ZA DOBAR VID I NEGOVANU KOŽU: Kajsije - sočna poslastica koja čuva zdravlje
ZA prevenciju slabljenja vida, dijabetesa i srčanih oboljenja, ali i za lepu, zdravu kožu - jedite kajsije, bar sada kada je sezona ovog voća.
Foto: Shutterstock
Pune su vitamina i minerala koji pomažu pravilnom funkcionisanju organizma. Ako po vrućini nemate apetit, opet - jedite kajsije. Izrazito su hranljive, a "ne goje". Dve sveže voćke sadrže samo 34 kalorije, osam grama ugljenih hidrata, jedan gram proteina, 0,27 odsto grama masti, 1,5 grama vlakana.
Odličan su izvor beta-karotena i luteina, antioksidansa koji pomažu u borbi protiv štetnih slobodnih radikala. Najbolje ih je jesti cele i neoljuštene.
Zahvaljujući antioksidansima i vitaminu C, ovo voće štiti kožu od štetnih spoljnih uticaja i UV zraka koji izazivaju trajna oštećenja. Vitamin C pomaže u obnavljanju kože i izgradnji kolagena, a beta-karoten štiti od opekotina izazvanih sunčevim zracima.
BONUS VIDEO - Vežbe za ramena: Oslobodite se napetosti nakon dugotrajnog sedenja
Preporučujemo
POMAŽE I KOD MRŠAVLjENjA: Zeleno povrće i hlorofil prirodno smanjuju osećaj gladi
16. 07. 2023. u 21:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
CEO SVET OSUĐUJE NjIHOV ODNOS, A OVO JE DOKAZ DA SE NE FOLIRAJU: Evo kako se ponašaju Melanija i Donald kada niko ne gleda
TRENUCI nežnosti pred očima drugih nisu česti kod Donalda Trampa i njegove supruge Melanije, pa često baš to bude razlog da se ružno piše o njihovom braku.
29. 04. 2025. u 10:27
POTPISALA PAPIRE ZA RAZVOD DAN PRED SMRT: Glumica otišla na operaciju mozga odmah nakon što je saznala da je muž 2 godine vara
ŠENON Doerti, koja je preminula nakon teške borbe s rakom dojke, do poslednjeg trenutka bila je okružena prijateljima, ali i suočena sa bolnom izdajom supruga.
29. 04. 2025. u 11:20
SVI MISLE DA ZNAJU: Kako se pravilno pali auto
PROČITAJTE kako se pravilno startuje motor automobila ili nekog drugog motornog vozila, ili u narodu rečeno: "Kako se pali auto".
30. 04. 2025. u 13:30
SKINULI JOJ 50% OD PLATE: Voditeljka RTS-a kažnjena zbog Karleuša
VODITELjKA Lea Kiš otkrila je da joj je svojevremeno, dok je radila na Radio-televiziji Srbije, smanjena plata jer je u svojoj emisiji ugostila pop pevačicu Jelenu Karleušu, koja je tada bila na "crnoj listi" Javnog servisa.
29. 04. 2025. u 17:44
ZBOG SRBA SE MENjA NBA OL-STAR?! Istorijska promena na pomolu, ali će ovo sada gledati ceo svet!
NBA liga je spremna za novu eru.
29. 04. 2025. u 20:10
SATIMA BEZ STRUJE, REAKTOR HLADILI DIZELOM: Hitno saopštenje Direktorata za radijacionu i nuklearnu bezbednost Srbije o stanju u Španiji
POSTUPAK hlađenja uspostavljen je uz pomoć dizel generatora.
29. 04. 2025. u 13:02 >> 13:06
ŠPANIJA PROGLASILA VANREDNO STANjE
MINISTARSTVO unutrašnjih poslova Španije proglasilo je vanredno stanje nakon današnjeg nestanka struje.
28. 04. 2025. u 21:32
MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir
RUSKI raketni napad na grad Sumi na severu Ukrajine naglašava hitnu potrebu za nametanjem primirja Rusiji, izjavio je danas predsednik Francuske Emanuel Makron.
13. 04. 2025. u 15:34
ZVANIČNO KRAJ: Kome je pripao dvorac u Beču? Razveli se Toni i Dragana
PEVAČICA Dragana Mirković i biznismen Toni Bijelić zvanično su se razveli nakon 25 godina brak.
30. 04. 2025. u 12:32
Najnovije iz rubrike
PO PROTIVUPALNOM DEJSTVU JE POREDE SA KORTIKOSTEROIDIMA: Lek iz prirode - Kamilica, prijatelj svake žene
USKORO će berba na poljima kamilice, pa ne bi bilo zgoreg da nabavite celovitu biljku za sušenje, jer tako se najbolje mogu iskoristiti njena brojna lekovita svojstva.
30. 04. 2025. u 06:45
USKLADITE SVOJ RITAM VITALNOSTI NA "ONE TWO THREE!"
U DANAŠNjEM ubrzanom tempu života, kada se obaveze, želje i zadaci prepliću u jednom neprestano promenjivom ritmu, važno je osigurati da naše telo ima svu neophodnu podršku.
29. 04. 2025. u 10:00
ŽVAKAMA PROTIV VIRUSA: Američki istraživači razvijaju zdravu "zanimaciju za zube"
AMERIČKI istraživači razvijaju žvakaću gumu sa biljnim sastojcima koji neutrališu viruse u ustima i grlu, uključujući viruse gripa i herpesa.
29. 04. 2025. u 06:45
GLUKOZA OKIDAČ ZA RAK PLUĆA? Važno otkriće o vezi ishrane i adenokarcinoma
ISTRAŽIVAČI sa univerziteta Florida i Kentaki otkrili su zapanjujuću vezu koja nas može navesti da preispitamo naše izbore u ishrani.
29. 04. 2025. u 06:00
VEČITA DILEMA: Šta je bolje, brzo hodanje ili trčanje? (FOTO)
Želite da poboljšate kondiciju i dovedete se u top-formu (dobro, možda ne baš do leta, ali barem do jeseni), nikada niste trčali, ali volite da šetate i ne bacate pare na preskupe treninge? Po svoj prilici ste se našli pred večitom dilemom, šta je bolje - brzi hod ili džogiranje.
28. 04. 2025. u 23:15
Komentari (0)