ŠEST NAMIRNICA KOJE ČISTE ORGANIZAM OD TOKSINA: Uvrstite ih u jelovnik i poboljšajte opšte zdravlje
NAŠE telo radi na uklanjanju toksina tokom celog dana, a određena hrana mu pomaže da se taj proces olakša.
Foto: Free Images Pixabay
Donosimo šest namirnica koje će blagotvorno uticati na vaš organizam. Neke konzumirajte same, a neke možete i kombinovati i sa drugim namirnicama...
Foto: Shutterstock
Grejpfrut
Ovo voće je bogato nutrijentima, uključujući vitamine A, C i B1, kao i pantotenskom kiselinom, vlaknima, kalijumom i biotinom. Enzimi koje sadrži takođe pomažu u razlaganju masti, zbog čega je grejpfrut dobra pomoć i u mršavljenju.
Foto Shutterstock
Avokado
Avokado je prepun antioksidanata koji pomažu telu da izbaci štetne toksine. Dodatni plus je to što je ova namirnica puna nutrijenata – sadrži oko 20 različitih vitamina i minerala koji smanjuju rizik od gojasnosti, dijabetesa i srčanih bolesti.
Foto Shutterstock
Spanać
Ne samo što sadrži malo kalorija, već je i pun nutrijenata! Spanać sadrži vitamine A, C, E i K, kao i tiamin, folate, kalcijum, gvožđe, magnezijum... Flavonoidi u spanaću sprečavaju oksidaciju holesterola u telu tako što deluju kao antioksidanti.
Foto: Free Images Pixabay
Kelj
Moćna namirnica bogata je aminokiselinama koje sjajno deluju na mozak, ali i na holesterol. Takođe, pomaže i u regulaciji krvnog pritiska zbog toga što sadrži dosta magnezijuma i kalijuma.
Foto Shutterstock
Brokoli
Ovo veoma moćno povrće sadrži sulforafan, koji pomaže u borbi protiv inficiranih ćelija u telu. Takođe, brokoli povećava sposobnost jetre da izbaci otrove iz tela.
Foto Shutterstock
Cvekla
Povrće koje u Srbiji najčešće jedemo kao zimnicu puno je nutrijenata! Cvekla sadrži betain, koji pomaže jetri da izbacuje toksine, ali i vlakna koja se nazivaju pektin, a koja pomažu u izbacivanju toksina koji su pročišćeni iz jetre – to je čini možda najmoćnijom namirnicom u borbi protiv otrova u telu!
(Stil.Kurir)
Preporučujemo
SOK OD VIŠANjA DA BRŽE I LAKŠE ZASPITE: Uz ovih pet namirnica pobedite nesanicu
22. 06. 2023. u 20:00
ISHRANA U MENOPAUZI: Koje namirnice smanjuju simptome, a koje bi trebalo izbegavati
16. 06. 2023. u 20:28
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NEVERICA U DENVERU! Nove informacije o povredi Nikole Jokića (VIDEO)
Denver je poražen na gostovanju Klivlendu, međutim to sada manje brine navijače Nagetsa, pošto se u dvorani pojavio Nikola Jokić i bodrio svoje saigrače.
03. 01. 2026. u 08:27 >> 08:27
Tramp se raspitivao za LEPU SRPKINjU, razočarao se što je UDATA
ANA Ivanović važi za jednu od najlepših žena u istoriji tenisa, a njen razvod sa Bastijanom Švajnštajgerom već dugo je centralna tema svih svetskih medija.
03. 01. 2026. u 15:19
"DUGO PRIPREMANO RAZBOJNIŠTVO" Šešelj posle agresije na Venecuelu očekuje američki napad na još jednu državu
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj kazao je da je američka agresija na Venecuelu razbojnička i da je svojstvena SAD.
03. 01. 2026. u 15:25
DOSELILA SE `61: Rodno mesto Olge Odanović daleko od Srbije
ODANOVIĆEVA je jedna od najboljih naših glumica, a mnoge detalje iz njenog života ljudi ne znaju.
03. 01. 2026. u 14:55
ŠTA JE MONROOVA DOKTRINA NA KOJU SE DANAS POZVAO TRAMP? Amerika možda ostavi Evropu na miru, ali Vašington je sklon trikovima
PREDSEDNIK Donald Tramp govorio je danas o napadu koji je izveden na prestonicu Venecuele i otmici predsednika te zemlje Nikolasa Madura, a tim povodom se pozvao na Monroovu doktrinu.
03. 01. 2026. u 18:58
DENVER PONOVO IZGUBIO! Nagetsi ne mogu bez Nikole Jokića
Završeno je još jedno večee u NBA ligi, a košarkaši Denvera koji su igrali bez Nikole Jokića poraženi su od Klivlenda sa 113:108.
03. 01. 2026. u 08:19
VENECUELA POSLE AGRESIJE: Tramp šalje Madura u logor Gvantanamo, preti mu smrna kazna; Rodriges prkosi Trampu (FOTO/VIDEO)
U GLAVNOM gradu Venecuele, Karakasu, odjeknule su eksplozije, a grad su u niskom letu nadletali avioni, javljaju svetski mediji. Američki predsedik Donald Tramp objavio je da je predsednik Venecuele Nikolas Maduro uhvaćen zajedno sa suprugom i prebačen iz zemlje.
03. 01. 2026. u 07:45 >> 21:46
RUSI ĆE NAPASTI EU MNOGO RANIJE: Veliko upozorenje iz Ukrajine, poznata godina i glavna meta
RUSIJA je pomerila svoje planove za direktnu agresiju sa 2030. na 2027. godinu, a Evropa je sve glasnija o riziku od direktnog sukoba, u kojem bi se baltičke države mogle naći pod okupacijom.
20. 12. 2025. u 09:41
U VENECUELI 4.000 HRVATA : Strah, svuda tišina puna tenzije
U VENECUELI živi 4.000 osoba hrvatskog porekla koje posle noćašnjeg američkog napada na glavni grad Karakas, zatvorene u kućama, čekaju dalji razvoj događaja, rekla je u subotu Hini predstavnica hrvatske zajednice u toj južnoameričkoj zemlji.
03. 01. 2026. u 18:47
Najnovije iz rubrike
NAUČNICI OTKRILI: Koji faktori utiču na težinu mamurluka
POSLE burne žurke sa velikim količinama alkohola, većina ljudi verovatno će se osećati loše.
02. 01. 2026. u 21:00
LEKARI UPOZORAVAJU: Hladno vreme povećava rizik od srčanih problema
HLADNO vreme može povećati rizik od srčanih i cirkulatornih problema, kao što su srčani i moždani udari, govore brojne statistike i istraživanja. Da li možemo i kako smanjiti rizike?
30. 12. 2025. u 22:00
SVE O ŠOKANTNIM ESTETSKIM TRENDOVIMA: Zašto bi neko želeo da izgleda kao mačka, a ne prirodno
ESTETSKE korekcije poslednjih godina su se pretvorile u nadmetanje ko ima punije usne, podignutije jagodice, više filera i botoksa...
30. 12. 2025. u 14:05
PIJETE KAFU NA PRAZAN ŽELUDAC? Nakon ovoga sigurno više nećete (VIDEO)
ZA MNOGE od nas jutarnja šolja kafe nije luksuz, već nešto što je neophodno.
28. 12. 2025. u 09:00
Komentari (0)