JELOVNIK JELENE KARLEUŠE: Režim ishrane koji joj pomaže da održava savršenu liniju
ČINI se da je diva Jelena Karleuša odlučila da se pozabavi svojim izgledom, te je liniju dovela do savršenstva.
Foto: Printskrin Instagram/karleusastar
Jelena Karleuša već neko vreme pazi šta jede, ali i redovno trenira. Pohvale na račun njenog zgodnog tela samo pljušte, a mnogi smatraju da nikad bolje nije izgledala. Dobro je poznato da je pevačica pobornik veganstva, te je njen jelovnik prilagođen tom načinu ishrane.
Prva namirnica koju je izbacila iz ishrane je meso, dok su na drugom mestu slatkiši.
- Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gde grešite. Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mestu, a onda i povrća - istakla je Karleuša.
Foto: Novosti
Dodaje uz to da nema baš nijedan porok.
- Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem - naglasila je pevačica.
Foto: V. Danilov
Evo kako izgleda Jelenin jelovnik za tri dana uz pomoć kojeg je smršala:
Foto: Instagram karleusastar
PRVI DAN
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata
Užina: Dve jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
DRUGI DAN
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke
Užina: 300 grama trešanja
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata
TREĆI DAN
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća
(Kurir.rs)
BONUS VIDEO:
THE BEST OFF | Sa zvezdama na ti | Br. 21
Preporučujemo
PRVI PUT U ULCINjU: Ceca Ražnatović svojom pojavom oduševila sve prisutne (FOTO/VIDEO)
31. 07. 2023. u 18:10
UMETNIČKA SAM DUŠA: Andreana Čekić progovorila o svom hobiju pored muzike (FOTO/VIDEO)
29. 07. 2023. u 18:15
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OBRT - ANA USPELA DA SPASI BRAK? Švajnštajger ponovo nosi burmu (FOTO)
NEMAČKI mediji proširili su glasine da se naša proslavljena teniserka Ana Ivanović razvodi od supruga, fudbalera Bastijana Švajnštajgera, a od tada se strasti ne stišavaju.
30. 04. 2025. u 11:10
RUSIJA ZATEČENA: Jelena Isinbajeva se odrekla Putina, a onda uradila i ovo
Jedna od najboljih ruskih sportistkinja svih vremena, atletičarka Jelena Isinbajeva, povukla je potez koji nije naišao na odobravanje mnogih u Ruskoj Federaciji, naročito jer se desio dok traje rat u Ukrajini. Najnovije vesti vezane za Isinbajevu dodatno su šokirale Rusiju.
30. 04. 2025. u 16:19
Zašto Željkova majka nije bila prisutna na njegovoj svadbi kad je izgovarao sudbonosno "da"
ISTA situacija je bila i kada se venčavao njen mlađi sin Saša.
29. 04. 2025. u 22:41
ZAHAR O BIVŠOJ ŽENI: "Goca je bila sluškinja, sirotica - jela je čašu jogurta dnevno!"
"JA sam nju voleo više kao biće nego kao što muškarac voli ženu..."
29. 04. 2025. u 09:31
SVI MISLE DA ZNAJU: Kako se pravilno pali auto
PROČITAJTE kako se pravilno startuje motor automobila ili nekog drugog motornog vozila, ili u narodu rečeno: "Kako se pali auto".
30. 04. 2025. u 13:30
MARIJA, VI STE? Zaharova izgleda skroz drugačije nego što je Srbi "pamte" - najsvežiji snimak Ruskinje o kom se priča (VIDEO)
JEDAN od najsvežijih snimaka Marije Zaharove svedoči da njen izgled nije onakav kakvim ga većina u Srbiji zamišlja zbog njenih brojnih fotografija i snimaka sa odlučnim stavom, koji kao da sugeriše da svaki čas može da se naljuti.
29. 04. 2025. u 16:21
ZAHAROVA O UPOZORENjU VUČIĆU ZBOG POSETE MOSKVI: Banditizam i ucena, tako deluju terorističke ćelije
PORTPAROLKA ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova danas je nazvala upozorenja Evropske unije predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću u vezi njegove posete Moskvi za Dan pobede, "banditizmom i ucenom''.
30. 04. 2025. u 16:55
MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir
RUSKI raketni napad na grad Sumi na severu Ukrajine naglašava hitnu potrebu za nametanjem primirja Rusiji, izjavio je danas predsednik Francuske Emanuel Makron.
13. 04. 2025. u 15:34
ZVANIČNO KRAJ: Kome je pripao dvorac u Beču? Razveli se Toni i Dragana
PEVAČICA Dragana Mirković i biznismen Toni Bijelić zvanično su se razveli nakon 25 godina brak.
30. 04. 2025. u 12:32
Najnovije iz rubrike
DIVNE VESTI: Nakon potvrde da su ona i Bastijan i dalje zajedno, oglasila se i Ana - ne skida osmeh sa lica (FOTO)
ANA Ivanović okačila snimak koji je mnoge zaintrigirao!
30. 04. 2025. u 18:11
VISOKO OBRAZOVAN: Šta je završio Srđan
VODITELj Srđan Predojević važi za jednog od najzgodnijih voditelja.
30. 04. 2025. u 17:31
PIO SAM FLAŠU VISKIJA DNEVNO, NISAM SE SEĆAO NIČEGA Peđa Jovanović o borbi sa porokom: Da mogu da vratim vreme, sam sebi bih opalio šamar
PEVAČ progovorio o svojoj najvećoj životnoj borbi.
30. 04. 2025. u 16:16
CRVENO SLOVO ZA MENE: Tanja Savić se upoznala i družila sa svojim sugrađanima u rodnom Smederevu (FOTO)
SAMO nekoliko dana nakon što je folk zvezda Tanja Savić upriličila nesvakidašnje druženje i upoznavanje sa publikom u Novom Sadu 24. aprila u okviru "Meet and Greet" akcije "Upoznaj Tanju", usledio je isto takvo druženje i u njenom rodnom gradu Smederevu.
30. 04. 2025. u 16:10
BREGOVIĆU ZABRANJEN ULAZAK U EVROPSKU ZEMLJU: "Na crnoj je listi prema zahtevu Službe nacionalne bezbednosti"
PEVAČ Goran Bregović tvorac je mnogih hitova, a sada je mnoge iznenadila vest da mu je zabranjen ulazak u Letoniju.
30. 04. 2025. u 14:35
Komentari (0)