NAVUCITE ROLETNE NOĆU: Gradska svetla mogu štetiti našem srcu
14. 07. 2025. u 23:35
SVETLEĆE reklame, ekrani koji ne prestaju da trepere, televizori uključeni do kasno u noć - sve je to postalo uobičajeno u gradskom okruženju u večernjim satima.
Foto: Piksabej
Međutim, preporučljivo je da nam spavaća soba bude u potpunom mraku kada treba da spavamo, jer konstantna izloženost svetlosti tokom noći ne utiče samo na naš san, već i na naše srce.
Razlog zašto svetlost grada u toku noći može povećati rizik od brojnih kardiovaskularnih bolesti leži u činjenici da naše telo koristi signale iz okruženja - pre svega svetlost - kako bi znalo kada je vreme za odmor. Kada taj signal nije adekvatan, odnosno kada umesto mraka i tišine dobijemo trepćuće ekrane, bilborde i ulične svetiljke, dolazi do poremećaja cirkadijalnih ritmova, koji kontrolišu brojne fiziološke procese.
Iako su mnoge studije potvrdile da ometanje ovih ritmova može imati posledice po zdravlje, pitanje je bilo da li izloženost svetlosti u određenoj meri mogu predvideti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Upravo na to se fokusiralo novo istraživanje koje je obuhvatilo skoro 90.000 odraslih osoba - učesnici su nedelju dana nosili senzore na zglobu koji su beležili njihovu izloženost svetlosti, a zatim je njihovo zdravstveno stanje praćeno u periodu od narednih 9 i po godina.
Oni koji su tokom noći bili najviše izloženi svetlosti imali su značajno veći rizik od srčanih problema, uključujući koronarnu arterijsku bolest, infarkt, srčanu slabost, nepravilan srčani ritam i moždani udar. Rizici su bili najizraženiji kod deset odsto učesnika, koji su bili najizloženiji svetlosti u noćnim satima.
Istraživači su pri analizi rezultata uzeli u obzir različite faktore koji utiču na kardiovaskularno zdravlje - poput pušenja, unosa alkohola, navika u ishrani, trajanja sna, nivoa fizičke aktivnosti, socioekonomskog statusa i čak genetskog rizika. Cilj je bio da se što preciznije izoluje uticaj samog svetlosnog okruženja noću.
Zanimljivo je da su kod žena primećene jače veze između izloženosti svetlosti i rizika od srčane insuficijencije i bolesti koronarnih arterija, dok su kod mlađih učesnika u studiji najizraženije bile veze sa rizikom od srčane slabosti i aritmija. Naučnici pretpostavljaju da postoji više mehanizama kroz koje svetlost utiče na srce, a jedan od njih bi mogla biti hiperkoagulacija, odnosno povećana sklonost krvi ka zgrušavanju, što je ranije povezivano sa poremećajima u bioritmu.
Dakle, izbegavanje svetlosti noću, koliko god jednostavno zvučalo, može biti značajan korak ka očuvanju zdravlja srca. Važno je napomenuti da ova vrsta istraživanja ne dokazuje direktnu uzročno-posledičnu vezu, ali ukazuje na jasnu povezanost, prenosi "Sajens alert". To znači da noćna svetlost predstavlja potencijalni faktor rizika i da bi njeno ograničavanje moglo biti jednostavan način za smanjenje šansi za kardiovaskularne probleme.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - Potraga za delovima tela kod Lazarevca
Preporučujemo
NAUČNICI OBJASNILI: Kako mršavljenje "restartuje" telo i zašto se kilogrami vraćaju
12. 07. 2025. u 01:41
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
JEDAN POZIV SVE PROMENIO: Mira Banjac htela da se ubije zbog zelenaša - "Jaukala sam beogradskim ulicama, bila sam na ivici"
GLUMICA je jednom prilikom otkrila da je sedamdesetih godina imala problem sa zelenašima kojima je dugovala ogromnu svotu novca.
24. 01. 2026. u 08:41
TRAMP PROMENIO PLOČU: Povukao izjavu posle intervencije kralja Čarlsa
DONALD Tramp povukao je svoje izjave o britanskim trupama u Avganistanu, navodno nakon što je zabrinutost britanskog kralja prenesena Beloj kući. Veruje se da je upravo intervencija Njegovog Veličanstva uticala na američkog predsednika da odustane od tvrdnje kako su se britanske trupe držale podalje od prve linije ratišta u Avganistanu, piše Telegraf.
25. 01. 2026. u 16:29
SAMO SAM POMISLILA - SAD ĆU DA UMREM: Maja Volk o borbi sa rakom - "Progutala sam knedlu, a ujutru metastaza je bila ogromna"
MAJA Volk je otvoreno govorila o svojoj borbi sa rakom i uspela da pobedi tešku bolest, inspirišući mnoge svojom snagom i istrajnošću.
25. 01. 2026. u 11:25
SPEKTAKL NA "EMIREJTSU": Arsenal bi da napravi ključan korak u borbi za titulu protiv preporođenih "crvenih đavola"
DERBI 23. kola Premijer lige donosi veliki okršaj na "Emirejtsu" gde Arsenal dočekuje Mančester junajted (17.30) u meču koji ima potpuno različitu težinu za dva kluba. Tobdžije jure titulu, dok "crveni đavoli" pokušavaju da uhvate priključak u borbi za Ligu šampiona.
25. 01. 2026. u 07:20
IMALA 1% ŠANSE DA PREŽIVI: Unuka Bilje Krstić veliki je borac - "Rečeno nam je da nikad neće samostalno sedeti, jesti , disati..."
NOI su na rođenju davali 1 % šanse da preživi.
24. 01. 2026. u 08:02
HRVATSKI HULIGANI NAPALI SRBE - DEVET HRVATA ZAVRŠILO U BOLNICI: Detalji tuče navijača u Tuzli
Malme i Crvena zvezda sastali su se u Ligi Evrope, a potom je došlo do tuče navijača u okolini Tuzle, u Bosni i Hercegovini, kada se deo Zvezdinih pristalica iz Republike Srpske avionom vraćao iz Švedske.
25. 01. 2026. u 14:30
"TRAMP TAMO DA IZBACI 1000 VOJNIKA NA OSTRVO, NIKO MU SE NEĆE SUPROSTAVITI" Vučić o Grenlandu - Kada pitam a kako Kosovo, svi spuste glavu!
GOVOREĆI jutros u emisiji "Jutro" na Televiziji Prva, predsednik Srbije Aleksandar Vučić dotakao se i licemerja međunarodne zajednice kada je u pitanju odnos koji sada imaju po pitanju Grenlanda i onaj koji su nekada imali po pitanju Kosova i Metohije.
25. 01. 2026. u 13:20
U FEBRUARU POTPUNI KOLAPS POLARNOG VRTLOGA? Hladna masa zalediće Evropu, evo šta nas očekuje
NAKON stratosferskog zagrevanja početkom februara, najnovije prognoze pokazuju potencijalni potpuni kolaps polarnog vrtloga, što će na kraju dovesti hladan vazduh i u Evropu, piše Severe Weather Europe.
23. 01. 2026. u 14:21
SVI STE FOLIRANTI! Dara Bubamara napustila Zvezde Granda - reagovala Ceca "Nije fer, ni kolegijalno"
PEVAČICA Dara Bubamara reagovala je burno na kritike koje je dobio njen kandidat od strane njenih kolega iz "Zvezda Granda".
25. 01. 2026. u 13:10
Najnovije iz rubrike
ČUDO IZ PRIRODE: Zašto dijabetičari sve češće piju baš ovaj čaj
ČAJ od lista smokve poslednjih godina privlači sve veću pažnju kao prirodni napitak koji može imati povoljan uticaj na osobe koje boluju od dijabetesa.
25. 01. 2026. u 08:00
NAUČNICI OTKRIVAJU: Zašto žene imaju češće migrena nego muškarci
KO god se susreo sa migrenama zna koliko su uporne i nepodnošljive. Ipak, nauka sve jasnije otkriva da migrena nije obična glavobolja, već složen neurološki poremećaj, na koji snažno utiču biološki i hormonski faktori i to naročito kod žena.
24. 01. 2026. u 22:33
NAUČNICI TVRDE: Daltonizam nije samo poremećaj oka, on bi mogao da bude mnogo problematičniji
OSOBE sa daltonizmom možda teže uočavaju rani znak raka bešike, što čini verovatnijim da će biti dijagnostikovane kasnije.
24. 01. 2026. u 22:00
SRCU OVAJ NAPITAK NE PRIJA: Ne morate ga se odreći ukoliko uradite sledeće
KAFA je napitak koji se globalno najviše konzumira, a prosečna osoba popije oko tri šolje dnevno, što predstavlja značajnu količinu kofeina. Ipak, nisu sve kafe podjednako jake – neke mogu imati snažniji uticaj na organizam.
24. 01. 2026. u 17:59
OVO JE PRIRODAN NAČIN DA SPREČITE MASNE BOLESTI JETRE: Naučnici otkrili da se rizik smanjuje pre rođenja
NOVO istraživanje Univerziteta u Oklahomi pokazuje da prirodno jedinjenje koje proizvode zdrave crevne bakterije može smanjiti rizik od razvoja masne bolesti jetre kod dece, čak i kada su tokom trudnoće bila izložena nezdravoj ishrani majke.
22. 01. 2026. u 19:21
Komentari (0)