STARENjEM hrskavice zglobova postaju sve tanje, a bolovi i ograničenost pokreta veća. Što su zglobovi masivniji, kao što su kukovi, problem može da bude mnogo izraženiji. Tanjenje hrskavice zglobova kuka i slabljenje gustine kostiju vodi u jake bolove, blokadu pokreta i nesigurnost pri hodu. Da bi sprečili ovaj scenario i da biste starost dočekali sa zdravim kukovima i lekari i fitnes instruktori su saglasni da bi trebalo da se vežba.
Povezane vesti
NOVOSTI IZ REGIONA: U Hrvatskoj osnovana fekalna banka
NA Medicinskom fakultetu u Rijeci osnovana je Fekalna biobanka, jedina takve vrste u regionu. U njoj se čuvaju fekalije zdravih donora, kojim se leče crevne infekcije kod životno ugroženih pacijenata.
06. 09. 2021. u 20:20
STUDIJE SPAVANJA OKTRIVAJU: Postoje šanse da više vremena provodimo budni
ISTRAŽIVAČI sa Univerziteta u Oksfordu otkrili su novu metu za ispitivanje sna u mozgu sisara - moždani korteks. Rad je objavljen u časopisu Nature Neuroscience.
06. 09. 2021. u 20:00
KADA JE NEOPHODAN PREGLED KOD ORTOPEDA? Evo šta treba da radite kada se upale kosti stopala
BOL u stopalu, neposredno iza prstiju, koji se javlja prilikom hoda, fizičke aktivnosti ili nakon nošenja visokih potpetica najčešće je uzrokovan upalom metatarzalnih kostiju. Doktor Nemanja Slavković, ortoped Instituta "Banjica" kaže da su u slučaju ovih bolova veoma efikasni ulošci za stopalo koji rasterećuju njegov prednji deo.
06. 09. 2021. u 19:20
SINDROM NEMIRNIH NOGU: Doktor Boban Stepić otrkiva u čemu se razlikuju pokreti tokom sna
ČESTO se i potpuno zdrave osobe žale na "čudne" pokrete nogu, obično pred spavanje. To može da bude samo nervozna navika, ili stanje izazvano nekim stresom, odnosno anksioznošću. O tome kakva je razlika između sindorma nemirnih nogu i normlanih pokreta, otrkiva za "Novosti" neurolog doktor Stepić.
06. 09. 2021. u 19:00
ŠTA DA JEDETE KADA IMATE HAŠIMOTO: Blagodeti namirnica bogatih selenom i vitaminom B i D
OBOLELI od Hašimotove bolesti, hroničnog autoimunog oboljenja štitne žlezde, trebalo bi da jedu što više raznovrsnog povrća i voća, ali da smanje unos kupusa, kelja, kelerabe, pasulja, brokolija. Među namirnice koje ne bi trebalo da jedu češće od dva puta sedmično su kikiriki, soja, senf, laneno seme.
06. 09. 2021. u 18:10
Najnovije iz rubrike
KAKO SE IZBORITI SA NAGLIM SKOKOM PRITISKA? Evo kako da ga snizite za nekoliko minuta
VISOK krvni pritisak može se javiti iznenada i izazvati neprijatne simptome poput glavobolje, vrtoglavice ili osećaja pritiska u grudima.
29. 03. 2026. u 16:29
PROLEĆNA RIZNICA ZDRAVLJA: Listovi maslačka prijaju jetri i žuči
MASLAČAK je jedna od najvrednijih samoniklih lekovitih biljaka ranog proleća. Počinje da raste već krajem zime, pa se u martu pojavljuju prvi mladi listovi, koji su i najčešće korišćeni u ovom periodu.
29. 03. 2026. u 07:00
PREVIŠE PROTEINA TERET ZA BUBREGE: Nefrolog otkriva sve o unosu belančevina
SMATRA SE da je za većinu zdravih, odraslih osoba preporučeni dnevni unos proteina (belančevina) oko 0,8 g po kilogramu telesne mase.
28. 03. 2026. u 07:00
KAKO ĆE TE STARITI? Naučnici dali odgovor na starenje ljudskog imunog sistema
NAUČNICI sa Univerziteta Sečenov u Rusiji razvili su matematički model koji omogućava predviđanje starenja ljudskog imunog sistema tokom života, od prvih dana do starosti, saopštila je pres-služba univerziteta.
27. 03. 2026. u 22:00
OPREZNO SA MELATONINOM Upozorenje stručnjaka: Veća doza ne znači bolji san
MILIONI ljudi širom sveta se svake noći susreću sa nesanicom, zbog čega neretko posežu za melatoninom, iako o njegovom dejstvu i uticaju na zdravlje znaju vrlo malo.
27. 03. 2026. u 07:00
Komentari (0)