DOVOLJNO JE 20 GRAMA DNEVNO: Pektin iz kore citrusa pomaže kod depresije i anksioznosti
05. 11. 2024. u 07:00
NAUČNICI su otkrili da pektin prisutan u kori citrusnog voća može da bude ključan sastojak u borbi protiv anksioznosti.
Foto Shutterstock
Istraživanja su pokazala da uzimanje samo 20 grama pektina svakog dana poboljšava mentalno zdravlje ljudi koji se bore sa stresom.
Istraživači sa Univerziteta u Notingemu i Univerzitetskog koledža u Dablinu veruju da bi pektin mogao biti prirodan i isplativ tretman koji je daleko manje štetan od antidepresiva.
U pilot- studiji, sprovođenoj tokom četiri nedelje, suplementacija sa niskim sadržajem metoksil pektina pokazala je uticaj na širok spektar citokina - proteina u imunološkom sistemu koji su povezani sa upalnim procesima i anksioznošću.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MASAKR PO KOM JE SNIMLjENA CRNA SVADBA: Katabaza, zločin, muk - ubio je devet osoba, a najmlađa je imala samo 15 godina
PSIHOLOŠKA triler serija "Crna svadba" privukla veliku pažnju javnosti, mnogima je uterala strah u kosti ali i podsetila na stravičan maskr u Jabukovcu zbog kog je pre 18 godina koji je potresao čitavu Srbiju.
02. 11. 2025. u 15:20
DO RATA ŽIVELO - 95% SRBA: Selo u Hrvatskoj ima najjezivije IME na Balkanu
KADA su neobična imena sela i gradova na Balkanu u pitanju, jedno u Hrvatskoj se posebno ističe. Oni koji su sujeverni sigurno nikad ne bi poželeli da žive u njemu, iako je krajolik vrlo lep i prijatan, za one koji vole ruralna područja. Ime mu je poprilično jezivo i u ljudima, koji su za njega čuli, izaziva snažnu nelagodu.
02. 11. 2025. u 07:26
LjUBAVNA PRIČA STEVE I JELENE ŽIGON: Godinu dana joj je slao anonimna pisma - on asistent, a ona studentkinja
STEVO i Jelena Žigon važili su za jedan od najlepših parova u bivšoj Jugoslaviji. Ovo je njihova ljubavna priča…
02. 11. 2025. u 12:23
PRVO POJAVLjIVANjE MARIĆA NAKON OTKAZA NA "HEPIJU": "Ljudi su me napadali, ne mogu da im objasnim..."
POSLE gotovo dve decenije na Hepi televiziji, poznati novinar i urednik odlučio je da okrene novi list.
02. 11. 2025. u 17:41
BATALILA GLUMU I OTIŠLA NA SELO: Kako sada izgleda Ivanin život?
GLUMICA je stan u gradu zamenila imanjem na selu.
02. 11. 2025. u 17:01
Zašto je Ceca izviždana i OTERANA sa bine u Makedoniji? Pogledajte SNIMAK (VIDEO)
SVETLANA Ceca Ražnatović sinoć je imala koncert u Severnoj Makedoniji koji je bio obeležen neplaniranim incidentom.
01. 11. 2025. u 19:29
"PA HAJDE DA PRODUŽIMO ZADOVOLjSTVO" Zaharova uputila misterioznu poruku Zapadu
PORTPAROLKA ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova izjavila je danas da su zapadne zemlje zabrinute zbog toga kakva bi još nova ispitivanja oružja Rusija mogla da sprovede nakon demonstracije rakete "Burevestnik".
01. 11. 2025. u 19:52
SAD IZDALE GENERALNU DOZVOLU DO APRILA: Odlažu se sankcije ruskoj naftnoj kompaniji
SJEDINjENE Američke Države su danas izdale tzv. "generalnu dozvolu" kojom se privremeno odlažu sankcije Rosnjeftu u Nemačkoj do 29. aprila 2026. godine, objavilo je američko ministarstvo finansija.
29. 10. 2025. u 16:17
"NIJE ZASLUŽILA DA JOJ SE OVO DESI": Milša kroz suze o Miri Banjac i njenoj tragediji - jednu rečenicu koleginice pamtiće zauvek
GLUMICA Milica Milša ne krije da su ona i njen suprug, Žarko Jokanović, učinili sve da Miru Banjac vrate na scenu posle velike porodične tragedije koja ju je zadesila.
02. 11. 2025. u 10:23
Najnovije iz rubrike
PET NAMIRNICA KOJE LEKARI NIKADA NE PREPORUČUJU: Povećavaju rizik od raka debelog creva
NAMIRNICE koje birate i unosite u svoj organizam ne utiču samo na vašu energiju i telesnu težinu, već mogu i da povećaju ili smanje rizik od raka debelog creva. Iako još uvek ne postoji dokaz da određena hrana direktno izaziva ili sprečava rak, brojna istraživanja ukazuju na vezu između ishrane i učestalosti ove bolesti.
02. 11. 2025. u 14:11
JEDAN ELEMENT PRESUDAN: Ovo su namirnice koje bi mogle da zaštite funkciju krvnih sudova nakon dužeg sedenja
KONZUMIRANjE namirnica bogatih flavanolima — kao što su čaj, bobičasto voće, jabuke i kakao — moglo bi zaštititi vaskularno zdravlje kod muškaraca od štetnih efekata dugotrajnog sedenja, pokazalo je istraživanje sa Univerziteta u Birmingemu.
01. 11. 2025. u 21:11
JESENJE GLAVOBOLJE: Evo zašto se ova neprijatnost javlja i kako da je pobedite
DOLAZAK jeseni sa sobom donosi česte vremenske promene koje mnogima izazivaju neprijatne glavobolje.
01. 11. 2025. u 16:23
VELIKI USPEH NAUČNIKA: Kombinovali organoide bubrega sa organima svinje i izvršili transplantaciju
MEĐUNARODNI tim istraživača, predvođen španskim naučnicima, po prvi put je stvorio organoide ljudskih bubrega, kombinovao ih sa bubrezima svinje i potom ih uspešno presadio u telo životinje, prenose danas španski mediji.
31. 10. 2025. u 22:00
OPASNOST BEZ SIMPTOMA: Skoro polovina obolelih od dijabetesa nesvesna bolesti dok ne dođe do ozbiljnih komplikacija
OTPRILIKE 44 odsto ljudi sa dijabetesom ne zna da ga imaju, a nelečena bolest može da izazove pustoš u telu.
31. 10. 2025. u 18:05
Komentari (0)