OTOCI NOGU I ZBOG SLANE HRANE: Na potkolenicama i stopalima se vidi i kakvu hranu jedemo
OTICANjE nogu, stopala i potkolenica, posebno leti, zna da bude veliki problem koji utiče na funkcionalnost i kvalitet života.
Foto: Jutjub printskrin
Pre rečima prof. dr Siniše Pavlovića, kardiologa, pre svega je važno koji je faktor povezan sa ovom pojavom kao izazivač. Jer razlozi mogu biti mnogi, kao što su srčana slabost, slabost bubrežne funkcije, slabost venskog sistema.
- Svaki od ovih mogućih uzroka zahteva drugačiji pristup, ali je bitno da je osoba pokretna, da se onoliko koliko vrućine dozvole kreće, ujutro i predveče, kao i da tokom dana u fazi mirovanja drži noge podignute horizontalno, a ako je otok jednostran, kako je često kod oboljenja vena da tu nogu drži horizontalno - savetuje dr Pavlović.
Kako kaže, kretanje povećava procese izbacivanja vode, a dugo sedenje sa spuštenim nogama je faktor koji utiče na nakupljanje vode u donjim partijama tela, samim tim i nogama. U tom slislu na velikim vrućinama prija i tuširanje, ali ni preterano hladnom, a posebno ne preterano toplom vodom.
FOTO: Arhiva novosti
- Najjednostavnije i uopšteno - izbegavajte slano. A oni koji mogu da plivaju, preporučuje se i plivanje. Sva ostala stanja zahtevaju da se osoba posavetuje sa svojim lekarom oko korekcije terapije - zaključuje ovaj kardiolog.
BONUS VIDEO - Vežbe za ramena: Oslobodite se napetosti nakon dugotrajnog sedenja
Preporučujemo
KOPRIVA ČISTI ORGANIZAM: Kapi, sok, ili čaj - čuvaju zdravlje, sprečavaju infekcije
19. 07. 2022. u 14:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
HAOS! Sin legende prešao iz Zvezde u Partizan i poručio: "Oprostite mi moju ružnu prošlost!"
Talentovani krilni napadač, Dušan Jovanović, stigao je u redove omladinskog pogona Partizana. To ne bi bilo ništa nesvakidašnje u vreme prelaznog roka, da se ne radi o momku koji u Partizan stiže iz Zvezde, koji je pritom sin čuvenog reprezentativca Milana Laneta Jovanovića - i koji je sve "začinio" porukom koja je razbuktala strasti, i kada su "delije" u pitanju, i kada su u pitanju "grobari".
12. 08. 2025. u 12:20
NA GROBLjU, NA GOLEMU: Snimak pomena u selu kod Kraljeva o kome priča Srbija(VIDEO)
JEDNA reka u mom kraju...
12. 08. 2025. u 16:27
ALBANAC SNIMLjEN - ON JE PODMETNUO POŽAR "To je izdaja zemlje!" Edi Rama potvrdio: "Naše vazduhoplovstvo ga uhvatilo dronom"
"MORAĆEMO da izjednačimo paljenje sa ubistvom u Krivičnom zakoniku."
12. 08. 2025. u 15:51
DO KRAJA ŽIVOTA BIĆE NA TERAPIJI Dragani narušeno zdravlje: "Krila sam istinu - mnogo toga sam prećutala
PEVAČICA Dragana Mirković jedna je od najistaknutijih pevačica na estradi, a jednom je pričala o svom zdrastvenom stanju
12. 08. 2025. u 12:50 >> 17:20
STRAŠNO: "Đina 2" iz "Srećnih ljudi" u vrtlogu požara u Crnoj Gori (FOTO)
JUGOSLAVA Drašković ostala je upamćena po ulozi Đine u seriji "Srećni ljudi", kada je zamenila Dubravku Mijatović.
12. 08. 2025. u 20:14
BAKA GAGA SAZNALA POL BEBE: Sin i snajka presrećni
PEVAČICA Dragana Mirković je pre nekoliko meseci izjavila da očekuje prinovu, a kojeg će pola biti beba otkrile su prijateljice Melani, pevačicine snajke, i to na društvenim mrežama.
12. 08. 2025. u 20:44
PRVA DUGOROČNA PROGNOZA STRUČNjAKA: Evo kada će pasti sneg u Srbiji i kakva zima čeka Evropu
PREMA prvim prognozama evropskih stručnjaka sa sajta Severe Weather Europe, zimu 2025/2026 obeležiće uticaj slabe faze La Ninje i verovatno slabiji polarni vrtlog. Ovo znači dinamičnije kretanje atmosferskog pritiska, što može omogućiti hladnije dane u Evropi, ali i u SAD i Kanadi.
13. 08. 2025. u 09:59
TRAMP U OGROMNOM PROBLEMU: Veliki peh pred sastanak sa Putinom na Aljasci
PREDSTOJEĆI sastanak između predsednika SAD Donalda Trampa i ruskog predsednika Vladimira Putina u petak na Aljasci dolazi u vreme kada u američkoj administraciji gotovo da nema iskusnih stručnjaka za Rusiju, piše Fajnenšel tajms.
13. 08. 2025. u 11:24
KOSTIĆEVA BRVNARA NA MOKROJ GORI: Kao u lovačkom domu - kako izgleda glumčeva vikendica u prirodi (FOTO)
GLUMAC Vuk Kostić veliki je ljubitelj prirode, lova i ribolova, pa svaki slobodan trenutak koristi da ode van grada.
13. 08. 2025. u 10:27
Najnovije iz rubrike
INDIJSKI ORAH – MALA ŠAKA, VELIKA MOĆ: Za srce koje kuca jače i osmeh koji sija
U SVETU gde se traži savršena ravnoteža između uživanja i zdravlja, indijski orah je jedan od retkih zalogaja koji to pruža – hrani srce, štiti zube i daje energiju, a sve to u jednoj ukusnoj šaci.
12. 08. 2025. u 18:11
IZNENADA SE GOJITE IAKO SVE RADITE KAKO TREBA? Stručnjaci otkrivaju moguće uzroke
AKO ste primetili da dobijate na težini iako generalno vodite računa o sebi, ta situacija može da bude veoma frustrirajuće.
12. 08. 2025. u 00:33
"NE PREPOZNAJEM LICA BLISKIH OSOBA": Prozopagnozija, retko stanje od kog pati i Bred Pit
OKO dva odsto ljudi ima prozopagnoziju, poznatu i kao "slepilo za lica" - neurološki poremećaj koji onemogućava prepoznavanje ljudi po njihovom licu, a ponekad otežava i prepoznavanje sopstvenog odraza u ogledalu.
11. 08. 2025. u 22:22
RUSKI NAUČNIK UPOZORAVA: Napici sa nanom osvežavaju, ali se ne preporučuju uvek i svima
NAPICI sa nanom fenomenalno osvežavaju i sadrže vitamine i minerale koji su organizmu potrebni, ali treba imati u vidu da oni nisu preporučljivi svima i u svim situacijama, mišljenja je ruski biotehnolog.
10. 08. 2025. u 16:00
RUSKI DIJETOLOG UPOZORAVA: Gledanje televizije i telefona za vreme jela negativno utiče na varenje i pamćenje
MNOGI od nas dok jedu, gledaju televiziju pa i ne posvećuje puna pažnju obroku.
10. 08. 2025. u 00:33
Komentari (0)