BAKAR ČUVA KOSTI: Preporučen unos za starije osobe od 18 godina
BANANE, grožđe, batat krompir, paradajz, pečurke, masline su biljne namirnice koje sadrže dovoljne količine bakra.
FOTO: Depositphotos
Ovaj esencijalni mineral ima važnu ulogu u očuvanju čvrstine kostiju, proizvodnji vezivnog tkiva i melanina, kao što utiče i na eliminaciju slobodnih radikala iz organizma.
Za osobe starije od 18 godina preporučeni dnevni unos bakra je 0,9 miligrama.
Preporučujemo
GENETSKI DIJABETES: Ova bolest povećava rizik za komplikacije u trudnoći
02. 09. 2021. u 16:40
VLAKNA SPREČAVAJU ŠLOG: Korisnost voća i povrća u svakodnevnoj ishrani
01. 09. 2021. u 12:40
NOVE METODE ZA EFIKASNIJE LEČENjE: Ovom tehnikom lome naslage u krvnim sudovima
31. 08. 2021. u 16:00
MASKA ŠTITI SAMO 10 ODSTO! Najveću efikasnost pokazala je zaštita tipa N95
31. 08. 2021. u 11:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
BIO JE NAJBOLjI MUZIČAR BIVŠE JUGE: Tragičan kraj čuvenog umetnika - upao u kandže poroka, vodio turbulentan život
ŽIVOT ga nije mazio...
08. 08. 2025. u 07:38
VERIO SE POTPREDSEDNIK SKUPŠTINE SRBIJE: Esmeralda rekla "DA" (FOTO)
"CEO život tražio sam iskonsku dobrotu i pronašao sam je u tvom srcu."
09. 08. 2025. u 19:06 >> 19:24
DONČIĆ KUPIO NAJBRŽI AUTO NA SVETU: Tablice Hrvatske, košta 2 miliona €, a tek da vidite KOLIKO može da razvije (VIDEO)
NAPRAVLjENO je 150 primeraka ovog ekskluzivnog automobila, a nudi se u tri opcije: "GT", "Signature" i "Timeless".
08. 08. 2025. u 16:19
Ko li samo kroči u ovu šumu - debelo je nagrabusio! Država uvela ZABRANU
"SAMO značajna količina kiše" mogla da dovede do promene ovih ograničenja.
08. 08. 2025. u 16:59 >> 17:00
UMRO NA PLANINI: Marko Arnautović saznao tragičnu vest - oprostio se na Instagramu
MARKO Arnautović je veliku većinu svojih utakmica od ukupno 125 nastupa za nacionalni tim odigrao dok je Vindtner bio na čelu saveza.
09. 08. 2025. u 16:50
OGLAS DEČAKA (12) IZ NS RASPLAKAO SRBIJU: "Blago majci koja ga je rodila!" Nema psa, živi u stanu i hoće da šeta šapice BEZ NADOKNADE
JEDNA posebna priča o ljubavi prema životinjama nedavno je osvojila srca mnogih Srba na društvenim mrežama, posebno Novosađana - kada je jedan mališan, njihov sugrađanin doneo odluku koja je dirnula mnoge.
08. 08. 2025. u 19:18
JEDNA OD NAJBLIŽIH TRAMPOVIH SARADNICA ŠOKIRALA: Vanzemaljci postoje, podelićemo istinu sa narodom
DIREKTORKA nacionalne obaveštajne službe (DNI) Tulsi Gabard rekla je da veruje u postojanje vanzemaljaca, ali je istakla da mora da bude "oprezna" u vezi s onim što iznosi u javnost, budući da ima pristup velikom broju poverljivih informacija.
06. 08. 2025. u 17:35
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
IMAO 609 KG, DANAS 68: Neverovatno KAKO sad izgleda nekad najteži tinejdžer sveta i drugi najteži čovek u istoriji (FOTO)
PRE više od deset godina, ime Kalid Bin Mohsen Šari iz Saudijske Arabije obišlo je svet kada je postao poznat kao najdeblji tinejdžer na planeti, a ujedno i drugi najteži čovek svih vremena.
09. 08. 2025. u 12:33
Najnovije iz rubrike
LASERSKA OPERACIJA VEĆ JE UTVRĐEN STANDARD U LEČENJU UVEĆANE PROSTATE
TULIJUM laser od 200 vati je tehnologija koja se sa svojim vodećim pokazateljima za snagu i preciznost nametnula kao prvi izbor i specijalistima i pacijentima.
08. 08. 2025. u 10:00
FATALNE ZA ORGANIZAM, A DELUJU BEZAZLENO: Lekari upozoravaju na kofeinske kesice, evo šta se dešava telu kada ih koristite
SVE više mladih poseže za kofeinskim kesicama – malim pakovanjima koja obećavaju brzu dozu energije i bolju koncentraciju
05. 08. 2025. u 09:40
TOPLIJA ZEMLJA, UGROŽEN MOZAK: Kako talasi vrućine utiču na naš um
SUOČAVAMO se sa sve učestalijim i ekstremnijim toplotnim talasima i naučnici upozoravaju da nismo u opasnosti samo zbog sunčanice ili dehidracije, već i naš mozak pati.
04. 08. 2025. u 20:30
ŽIVOTNI VEK DUŽI DO ŠEST GODINA: Kojih osam navika treba usvojiti od Japanaca
USVAJANjE zdravih navika može da produži životni vek i do šest godina, čak iako se počne u srednjoj ili starijoj dobi, pokazala je studija grupe naučnika koji su toko dve decenije pratili 49.021 Japanca, od 40 do 80 godina, kako bi analizirali kako promene u životnim navikama utiču na njihovo očekivano trajanje života.
03. 08. 2025. u 22:09
UMOR, GOJENJE, NESANICA? Možda je krivac kortizol
AKO ste u poslednje vreme provodili vreme na društvenim mrežama, verovatno ste videli da se kortizol krivi za sve - od viška masnoće oko struka do iscrpljenosti i nesanice.
01. 08. 2025. u 00:22
Komentari (0)