KAKO SMRŠATI DO LETA? Saznajte u novoj epizodi serijala "Zdrava nacija" na televiziji Balkan Trip
PREMIJERA u petak, u 20.00 časova, repriza u subotu u 8.00 časova na televiziji Balkan Trip.
Foto: Autorka Ana Mandić Žugić i trener Milica Rogić
Proleće je doba godine kada se većina ljudi odluči da "probuši kašiku" i počne sa napornim treninzima, kako bi što pre doveli svoje telo u formu i doterali liniju do odlaska na letovanje. Ima i onih koji još nisu počeli sa treninzima i koji se uzdaju u instant rezultate, u poslednjem času.
Da li je to moguće saznaćete u novoj epizodi emisije "Zdrava nacija"? Autorka Ana Mandić Žugić istraživala je da li je kardio trening obavezan da bi izgubili višak kilograma, da li su ženama neophodne vežbe sa tegovima, da li je važniji kontinuitet ili intenzitet treninga i kako ojačati volju kod onih koji kreću "od ponedeljka". Čućete šta o svemu ovome kažu iskusni treneri, ali i vežbači u jednoj beogradskoj teretani.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
"Čestitam ti robe auta, kuće i svog izgleda! Lečite komplekse, a ne da ih zadovoljavate"
18. 05. 2026. u 19:58
MUP UPUTIO HITNU DEPEŠU! Zaposlenima u tom ministarstvu ove stvari su strogo zabranjene
18. 05. 2026. u 19:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
JANIK SINER U ŠOKU ZBOG NOVAKA ĐOKOVIĆA! Evo šta je Srbin uradio Italijanu - odmah stigao odgovor koji je "spustio" Noleta
Novak Đoković je izgubio na početku mastersa u Rimu, a na tom teniskom turniru iz ATP masters serije 1000 sinoć se desilo nešto vrlo zanimljivo.
18. 05. 2026. u 12:50
HAOS U KOŠARCI! FIBA "dokazala krađu", Nikola Jokić je pravi MVP NBA lige!
Nikola Jokić je NBA sezonu završio kako nije želeo, eliminacijom koju je Denver nagets doživeo već na startu plej-ofa, a onda je čuo vest koja je za mnoge neočekivana: MVP lige je, drugi put zaredom, Šai Gildžis Aleksander iz Oklahome. Svetska kuća košarke, međutim, rešila da "dokaže" da stvari ne stoje tako kako su glasali oni koji po Americi glasaju za ovo priznanje.
18. 05. 2026. u 17:00
NEMA ALBANCA KOJI NIJE U NEVERICI! Ovako su rukometaši Srbije proslavili plasman na Svetsko prvenstvo! (VIDEO)
Rukometna reprezentacije Srbije ne samo da se plasirala na Svetsko prvenstvo eliminsavši u dva dramatična baraž meča Mađarsku, veće je i potom oduševila sve Srbe.
18. 05. 2026. u 13:17
ŠOK U EU: Uveli momentalno oduzimanje dozvole zbog upotrebe telefona! "To je nacionalna katastrofa"
DRŽANjE telefona tokom vožnje utrostručuje rizik od izazivanja nesreće, dok čitanje poruka povećava rizik čak 23 puta.
18. 05. 2026. u 17:15
Pukle čeline: Šta se to dešava na Durmitoru? (foto)
JEDAN od najdragocenijih trenutaka na Durmitoru.
18. 05. 2026. u 19:37
Zašto su raskinuli Helena Topalović i Sloba Vasić? "Pričali su o tuči!"
"RAZMIŠLjAM o njoj non-stop pošto ja nju volim. Razmišljam o njoj 24 sata i zato kažem da se nikad ne zna."
18. 05. 2026. u 17:24
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
FARMER OSTAVIO 5 KRAVA NA PUSTOM OSTRVU: 130 godina kasnije naučnici nisu mogli da veruju šta vide
PRIČA o pet krava ostavljenih na izolovanom ostrvu Amsterdam u Južnom okeanu prerasla je u jedno od najneobičnijih poglavlja moderne biologije.
14. 05. 2026. u 14:24 >> 20:55
Najnovije iz rubrike
UMERENO OBLAČNO SA SUNČANIM INTERVALIMA, LOKALNO SA PLJUSKOVIMA: Vremenska prognoza za utorak, 19. maj
Malo do umereno oblačno sa sunčanim intervalima, na jugu i jugozapadu Srbije posle podne ponegde kiša ili lokalni pljusak uz mogućnost grmljavine.
19. 05. 2026. u 00:05
SPREMITE SE, POČINJE KLIMATSKI ŠOK: RHMZ upalio alarme, sunce naglo presecaju pljuskovi i grmljavina - Ovi delovi Srbije su prvi na udaru
U SRBIJI će tokom noći biti malo oblačno ili vedro, dok meteorolozi za naredne dane najavljuju promenljivo vreme uz postepeni porast temperature, saopštio je Republočki hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ).
18. 05. 2026. u 21:44
"Čestitam ti robe auta, kuće i svog izgleda! Lečite komplekse, a ne da ih zadovoljavate"
MODERNI način života, neprestana trka za novcem, luksuzom i savršenim fizičkim izgledom, sve više nas udaljavaju od onih koji su nam najvažniji - od porodice, pravih prijatelja i nas samih.
18. 05. 2026. u 19:58
MUP UPUTIO HITNU DEPEŠU! Zaposlenima u tom ministarstvu ove stvari su strogo zabranjene
MINISTARSTVO unutrašnjih poslova uputilo je Depešu svim organizacionim jedinicama, koju je potpisao potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić, o obaveznom hitnom postupanju u slučaju saznanja o nedozvoljenom angažovanju zaposlenih u MUP-u, u skladu sa podzakonskim aktima, Kodeksom policijske etike i Pravilnikom o načinu ponašanja i ličnom izgledu policijskih službenika i drugih zaposlenih u MUP.
18. 05. 2026. u 19:00
"TEŠKO PRIČA, SKORO NIKAKO..." Darko Mladić: Zdravlje generala Mladića i dalje teško
ZDRAVSTVENO stanje generala Ratka Mladića i dalje je teško i skoro nikako ne govori, ali nije dobio nikakvu novu terapiju, izjavio je danas njegov sin Darko Mladić.
18. 05. 2026. u 17:32
Komentari (0)