Društvo

VEČERAS SPAVAMO SAT KRAĆE: Ne zaboravite da pomerite sat unapred

Jovana Švedić

30. 03. 2025. u 00:30

VEČERAS počinje letnje računanje vremena, kada se kazaljke pomeraju za jedan sat unapred, sa 2 na 3 sata.

ВЕЧЕРАС СПАВАМО САТ КРАЋЕ: Не заборавите да померите сат унапред

Letnje računanje vremena počinje poslednjeg vikenda u martu, a važi sve do poslednjeg vikenda u oktobru.

Pošto se završava zimsko računanje vremena — prema kojem smo imali "skraćeni" dan, treba podsetiti da nas sa novim, letnjim, iako pomeramo sat unazad, čekaju duži dani.

Tačnije, ako je sada sumrak oko šest sati uveče posle podne, za nedelju dana ćemo imati skoro sve do 7-8 sati uveče dnevnu svetlost.

- Zato ovo vraćanje na zimsko računanje vremena daje efekat skraćenja dana i skraćenja naše izloženosti dnevnom svetlu, a svetlost je ono što određuje naše biološke ritmove koji moraju biti usklađeni sa ciklusom svetlosti i tame, odnosno smene dana i noći koju diktira Sunce - rekao je ranije Dragan Hrnčić, fiziolog sa Medicinskog fakulteta u Beogradu za RTS.

Simptomi koji se mogu javiti sa ovom promenom

Pomeranje sata najviše utiče na meteoropate i hronične bolesnike, ali da će i oni kojima baš ništa ne fali osetiti ovu promenu.

Rasejanost, pospanost, umor i bol u glavi samo su neke od tegoba koji će uticati na vaš organizam, koji će zbog novonastale promene svakako biti pod stresom.

- Pomeranje sata je neminovno, mi smo navikli na to, iako nam prvih nekoliko dana ne prija. Mnogim ljudima smeta i potrebno je vreme kako bismo se navikli. Svaki organizam je priča za sebe, pa tako kod nekoga može to privikavanje trajati i malo duže - objasnila je ranije dr Ljiljana Velkov, profesorka anatomije i fiziologije.

Osim navedenih tegoba tu je i smanjena produktivnost, te je važno što pre uhvatiti ritam i odlaziti u krevet na vreme da bismo se probudili odmorniji.

(Kurir)

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

RUSKI AVIONI UŠLI U DRŽAVU NATO, ZADRŽALI SE 12 MINUTA: Ovo je neprihvatiljvo i neviđeno brutalno

Svet

0 20

RUSKI AVIONI UŠLI U DRŽAVU NATO, ZADRŽALI SE 12 MINUTA: "Ovo je neprihvatiljvo i neviđeno brutalno"

TRI ruska borbena aviona MIG-31 ušla su danas u estonski vazdušni prostor u oblasti ostrva Vajndlo bez dozvole i ostala u estonskom vazdušnom prostoru skoro 12 minuta, preneo je estonski portal "Err.ee".

19. 09. 2025. u 17:00

OVO JE DETALJAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane

Ekonomija

0 56

OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane

PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.

25. 08. 2025. u 13:15

RUDAN UZBURKALA HRVATSKU SLIKAMA IZ WC-a: Živimo li u istoj zemlji? Objavom izazvala lavinu komentara

Poznati

0 0

RUDAN UZBURKALA HRVATSKU SLIKAMA IZ WC-a: "Živimo li u istoj zemlji?" Objavom izazvala lavinu komentara

SPISATELjICA Vedrana Rudan (75) ponovno je podigla prašinu na društvenim mrežama. Ovoga puta, pažnju javnosti nije izazvao njen tekst, već fotografije koje je podelila.

20. 09. 2025. u 17:42