ČIM UJUTRU ODETE U KUPATILO URADITE OVU VEŽBU: Doktorka Mima o problemu koji muči 350.000 Srba (VIDEO)
UČESTALO mokrenje je problem koji pogađa ogroman broj ljudi, ali se o njemu ne govori dovoljno. Može biti čak i simptom raka, i važno je da promene u obavljanju ove fiziološke potrebe prijavite lekaru, rekla je ginekolog dr Mima Fazlagić.
Foto: Printskrin K1 TV
Ako većeg zdravstvenog problema nema, ali imate problem sa učestalim mokrenjem, postoji vežba koju možete raditi koja će ojačati mišiće male karlice i olakšati vam.
- Ujutru rano, kada je bešika potpuno puna i odemo u kupatilo, uradite ovu vežbu. Pokušajte da voljno prekinete mlaz urina. To je najbolji način da naučite i ojačate te mišiće, videćete da to nije lako uraditi naročito posle porođaja, ali ako se vežba to pomaže da se ovaj problem ne javi - objasnila je dr Fazlagić na K1.
Postoji li period kada je učestalo mokrenje normalno?
- U nekom obimu, posle porođaja se uvek javlja i pacijentkinje to umeju da protumače. Ako je nešto što se poboljšalo za mesec dana, ili nestalo, ali ako vidi da problem opstaje mora da kaže lekaru na kontroli da bi se na vreme brinulo i o tome - rekla je ona.
Šta uzrokuje slabljenje bešike?
- Mišići karličnog dna, i kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca to može biti i problem sa prostatom, zadebljanje zida mokraćne bešike, a kod žena je zaista takva anatomija da slabljenje mišića karličnog dna odmah vodi u ovakve simptome - rekla je dr Fazlagić.
Ginekolog za žene, a urolog za muškarce, adresa su ako primetimo problem s mokrenjem.
- Ovo nije problem koji skraćuje život ali ruši njegov kvalitet, nekada možemo lakim vežbama ili suplementima to da popravimo - kazala je ona.
(Mondo)
Preporučujemo
DOKTORKA DANIJELA APELUJE: Meso zaobiđite, a evo šta kafa može da uradi po vrućini
27. 06. 2021. u 20:31
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŽELjKO MITROVIĆ POKRADEN: "Poznata voditeljka mu uzela 50. 000 evra - sledi otkaz!"
CRNOGORSKI voditelj Božo Dobriša iznenadio je tvrdnjama da je poznata voditeljka "Pinka" navodno pokrala Željka Mitrovića 50.000 evra i da joj sledi otkaz.
30. 03. 2026. u 11:35
KAKO ĆE SE ZVATI ĆERKA DEE ĐURĐEVIĆ? Koleginica otkrila - prelepo ime grčkog porekla
ĆERKA Dee Đurđević nosiće grčko ime...
30. 03. 2026. u 09:11
PORODICE SE UMEŠALE? Ovo je razlog raskida Dušana Vlahovića i Vanje, ona povukla drastičan potez
NAKON što su Dušan Vlahović i Vanja Bogdanović saopštili bliskim ljudima da je njihovoj ljubavi došao kraj, usledio je obrt!
31. 03. 2026. u 11:09
IRAN MENjA KURS? Ceo svet strahuje od ovog potencijalnog poteza Teherana - da li će nova vlada promeniti doktrinu
NAKON smrti vrhovnog vođe ajatolaha Alija Hamneija i niza teških vojnih udara Izraela i Sjedinjenih Država na iranske ciljeve, u Iranu se sve više postavlja pitanje: Hoće li nova vlada pod Modžtabom Hamneijem napustiti svoju dugogodišnju doktrinu i krenuti ka razvoju nuklearnog oružja?
30. 03. 2026. u 10:52
"Padaju bombe, bombarduju Jugoslaviju, a Arkan me zove da radimo posao - 6 meseci SVE PLAĆENO"
"JA SE sećam Cece kada sam bio na ilidžanskom festivalu. Ona je već sa 14 godina počela da peva, ali ovo je bio njen prvi veći javni nastup. Baš je dobro pevala, kao i danas."
31. 03. 2026. u 09:24
GORAN IVANIŠEVIĆ "SAHRANIO" NOVAKA! Đoković nije psihički najjači, niti ima najbolji ritern! (VIDEO)
Najnovije vesti iz tenisa tiču Gorana Ivaniševića. Novak Đoković je bio jedna od tema kojom se bavio Hrvat, bivši Noletov trener.
30. 03. 2026. u 13:20
VUČIĆ RASTURIO MILANOVIĆA! Predsednik Srbije ga razmontirao u paramparčad
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da podržava odluku predsednika Hrvatske Zorana Milanovića da otkaže skup Brdo Brioni u maju jer mu, kako je istakao, tamo nije mesto, kao i da mu je mnogo važnije da ode i položi cvet u Jasenovcu.
30. 03. 2026. u 18:31 >> 18:44
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
VILIJAM MONTGOMERI: "Kad smo bombardovali Srbiju, nismo imali dozvolu za prelet preko Hrvatske - Tuđman nije znao! Podela KiM jedini izlaz"
NEDAVNO je obeležena 27. godišnjica od početka NATO agresije na Saveznu Republiku Jugoslaviju.
30. 03. 2026. u 20:11
Najnovije iz rubrike
"TAMO GDE JE KOVIĆ PERSONA NON GRATA..." Mitropolit Fotije: Tamo su vrata širom otvorena za antisrpske priče
OD KADA sam 2017. iz Dalmacije došao u BiH, tj. Republiku Srpsku, često sam viđao napise, što u novinama, što na internetu: Miloš Ković – Persona non grata”, i to, ako se ne varam, dvanaest puta u BiH, i evo ovih dana i u Hrvatskoj, na granici kroz koju je trebalo proći samo da bi stigao do Banjaluke na promociju knjige Branislava Stankovića Tesla, Srbin sam. I onda pomisliš: ko je taj čovek, sa kakvim mačevima u rukama? A ono nije, nego čovek sa sveskom i olovkom u ruci i knjigom pod miškom.
31. 03. 2026. u 15:45
OVI UČENICI NAJDUŽE ĆE BITI NA RASPUSTU: Na odmor odlaze već u petak
PROLEĆNI raspust za učenike srednjih i osnovnih škola u Vojvodini počeće u petak, 3. i trajaće do 14. aprila, dok njihovi vršnjaci u ostatku Srbije zbog uskršnjih praznika neće ići u školu od 10. do 14. aprila.
31. 03. 2026. u 15:29
POSETITE BROD SA KOG JE POČEO PRVI SVETSKI RAT: Rečni monitor "Sava" otvoren za posetioce od 1. aprila
REČNI monitor "Sava", brod sa kog je počeo Prvi svetski rat usidren je kod Brankovog mosta i biće otvoren od sutra za posetioce, saopštilo je Ministarstvo odbrane.
31. 03. 2026. u 12:31
NIKUDA BEZ KIŠOBRANA: Sutra tokom dana smena oblaka i sunca
NA severu Srbije i u Timočkoj Krajini će u sredu, 1. aprila, biti promenljivo oblačno vreme sa sunčanim intervalima, navodi se u prognozi Republičkog hidrometeorološkog zavoda.
31. 03. 2026. u 12:15
DEVET MEDALJA ZA SRBIJU: Veliki uspeh naših đaka na STEMKO olimpijadi iz prirodnih nauka u Singapuru
DOK su se u Singapuru, jednom od svetskih centara znanja i inovacija, ukrštale ideje najtalentovanijih mladih umova planete, ime Srbije zasijalo je punim sjajem. Na međunarodnoj STEMKO olimpijadi iz fizike, hemije i biologije, održanoj od 25. do 29. marta, naši učenici su briljirali među vršnjacima iz više od 50 zemalja. Rezultat koji su ostvarili govori sam za sebe: devet medalja - dva zlata, dva srebra i pet bronzi, uz čak sedam pohvala.
31. 03. 2026. u 12:11
Komentari (0)