NE UZIMAJTE KISELU VODU AKO VAS BOLI ŽELUDAC: Doktor Voja Perišić objasnio kako rasporediti obroke tokom dana (VIDEO)
GASTROENTEROLOG profesor doktor Vojislav Perišić pričao je na TV Prva o ishrani tokom vrućine, i problemima s varenjem ili metabolizmom koje mnogi imaju, kao što su bol u želucu i povišen holesterol.
Foto: Printskrin TV Prva
Ako nas boli želudac, šta da jedemo i pijemo?
- Bez kisele vode sa mehurićima, ona će napraviti problem - rekao je doktor Vojislav Perišić, pa podelio savete za ishranu.
Profesor, koji je mnoge iznenadio pričom o tome zašto jogurt nije zdrav, kazao je da bi obroke trebalo rasporediti tokom dana i obratiti pažnju na nekoliko namirnica.
- Pet malih obroka dnevno, sa malo masnoća, Jedite lake ugljene hidrate, pire od krompira i šargarepe, napravite pire od jabuke, pa pojedite bananu. Barenu piletinu isto jedite, ona je odlična mada nema masnoće koja će nas 'obradovati' kada je svarimo - rekao je on.
Ako imamo povišen holesterol, da li smemo mlečne proizvode - kozje mleko, surutku?
- Kozje mleko je odlično zbog lipida, oko 40 odsto njih su izuzetno dobri za holesterol. Ali zapamtite, od sto odsto holesterola u krvi, 70 odsto pravi jetra. Mi možemo dijetnom modifikacijom da spustimo preostalih 30, ali dalje od toga, teško. Mi moramo uticati lekovima na jetru, lekari uvek kažu, dajte manje masti u ishrani nekoliko meseci, pa da vidimo. Nije mnogo štetna mlečna mast, ako imamo meru - rekao je on.
Kada su izvori proteina i dobrih masti u pitanju, savetuje, kako kaže, "najzdravije meso".
- Smete tri puta po 250 mililitara mleka, jedite i meso povoljnog holesterolskog profila. Nemojte ribu sa Severnog mora, već jagnjetinu, uzmite i kozje meso, pa to je najzdravije. Sjajnu masnoću ima za zdravlje - rekao je doktor Voja Perišić.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SRPKINjA ŠOKIRALA AMERIKU: Naterali je da ode u Kanadu, a posle osvete saigračice viču: Srbi su to! (VIDEO)
Jovana Nogić, košarkašica koja je standardni član reprezentacije Srbije, sada blista u VNBA, ženskoj NBA ligi. I to uz jedan nesvakidašnji put do slave koju je stekla ovih dana.
16. 05. 2026. u 14:07
"GOREĆE" RIM! Roma preko Lacija želi da se domogne plasmana u Ligu šampiona!
STO osamdeset i sedmo izdanje jednog od najvatrenijih fudbalskih derbija Evrope ponovo je pred nama, a ovoga puta ulog je ogroman. Roma odličnu sezonu želi da kruniše plasmanog u Ligu šampiona, dok Lacio spas iste traži u sputavanju najvećeg rivala da se domogne evropske elite.
17. 05. 2026. u 07:10
I SUDIJA OSTAO U ŠOKU! Najbrži nokaut u istoriji profesionalnog boksa se upravo dogodio! (VIDEO)
Dogodio se možda i najbrži nokaut u istoriji profesionalnog boksa.
16. 05. 2026. u 12:42
ŠOK: "Rusija nije izbačena zbog Ukrajine!" Vraćaju se na Evroviziju?
"DOŠLO je do nesporazuma"
16. 05. 2026. u 20:33
OVO NI ŠEKSPIR NE BI NAPISAO! Kakva nas drama očekuje u poslednjem kolu Lige 1, sedmostruki prvak juri povratak u Ligu šampiona!
Velika drama očekuje nas u poslednjem kolu Lige 1, a najzanimljiviji meč mogao bi biti odigran na "Grupama stadionu" gde će Lion protiv Lansa pokušati da potvrdi plasman u Ligu šampiona (21.00).
17. 05. 2026. u 07:30
ZVEZDA IDE NA ČOVEKA KOJI IM JE "OTEO" POSLEDNjU TITULU?! Ovo su potencijalni rivali crveno-belih u kvalifikacijama za Ligu šampiona
Crvena zvezda će za plasman u Ligu šampiona morati da prođe tri kvalifikaciona kola, a poznati su i potencijalni rivali u svim tim rundama.
17. 05. 2026. u 13:04
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
Srušio se avion kod glavnog grada: Poginuli svi putnici i pilot
Vazduhoplovna civilna uprava Južnog Sudana saopštila je danas da se srušio avion jugozapadno od glavnog grada Džube, pri čemu je poginulo svih 14 osoba koje su bile u letelici.
27. 04. 2026. u 16:49
FARMER OSTAVIO 5 KRAVA NA PUSTOM OSTRVU: 130 godina kasnije naučnici nisu mogli da veruju šta vide
PRIČA o pet krava ostavljenih na izolovanom ostrvu Amsterdam u Južnom okeanu prerasla je u jedno od najneobičnijih poglavlja moderne biologije.
14. 05. 2026. u 14:24 >> 20:55
Najnovije iz rubrike
JESEN SE NE PREDAJE: Svi se pitaju kada će konačno početi lepše vreme?
PRAVI jesenji dan u Srbiji. Kišovito je i veoma hladno, a na višim planinama na jugu Srbije pada i sneg.
17. 05. 2026. u 13:48
RUSKI VIRUSOLOG UPOZORAVA: Moguća pojava novih, opasnijih varijanti hantavirusa
HANTAVIRUS ima jednu opasnu karakteristiku povezanu s visokom varijabilnošću, koja bi mogla da pokrene pojavu novih varijanti ovog virusa sa višim stopama smrtnosti, rekao je ruski doktor bioloških nauka i šef Katedre za opštu biologiju i genetiku na Krimskom federalnom univerzitetu "V. I. Vernadskog", Vladimir Oberemok.
17. 05. 2026. u 12:45
MUP UPUTIO HITAN APEL VOZAČIMA: Od početka godine poginulo 12 motociklista, polovina mlađi od 30 godina
U SRBIJI je od početka godine poginulo 12 motociklista, a polovina stradalih bili su mlađi od 30 godina, objavilo je danas Ministarstvo unutrašnjih poslova (MUP).
17. 05. 2026. u 12:29
ARNO GUJON: Ruska televizija snima emisiju o starim srpskim zanatima i tradiciji (FOTO)
DIREKTOR Kancelarije za javnu i kulturnu diplomatiju Vlade Srbije, Arno Gujon, susreo se sa televizijskom ekipom ruske televizije "Moja planeta", koja uz podršku Kancelarije boravi u Srbiji, gde snima emisiju posvećenu starim srpskim zanatima, načinu života i tradiciji srpskih domaćinstava.
17. 05. 2026. u 12:17
SNEG OKOVAO SRBIJU USRED PROLEĆA: Temperatura u minusu, padavine i u ostatku dana
SNAŽAN ciklon doneo koji se premešta preko Srbije svojim centrom preko Vojvodine ka Karpatima, doneo je veoma obilne padavine i jako zahlađenje.
17. 05. 2026. u 10:15
Komentari (0)