MALO OGOVARANJA NIKOM NE ŠKODI: Četiri razloga zbog kojih je tračarenje dobro za psihu
15. 01. 2025. u 07:00
DA bi se sačuvalo zdravlje najčešće se kao ključno ističe pravilna ishrana, redovna fizička aktivnost, izbegavanje loših navika i kontrola telesne težine.
Foto Shutterstock
Međutim, za očuvanje zdravlje bitno je ne samo očuvanje zdravog organizma već i psihe. Mentalno zdravlje je podjednako bitan faktor da bi se doživela dugovečnost. Iako postoji puno veština koje mogu da unaprede mentalni sklop čoveka, činjenica je da najveći broj kao pozitivan nervni stimulus, možda ne i namerno, koristi - tračarenje.
Tračarenje ili ogovaranje obično budi negativne konotacije, ali samo u slučajevima kada povređuje ogovaranu osobu, uzrokuju klevetu i širenje laži. Oni koji u tračarenju traže socijalnu interakciju, razmenu mišljenja i iskustava obično ne greše, jer ovaj vid razgovora u "četiri oka" može da doprinese da se osećate bolje.
Ovo su dobre strane tračarenja:
Umanjuje značaj vlastitog problema
Tračarenjem, odnosno prenošenjem tuđih iskustava, može da se nauči nešto novo. Slušajući tuđe sudbine, shvata se stvarna veličina vlastitih problema i tako umanjuje briga. Osim toga, znajući za loša iskustva koja su drugi imali, mogu da se izbegnu slične situacije i prođe mnogo bolje.
Foto Shutterstock
Povećava lučenje progesterona
Uzorak od 160 žena u jednoj studiji pokazao je da ogovaranje podstiče proizvodnju progesterona i osećaj bliskosti ili povezanosti sa osobom sa kojom tračarimo. Kod žena koje u istoj studiji nisu tračarile, zabeleženo je opadanje nivoa progesterona. Ovaj hormon je ključan za smanjivanje nivoa napetosti i stresa.
Podstiče mentalne aktivnosti
Razgovori o tračevima često uključuju analizu socijalnih interakcija i ponašanja, što može stimulisati mozak i podstaći kognitivnu aktivnost. Ovaj oblik mentalne stimulacije može doprineti boljoj koncentraciji i analitičkom razmišljanju. Ovo je pogotovo važno za starije ljude, jer ako uspeju da održe znatiželju da se pomalo bave drugim ljudima i događajima mogu da odlože eventualnu pojavu demencije.
Foto Shutterstock
Smeh kao lek
Kada je o tračarenju reč, njegovo najbitnije dejstvo je da pobudi interesovanje, a naročito smeh. Naravno, isključujući podsmeh. Odavno je izrečena fraza da je "smeh kao lek", jer on oslobađa hormone sreće koji imaju umirujući efekat. Uz to, smeh oslobađa napetosti u mišićima, a s obzirom na to da istovremeno povećava nivo hormona endorfina u krvi, može i da ublaži bol.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
RADOST U DOMU PEVAČKOG PARA: Porodila se Nikolina Kovač
NjIHOVA porodica postala je bogatija za još jednog člana.
26. 02. 2026. u 13:09
JEDINA FOTKA DEKIJA I TRUDNE NOVINARKE: Nije rođena u Srbiji, podariće mu 5. dete - mlađa od njega 8 godina (FOTO)
ANITA Bojanić je supruga Dejana Stankovića, koja će mu uskoro podariti drugo dete, a treneru Crvene Zvezde će to biti peto dete s obzirom da iz prvog braka ima trojicu sinova Stefana, Filipa i Aleksandra.
26. 02. 2026. u 16:48
"MRTVA RUKA": Oglasila se ruska "Stanica sudnjeg dana" - čule se reči "majnostjag" i "kovari"
SIGNALI "majnostjag" i "kovari" čuli su se na talasima ruske radio stanice UVB-76, poznate i kao "Radio stanica Sudnjeg dana".
26. 02. 2026. u 19:01
ZAPALjEN AUTO POLITIČARA: Kamere snimile čoveka koji je u 2 ujutru podmetnuo požar u Hluboki na Vltavi
"NA LICU mesta, policajci su sa vatrogascima utvrdili da je za sada nepoznati počinilac oko dva sata iza pomoći verovatno namerno zapalio vozila."
26. 02. 2026. u 20:47
Direktor istresao MILIONE pred radnike i podelio: "Znam da se mučite sa kreditima, uzmite koliko možete" (VIDEO)
POSTOJE i takvi slučajevi...
26. 02. 2026. u 18:42
RIZIKUJU BEZ STRAHA: Ova četiri horoskopska znaka uvek dobiju ono što žele
DOK neki razmišljaju dvaput pre nego što donesu odluku, drugi su rođeni s instinktom za prepoznavanje prilika i ne boje se da rizikuju.
26. 02. 2026. u 08:16
ZAŠTO BLOKADERI HOĆE DA UBIJU VUČIĆA? Nešić i Vučićević o monstruoznim planovima (VIDEO)
BLOKADERI hoće da ubiju predsednika Aleksandra Vučića zato što im smeta Srbija kakva jeste i zato što su svesni da ni za 100 godina ne mogu da urade ono što Vučić uradi za dva dana, ističu glavna urednica portala "Novosti" Andrijana Nešić i predsednica Asocijacije novinara Srbije (ANS) Ivana Vučićević.
26. 02. 2026. u 11:01
CEO REGION JE ZGROŽEN! Evo šta je uradila takmičarka lažne države Kosovo kada je videla Srpkinju na pobedničkom postolju
BRUKA i sramota na jednom od evropskih takmičenja u tekvondou za mlade u Sarajevu!
25. 02. 2026. u 11:35
JOŠ MU SE BORE ZA ŽIVOT: Simptomi bolesti zbog koje je hospitalizovan Dačić - početak je "veoma običan"
MINISTAR unutrašnjih poslova Ivica Dačić juče je u teškom zdravstvenom stanju hitno smešten u bolnicu i priključen na aparate.
26. 02. 2026. u 16:26
Najnovije iz rubrike
ONE SU NAJFIKASNIJE PROTIV REUME Lek iz prirode: Vrba, kopriva i gavez da umine kostobolja
KOSTOBOLjA i reumatske tegobe predstavljaju čest problem, naročito kod starijih osoba, ali se mogu javiti i kod mlađih usled fizičkog napora, povreda, hladnoće ili hroničnih zapaljenskih procesa.
27. 02. 2026. u 07:00
NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE: Otkriven gen koji smanjuje želju za cigaretama
PUŠENjE je i dalje jedan od vodećih uzroka obolevanja i prevremene smrtnosti širom sveta, a zavisnost od nikotina često je jača od svesti o njegovoj štetnosti.
27. 02. 2026. u 00:00
POKREĆU NOVO MEDICINSKO ISTRAŽIVANJE: Za lečenje opsesivno-kompulsivnog poremećaja i depresije
RUSIJA će početi istraživanje o implantaciji čipova u ljudski mozak radi lečenja opsesivno-kompulsivnog poremećaja (OKP) i depresije otporne na lekove, saopštila je ruska biotehnološka laboratorija „Neiri“ koja je pokrenula istraživanje.
26. 02. 2026. u 23:33
JEDAN TEST OTKRIVA: Da li vam je metabolizam zaista zdrav - nije u pitanju broj na vagi
ZA DOBRO metaboličko zdravlje ključni su izbalansirana ishrana, redovna fizička aktivnost i kvalitetan san, ali postoji jedan pokazatelj koji najjasnije otkriva da li je organizam zaista u ravnoteži.
26. 02. 2026. u 22:33
JOŠ MU SE BORE ZA ŽIVOT: Simptomi bolesti zbog koje je hospitalizovan Dačić - početak je "veoma običan"
MINISTAR unutrašnjih poslova Ivica Dačić juče je u teškom zdravstvenom stanju hitno smešten u bolnicu i priključen na aparate.
26. 02. 2026. u 16:26
Komentari (0)