Dr Novosti

MESO, JAJA, PAHULJICE, VOĆE, ILI SALATA? Koji je doručak najzdraviji - Evo šta kažu stručnjaci

Ивана Ковачић
Ivana Kovačić

24. 03. 2025. u 07:00

IAKO se stručnjaci za ishranu spore oko toga da li je doručak najbitniji obrok u toku dana, činjenica je da određeni broj ljudi oseti glad već par minuta nakon buđenja, a pogotovo oni koji izbegavaju da jedu kako odmiče dan. Za njih je neupitno da im je doručak najbitniji obrok, jer im omogućava neophodnu energiju za predstojeće aktivnosti.

Komentari (0)

Tagovi

Povezane vesti

ISHRANOM PROTIV STRESA: Birajte namirnice koje snižavaju kortizol (JELOVNIK)
Dr Novosti

0 5

ISHRANOM PROTIV STRESA: Birajte namirnice koje snižavaju kortizol (JELOVNIK)

U ORGANIZMU svakog čoveka postoji sofisticiran mehanizam za odgovor na stres, a u njegovom središtu nalazi se kortizol - hormon koji se luči u nadbubrežnim žlezdama i ima ključnu ulogu u regulaciji energije, krvnog pritiska, imuniteta i nivoa šećera u krvi. U fiziološkim uslovima, kortizol prati dnevni ritam: najviši je ujutru, kada nas razbuđuje i priprema za aktivnosti, a opada tokom dana kako bi organizam uveo u stanje odmora.

19. 04. 2026. u 07:00

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal