ŠEST NAMIRNICA KOJE ČISTE ORGANIZAM OD TOKSINA: Uvrstite ih u jelovnik i poboljšajte opšte zdravlje
NAŠE telo radi na uklanjanju toksina tokom celog dana, a određena hrana mu pomaže da se taj proces olakša.
Donosimo šest namirnica koje će blagotvorno uticati na vaš organizam. Neke konzumirajte same, a neke možete i kombinovati i sa drugim namirnicama...
Grejpfrut
Ovo voće je bogato nutrijentima, uključujući vitamine A, C i B1, kao i pantotenskom kiselinom, vlaknima, kalijumom i biotinom. Enzimi koje sadrži takođe pomažu u razlaganju masti, zbog čega je grejpfrut dobra pomoć i u mršavljenju.
Avokado
Avokado je prepun antioksidanata koji pomažu telu da izbaci štetne toksine. Dodatni plus je to što je ova namirnica puna nutrijenata – sadrži oko 20 različitih vitamina i minerala koji smanjuju rizik od gojasnosti, dijabetesa i srčanih bolesti.
Spanać
Ne samo što sadrži malo kalorija, već je i pun nutrijenata! Spanać sadrži vitamine A, C, E i K, kao i tiamin, folate, kalcijum, gvožđe, magnezijum... Flavonoidi u spanaću sprečavaju oksidaciju holesterola u telu tako što deluju kao antioksidanti.
Kelj
Moćna namirnica bogata je aminokiselinama koje sjajno deluju na mozak, ali i na holesterol. Takođe, pomaže i u regulaciji krvnog pritiska zbog toga što sadrži dosta magnezijuma i kalijuma.
Brokoli
Ovo veoma moćno povrće sadrži sulforafan, koji pomaže u borbi protiv inficiranih ćelija u telu. Takođe, brokoli povećava sposobnost jetre da izbaci otrove iz tela.
Cvekla
Povrće koje u Srbiji najčešće jedemo kao zimnicu puno je nutrijenata! Cvekla sadrži betain, koji pomaže jetri da izbacuje toksine, ali i vlakna koja se nazivaju pektin, a koja pomažu u izbacivanju toksina koji su pročišćeni iz jetre – to je čini možda najmoćnijom namirnicom u borbi protiv otrova u telu!
(Stil.Kurir)
Preporučujemo
SOK OD VIŠANjA DA BRŽE I LAKŠE ZASPITE: Uz ovih pet namirnica pobedite nesanicu
22. 06. 2023. u 20:00
ISHRANA U MENOPAUZI: Koje namirnice smanjuju simptome, a koje bi trebalo izbegavati
16. 06. 2023. u 20:28
DA SE LIKVIDIRA KAO TERORISTA: Iz Moskve otkrili šta će biti sa Zelenskim nakon kapitulacije Kijeva
NAKON kapitulacije Kijeva, predsednik Ukrajine Vladimir Zelenski trebalo bi da se uhapsi, a zatim da mu se sudi, ili da se likvidira kao terorista, rekao je danas za TASS zamenik predsednika Saveta bezbednosti Dmitrij Medvedev.
20. 05. 2024. u 17:14
ZELENSKI POSLAO PORUKU PLENKOVIĆU: Hrvatski premijer mu ovo nikada neće zaboraviti
PREDSEDNIK Ukrajine Vladimir Zelenski čestitao je premijeru Hrvatske Andreju Plenkoviću treći premijerski mandat i izrazio mu zahvalnost na doslednoj podršci Ukrajine.
20. 05. 2024. u 16:12
KO JE CRVENI KOMANDANT? Jedini Srbin general Crvene armije - Lenjin mu bio zahvalan, stradao od Staljinove ruke (FOTO)
ISTORIJA Sovjetskog Saveza, svetske supersile 20. veka, upamtila je brojne heroje, borce, oficire koji su svojim junaštvom i rezultatima zadivili svet. U periodu kada se SSSR tek stvarao i uzdizao, značajan pomena bio je i doprinos jednog Srbina, Danila Srdića (1896-1937), prvog i jedinog Srbina koji je bio general Crvene armije. Ovo je njegova priča.
20. 05. 2024. u 11:53
Komentari (0)