HLADNI PRSTI ZBOG NEPRAVILNOG DISANJA: Stegnuti krvni sudovi uzrokuju manjak kiseonika u telu
POSTOJI mnogo mogućih objašnjenja za hladne ruke i stopala, pa je važno da se razgovara sa svojim doktorom da bi se otkrio uzrok. Međutim, često je uzrok loš način disanja.
FOTO: Depositphotos
Stručnjak za disanje Patrik Makion kaže da hladne ruke i stopala često imaju ljudi s lošom tehnikom disanja. Naime, kada dišete prejako ili prebrzo, stežu se krvni sudovi, za razliku od polaganog disanja, koje oslobađa azotni oksid - molekul koji igra ključnu ulogu u povećanju cirkulacije i isporuci kiseonika u ćelije.
Kad se krvni sudovi stegnu, to uzrokuje isporuku manje kiseonika po telu i tako dolazi do hladnih prstiju, objasnio je Makion. Takođe, brzo disanje dovodi do bržeg gubljenja ugljen-dioksida. Kada izgubite previše ugljen-dioksida i pH se poveća, hemoglobin, koji je glavni prenosilac kiseonika u krvnim ćelijama, ne oslobađa kiseonik na vreme. I kao što je gore pomenuto, manje kiseonika u krvnim sudovima često rezultira hladnim rukama i nogama, dodao je ovaj stručnjak.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
PRVO SMRŠAO 20KG - SADA OTIŠAO U PLAVO: Nova transformacija Andrije Kuzmanovića (FOTO)
GLUMAC Andrija Kuzmanović je tokom glumačke karijere imao zapažene transformacije, a sada se odlučio da ponovo promeni izgled.
05. 11. 2025. u 20:30
"JAKO MI JE TEŠKO I BOLNO": Suzana Jovanović otkrila detalje o filmu posvećenom Saši Popoviću
PO PRVI put oglasila se i njegova supruga Suzana Jovanović, kojoj posebno teško pada celokupno snimanje.
06. 11. 2025. u 13:06
UGROŽAVA BEZBEDNOST: Greška koju prave SVI vozači - pažljivo pročitajte!
ZAMAGLjENI prozori nisu samo smetnja, mogu da budu i ozbiljan rizik u vožnji. Uz nekoliko jednostavnih koraka, vaše vetrobransko staklo ostaće čisto, a vožnja sigurnija i prijatnija.
05. 11. 2025. u 19:15
UHAPŠEN! Neprikladno dirao predsednicu države pa pokušao da je poljubi - lisice zbog seksualnog uznemiravanja (VIDEO)
MUŠKARAC koji je danas seksualno uznemiravao predsednicu Meksika Klaudiju Šejnbaum uhapšen je u Meksiko Sitiju, glavnom gradu Meksika, potvrdili su izvori za list "El Universal".
05. 11. 2025. u 22:40
SRBIJU ĆE NA IZBORU ZA MIS UNIVERZUMA PREDSTAVLjATI MONGOLKA: Javnost je podeljena po pitanju ove odluke - evo šta kažu organizatori (FOTO)
NA ZVANIČNOM Instagram profilu Miss Universe objavljene su fotografije Jelene Egorove, koja je predstavljena kao Miss Universe Serbia 2025 i time zvanično označena kao naša predstavnica.
06. 11. 2025. u 10:15
PREMINULA POZNATA INFLUENSERKA: Popularnost je stekla jer je imala 27 estetskih operacija da bi izgledala kao barbika - uzrok smrti nepoznat
INFLUENSERKA Barbara Jankavski Barbi popularnost je stekla deljenjem svog puta kroz estetske zahvate na društvenim mrežama.
06. 11. 2025. u 10:38
"IZVEŠTAJI GENERALŠTABA SU NEISTINA, SVE JE IZGUBLjENO!" Ukrajinska vojska otkriva šta se dešava u paklu Pokrovska
UKRAJINSKE snage nastavljaju uporno da brane džep oko Pokrovska i Mirnograda, uprkos nemilosrdnim ruskim napadima koji sve više ugrožavaju linije snabdevanja i povećavaju rizik od potpunog okruženja-
06. 11. 2025. u 14:56
SAD IZDALE GENERALNU DOZVOLU DO APRILA: Odlažu se sankcije ruskoj naftnoj kompaniji
SJEDINjENE Američke Države su danas izdale tzv. "generalnu dozvolu" kojom se privremeno odlažu sankcije Rosnjeftu u Nemačkoj do 29. aprila 2026. godine, objavilo je američko ministarstvo finansija.
29. 10. 2025. u 16:17
"ONI SU TVOJE ŽRTVE!" Papa javno prozvao Trampa zbog situacija u "srpskom" gradu
PAPA Lav pozvao je na "duboko razmišljanje" o načinu na koji se migranti tretiraju u Sjedinjenim Državama, rekavši da su mnogi ljudi "duboko pogođeni" politikom masovnih deportacija.
06. 11. 2025. u 12:50
Najnovije iz rubrike
NAJZDRAVIJA ŽITARICA NA SVETU, A NIKO JE NEĆE NA TANJIRU: Dokazano jača srce i kosti, odlična i za probavu
BESPOTREBNA težnja da se odreknemo jela koja važe za „sirotinjska„ a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo i da je jedemo.
03. 11. 2025. u 16:12
AUDIO BM POKLANJA VAUČER OD 10.000 DINARA: Evo kako brzo i lako da dođete do slušnih aparata
JESEN nosi priče, sećanja i emocije — od prvih hladnih jutara, do susreta uz šolju tople kafe i omiljene muzike koja greje dušu. Ali da bismo istinski uživali u svim tim trenucima, važno je da ih čujemo jasno.
03. 11. 2025. u 10:41
UKUSNO I KORISNO: Kakao može pomoći da lakše podnesemo fizički napor
FLAVANOLI iz kakaa - prirodni antioksidansi koji se nalaze i u tamnoj čokoladi, čaju, voću, povrću i crnom vinu - mogu pomoći ljudima srednjih godina da lakše podnesu vežbe umerenog intenziteta i da se brže prilagode fizičkoj aktivnosti.
02. 11. 2025. u 22:37
PET NAMIRNICA KOJE LEKARI NIKADA NE PREPORUČUJU: Povećavaju rizik od raka debelog creva
NAMIRNICE koje birate i unosite u svoj organizam ne utiču samo na vašu energiju i telesnu težinu, već mogu i da povećaju ili smanje rizik od raka debelog creva. Iako još uvek ne postoji dokaz da određena hrana direktno izaziva ili sprečava rak, brojna istraživanja ukazuju na vezu između ishrane i učestalosti ove bolesti.
02. 11. 2025. u 14:11
JEDAN ELEMENT PRESUDAN: Ovo su namirnice koje bi mogle da zaštite funkciju krvnih sudova nakon dužeg sedenja
KONZUMIRANjE namirnica bogatih flavanolima — kao što su čaj, bobičasto voće, jabuke i kakao — moglo bi zaštititi vaskularno zdravlje kod muškaraca od štetnih efekata dugotrajnog sedenja, pokazalo je istraživanje sa Univerziteta u Birmingemu.
01. 11. 2025. u 21:11
Komentari (0)