NISAM MOGAO DA VEŽEM PERTLE: Aleksandar Aca Sofronijević otkrio kako je smršao 50 kilograma
ALEKSANDAR ACA SOFRONIJEVIĆ godinama se borio sa viškom kilograma o čemu danas vrlo otvoreno govori.
Foto Zoran Jovanović
Njegov osnovni motiv da drastično smrša i skine skoro 50 kilograma, osim zdravlja bila je i funkcionalnost u poslu, a sada je otkrio koji je trenutak bio ključan da promeni životne navike.
-Sada jedem jaja, salatu ali meso i jaja nikada ne kombinujem. Uglavnom su mi jaja omiljeni doručak, posebno domaća, puna su proteina. 128 kilograma sam imao, a vrhunac je bio kada nisam mogao da se sagnem da vežem pertle. Tada sam rešio da moram nešto da promenim. Trajalo je to sve nekih deset godina, dok nisam sebe doveo u neki balans i dok nisam shvatio šta treba, a šta ne treba i uopšte kako treba da se hranim- ispričao je Sofronijević.
Foto: Kan i Lingus
Ipak, priznaje da mu je dobra klopa i danas slaba tačka iako treningom i strogim režimom uspeva da održi dobru kondiciju.
-Trudim se da se kontrolišem, mada ima dana i kad nema kontrole (smeh). Evo, pre neko veče smo moj drug i ja pojeli kilogram i po pečenja. Slatkiše recimo maksimalno izbegavam, ali kada dođe taj trenutak mogu da pojedem i dva kilograma sladoleda- otkrio je harmonikaš.
Foto: Printskrin
Aca je otkrio i da se odlično snalazi u kuhinji, ali i koji specijliteti su mu uža specijalnost.
-Mislim da su muškarci najbolji kuvari na svetu. Ja ono što znam da spremim umem baš dobro da spremim, na primer neke paste, dobar sam i ljudi to hvale. Kokice najbolje spremam na svetu, svaka se iskoka i nijedna se ne baci- rekao je Aleksandar, a na pitanje da li u nečemu ume da omane odgovorio je:
-Umem sigurno, na primer mnogo verujem ljudima jer sam naučen u startu da su svi dobri i super, a posle mi se to obije u glavu. Ta mekoća mog srca i vaspitanje koje su mi roditelji usadili često budu ugroženi na najgori mogući način od nekih prijatelja i poslovni saradnika. Ipak, to je njihova stvar, oni su takvi, a ja ću ostati takav kakav jesam- poručio je Sofra.
(GRAND - NIJE LAKO BITI JA)
BONUS VIDEO:
ZNANjE I OBRAZOVANjE VAM NIKO NE MOŽE ODUZETI | "Novosti" intervju | Neda Ukraden
Preporučujemo
NE DIRAJ MOJU LjUBAV: Dragan Kojić Keba priredio pravi rolerkoster emocija (FOTO/VIDEO)
01. 03. 2024. u 21:40
SPEKTAKL SE NASTAVLjA: Dragana Mirković rasprodala Zagrebačku Arenu i otvorila drugu
01. 03. 2024. u 20:10
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"PRIMILA BIH METAK ZA CECU, SKOČILA BIH DA JE BRANIM" Karleuša ogolila dušu: "Da, bacila bih se da je spasim"
PEVAČICA Jelena Karleuša nedavno je bila gošća u emisiji Bojana Jovanovskog, javnosti poznatijeg kao Boki 13, gde je otvoreno govorila o svom privatnom i poslovnom životu, a jedna od nezaobilaznih tema bilo je i njeno višegodišnje rivalstvo sa koleginicom Svetlanom Cecom Ražnatović.
17. 06. 2025. u 09:22
ŠTA RAZARA MEĐULjUDSKE ODNOSE: Najveće zlo prema patrijarhu Pavlu - "prepreka ljubavi"
IAKO već godinama nije među nama, reči Patrijarha Pavla ostaju nepresušan izvor utehe, snage i nadahnuća za mnoge Srbe. Duhovni vođa, poznat po svojoj skromnosti, mudrosti i nenametljivosti, ostavio je veliki trag. Njegove poruke o ljubavi, strpljenju i poštovanju i danas su relevantnije nego ikad, kako za vernike, tako i za one koji to nisu, naročito u vremenu kada su sukobi, netolerancija i porodične razmirice postali svakodnevica.
17. 06. 2025. u 08:48
KVAKA O KOLEGAMA: Ilića i Brenu zadesiće pomrčina, hit pevači su patuljci - ja, Šaban, Toza i Toma smo MRAKOVI
BORA Spužić Kvaka ostavio je neizbrisiv trag u istoriji naše narodne muzike. Svojim glasom sa lakoćom je budio emocije slušalaca.
17. 06. 2025. u 11:11
PEVAČICA SVE JAVNO OBJAVILA Luka Modrić rasplakao nećake Milice Todorović: "To je pravi put..." (FOTO)
NAKON što je Luka Modrić napustio Real Madrid, brojni obožavatelji su bili tužni, a među njima i nećaci naše pevačice Milice Todorović.
16. 06. 2025. u 13:46
RUSIJA TUGUJE: Poginuo Nikolaj Krasnikov
Otkako je počeo rat u Ukrajini, Rusija je ostala bez nekoliko važnih ličnosti iz sveta sporta, ali najnovije vesti vezane za Rusiju i njene tragične sportske priče dolaze daleko od ratišta.
16. 06. 2025. u 16:45
Šta zapravo znači "BANANA DRŽAVA" i kako je izraz nastao
SIGURNO ste bar jednom čuli da ljudi nezadovoljni stanjem u bilo kojoj zemlji za nju koriste termin "banana država", čak i ako ta zemlja nema nikakve veze s uzgojem ovog tropskog voća. Evo kako je termin zapravo nastao i šta označava.
17. 06. 2025. u 13:10
VEŠTAK OTKRIO JEZIVE DETALjE O DEČAKU UBICI: Evo zašto je Kosta pucao na čuvara škole, nije ga potreslo saznanje koga je sve ubio
ZAKLjUČILI smo da je Kosta bio sposoban da upravlja svojim postupcima u vreme izvršenja zločina i da ta sposobnost nije bila bitno smanjena. Postoji jedna kratkotrajna ometenost, za period u učionici za koji on kaže da nema sećanja, ali on je sve radio po planu. To ukazuje da je on upravljao svojim postupcima.
05. 06. 2025. u 17:05
SRPSKA POSLA: Nikola Jokić zapanjio svet! Vratio se u Srbiju i uradio OVO (VIDEO)
NIKOLA Jokić je najbolji košarkaš planete, ali dajte mu loptu i biće najbolji u svakom sportu. To je pokazao još jednom.
08. 06. 2025. u 08:54
KARLEUŠA PRIZNALA DA JE U VEZI SA KOŠARKAŠEM: Divan je dečko, provodimo lepe trenutke
SPEKULISALO se mesecima da se pevačica Jelena Karleuša već neko vreme viđa sa 16 godina mlađim košarkašem Nikolom Jovanovićem.
17. 06. 2025. u 07:35
Najnovije iz rubrike
KVAKA O KOLEGAMA: Ilića i Brenu zadesiće pomrčina, hit pevači su patuljci - ja, Šaban, Toza i Toma smo MRAKOVI
BORA Spužić Kvaka ostavio je neizbrisiv trag u istoriji naše narodne muzike. Svojim glasom sa lakoćom je budio emocije slušalaca.
17. 06. 2025. u 11:11
POVREĐEN ŽELJKO MITROVIĆ Objavio snimak: "Morate ponekad padati"
PRVI čovek televizije Pink, Željko Mitrović povredio se prilikom pada sa skejta.
17. 06. 2025. u 10:45
"PRIMILA BIH METAK ZA CECU, SKOČILA BIH DA JE BRANIM" Karleuša ogolila dušu: "Da, bacila bih se da je spasim"
PEVAČICA Jelena Karleuša nedavno je bila gošća u emisiji Bojana Jovanovskog, javnosti poznatijeg kao Boki 13, gde je otvoreno govorila o svom privatnom i poslovnom životu, a jedna od nezaobilaznih tema bilo je i njeno višegodišnje rivalstvo sa koleginicom Svetlanom Cecom Ražnatović.
17. 06. 2025. u 09:22
KARLEUŠA PRIZNALA DA JE U VEZI SA KOŠARKAŠEM: Divan je dečko, provodimo lepe trenutke
SPEKULISALO se mesecima da se pevačica Jelena Karleuša već neko vreme viđa sa 16 godina mlađim košarkašem Nikolom Jovanovićem.
17. 06. 2025. u 07:35
MASKENBAL ZA 27. ROĐENDAN: Barbara Bobak organizovala nesvakidašnju žurku (FOTO)
FOLK zvezda Barbara Bobak večeras je proslavila svoj 27. rođendan na jednom novosadskom splavu, a žurka nije mogla proći drugačije nego maksimalno originalno i zabavno, u njenom stilu.
16. 06. 2025. u 23:14
Komentari (0)