova.
Cimet za poboljšanje varenja
Cimet je začin koji je poznat po svojim blagotvornim dejstvima na varenje. Pola kašičice cimeta možete dodati u čašu mlake vode, promešati i popiti, ili ga pomešati s kašičicom meda. Ovo može značajno doprineti poboljšanju probavnog sistema.
Šetnja nakon obroka
Studije su pokazale da lagana šetnja od 15 minuta nakon obroka može da podstakne rad creva i doprinese bržem varenju hrane. Ukoliko nije moguće odmah nakon jela prošetati, preporučuje se bar jedna lagana šetnja tokom dana.
Namirnice koje poboljšavaju varenje
Konzumiranje namirnica koje sadrže dobre bakterije, poput kefira, kiselog krastavca, turšije i posebno kiselog kupusa, može značajno poboljšati varenje. Samo dve kašike kiselog kupusa sadrže oko milion korisnih bakterija, što može pozitivno uticati na probavni sistem.
Ove prirodne metode mogu da budu efikasne u ublažavanju nelagodnosti nastalih zbog prejedanja, pružajući brzo olakšanje i poboljšavajući opšte stanje sistema za varenje.
BONUS VIDEO: SVEČANO U PARIZU - Najradosniji hrišćanski praznik proslavljen u crkvi "Sveti Sava"
(Republika)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŠEŠELj O BOLNOJ ISTINI: Predsednik SRS otkrio zašto je Kijev danima izbegavao razmenu tela poginulih vojnika
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj izjavio je da je ukrajinska strana danima izbegavala razmenu tela poginulih vojnika i oficira.
15. 06. 2025. u 08:30
DANIJELI VRANIĆ BANKA ODUZELA STAN Nije plaćala kredit: "Sada mi više ništa nije ostalo"
NEKADAŠNjA "kraljica splavova", koja je važila za jednu od najpopularnijih pevačica na estradi, povukla se pre više od deset godina sa scene.
14. 06. 2025. u 12:36
SMRT IH POMIRILA: Bili kumovi - snimili intimnu scenu, pa nisu pričalu 20 leta
PRIČALO se i da kumovi navodno nisu razgovarali 20 godina.
15. 06. 2025. u 12:34
PRESUDIO SEBI HICEM IZ PIŠTOLjA Šta je pisalo u Bekimovom oproštajnom pismu? Branka otkrila: "Kakva estetika smrti - ironija"
KOLIKO su se fatalno voleli, njihova ljubav imala je i fatalni kraj...
15. 06. 2025. u 07:46
SERGEJ REKAO ĆERKAMA DA SU USVOJENE Evo kako je to uradio: "Srušiš im čitav svet tim saznanjem"
"MILI smo ispričali da smo došli Lola, mama i ja, da smo je tražili, a da je ona digla ruku i rekla: "Evo me!"'
15. 06. 2025. u 11:57
Avion KRENUO DA PADA, našeg voditelja sekunde delile OD SMRTI: "Da se nisam probudio..."
MILAN Kalinić u detinjstvu je želeo da bude pilot, a od toga je odustao kada je zaspao u kabini i umalo poginuo.
14. 06. 2025. u 10:55
VEŠTAK OTKRIO JEZIVE DETALjE O DEČAKU UBICI: Evo zašto je Kosta pucao na čuvara škole, nije ga potreslo saznanje koga je sve ubio
ZAKLjUČILI smo da je Kosta bio sposoban da upravlja svojim postupcima u vreme izvršenja zločina i da ta sposobnost nije bila bitno smanjena. Postoji jedna kratkotrajna ometenost, za period u učionici za koji on kaže da nema sećanja, ali on je sve radio po planu. To ukazuje da je on upravljao svojim postupcima.
05. 06. 2025. u 17:05
SRPSKA POSLA: Nikola Jokić zapanjio svet! Vratio se u Srbiju i uradio OVO (VIDEO)
NIKOLA Jokić je najbolji košarkaš planete, ali dajte mu loptu i biće najbolji u svakom sportu. To je pokazao još jednom.
08. 06. 2025. u 08:54
BESNOSLOVNA CIFRA - HRVATI "NAVALILI": Koliko će Tompson zaraditi od koncerta na zagrebačkom hipodromu?
HRVATSKI pevač je u promet pustio 19.000 komada odeće, koji su razgrabljeni u rekordnom roku. Prema nekim izvorima, od koncerta će ukupno zaraditi 20 miliona evra
15. 06. 2025. u 10:33
Najnovije iz rubrike
VEĆ SUTRA STIŽU PLJUSKOVI SA GRMLJAVINOM: Na udaru prvo ovi delovi Srbije
PRED nama je još jedan sunčan i topao, ugodan letnji dan. Maksimalna temperatura biće od 27 do 31, u Beogradu do 30 stepeni.
15. 06. 2025. u 11:54
SRBIJA UVELA E-VIZE, NEMA VIŠE PAPIRA I ČEKANJA: Sve se završava od kuće, nema odlaska u ambasade
DIREKTOR Kancelarije za informacione tehnologije i elektronsku upravu Mihailo Jovanović izjavio je da će e-vize doprineti razvoju turizma, ali i bržem dobijanju radnih viza.
15. 06. 2025. u 11:23
PRAVILA POSTA - DAN PO DAN: Sutra počinje Petrvski post - običaji su jako strogi
ZA SVE pravoslavne vernike, od nedelje, 16. juna, počinje Petrovski post, posvećen svetim apostolima Petru i Pavlu. Ovaj post je ustanovljen u čast njihovog misionarskog rada i stradanja, a završava se 12. jula, na Petrovdan, praznik koji se u crkvenom i narodnom kalendaru smatra granicom između proleća i jeseni.
15. 06. 2025. u 11:00
RHMZ SAVETUJE OPREZ OVIM GRUPAMA LJUDI: Sveže jutro, ponegde i 8 stepeni, pa vreo nastavak dana
OPREZ se savetuje astmatičarima i srčanim bolesnicima.
15. 06. 2025. u 07:18
DANAS SU PETROVSKE POKLADE: Ovo obavezno uradite za zdravlje porodice
SPC i njeni vernici danas obeležavaju Petrovske poklade.
15. 06. 2025. u 07:03
Komentari (0)