VIRTUELNI PSIHOLOG LEČI DUŠU: Subotičani napravili besplatnu aplikaciju za pomoć građanima
SVESNI činjenice da se sve više ljudi susreće sa različitim psihičkim i emocionalnim problemima i da se često vrlo teško sa njima nosi, Psihološki centar "Proaktiva" iz Subotice osmislio je besplatnu mobilnu aplikaciju "Psihofon".
Foto Shutterstock / privatna arhiva
U poslednje vreme stručnjaci čine sve kako bi ublažili sve učestalije posledice narušenog mentalnog zdravlja građana.
- Svakodnevna psihološka praksa pokazuje da Subotičani najčešće potražuju pomoć koja se odnosi na epizode anksioznosti, tuge, lošeg raspoloženja i niskog samovrednovanja. Ukoliko se ove teškoće ne tretiraju adekvatno, svaka od njih može da preraste u ozbiljan psihički problem i da naruši kvalitet života - objašnjava psiholog dr Jasmina Knežević, koja je sa koleginicama Vesnom Barzut i Jelenom Blanušom tvorac aplikacije.
Kako bi olakšali prepoznavanje tih stanja i omogućili prvu psihološku pomoć građanima, psiholozi su osmislili mobilnu aplikaciju.
- Aplikacija sadrži listu psihofizičkih znakova, simptoma, za identifikaciju anksioznosti, tuge, stresa i niskog samopouzdanja. Takođe i savete i instrukcije za njihovo ublažavanje i prevazilaženje, paket vežbi za samoosnaživanje i bazu podataka o organizacijama u Vojvodini koje pružaju usluge vezane za mentalno zdravlje - objašnjavaju psiholozi. - Na osnovu ponuđene liste različitih simptoma korisnici mobilnog telefona čekiraju svoje simptome i dobijaju povratnu informaciju o vrsti psihološkog problema sa kojim se suočavaju.
Pokreće se deo aplikacije koji se odnosi na prepoznat problem i dobija pristup psihološkim savetima. Korisnici telefona primenjuju instrukcije u određenom vremenskom roku.
Pored vežbi i saveta za anksioznost, tugu, stres i samopouzdanje, aplikacija sadrži i paket vežbi za samoosnaživanje namenjen opštem psihičkom jačanju. Ukoliko korisnik prepozna potrebu za obuhvatnijim tretmanom, može kontaktirati s nekom od organizacija koje se bave mentalnim zdravljem, a nalaze se u bazi podataka unutar aplikacije.
Na svu sreću, smatraju psiholozi, građani i sami prepoznaju kada imaju određene probleme, da li su to problemi "ne mogu da zaspim jer me nešto muči" ili su to ozbiljniji problemi, poput anksioznosti, depresije...
I NA "AJFONU"
OVU aplikaciju android telefoni mogu besplatno preuzeti, a kako saznajemo, u toku je podešavanje preuzimanja aplikacije za "Ajfon" uređaje.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"Uzela sam kokain sa 20 godina" Eva Ras o paklu droge: "To je bilo jezivo, mislila sam da mogu da prođem kroz zid!“
"KAD bih se nadrogirala, mislila bih da mogu da prođem kroz zid!"
16. 04. 2026. u 14:19
"Nulta faza počela! Kome nije jasno neka pogleda pod 'svetski rat'!" Rusi donose zakon, svet u strahu - znak da Putin planira napad na NATO?
RUSIJA priprema zakon koji bi predsedniku Vladimiru Putinu omogućio da "legalno" šalje vojsku u inostranstvo u cilju zaštite ruskih državljana. Ova inicijativa dolazi u trenutku pojačanih upozorenja NATO-a o mogućem sukobu sa državama članicama Alijanse.
16. 04. 2026. u 17:06
Ameri u strahu: Putin planira "svemirski Perl Harbor!" Moskva šalje nuklearno oružje u kosmos? Potez koji bi mogao svet da baci u haos
AMERIČKI general upozorava na oružje koje bi moglo da obori hiljade satelita i poremeti komunikacije.
17. 04. 2026. u 18:50
Novi šok na RTS-u: Kecmanović podneo ostavku! Ko će biti novi urednik Kulturno-umetničkog programa?
NOVE promene na javnom servisu.
16. 04. 2026. u 21:37 >> 21:56
Posle 114 godina isplivalo pismo sa Titanika: Otkriva ko bi mogao da bude pravi Džek
MEĐU žrtvama je bio i Ernest Tomlin, čija priča neodoljivo podseća na romansu iz kultnog filma.
16. 04. 2026. u 14:41
Šok! Novak Đoković ne igra u Madridu
Srpski teniser Novak Đoković zvanično je saopštio putem društvene mreže Instagram da neće učestvovati na ovogodišnjem Mastersu u Madridu.
17. 04. 2026. u 12:15
Umrla hrvatska političarka (39): Poznata po sramnim izjavama o Srbima
BIVŠA gradska odbornica Rijeke Ivona Milinović iznenada je preminula sinoć u Rijeci u 39. godini. Vest o njenoj smrti objavljena je na Fejsbuk grupi Riječka enciklopedija, a potvrdio ju je portal Hrvatski glasnik sa kojim je Milinović sarađivala, kao i Novi list.
17. 04. 2026. u 13:13
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
Tragač iz "potere" se srušio na pod usred emisije: Nastao muk u studiju, vidite reakciju Memedovića (VIDEO)
VODITELj je postavio takmičaru pitanje nakon kojeg je u studiju usledila neočekivano zabavna i zanimljiva situacija.
14. 04. 2026. u 08:09
Najnovije iz rubrike
Štedi gas i struju, a deli višak: Niš prvi grad u Srbiji sa "zelenom toplanom"
PRVI u Srbiji, Niš je u okviru sistema daljinskog grejanja dobio "zelenu toplanu", realizovanu u kotlarnici "Majakovski", koja već daje konkretne rezultate, jer - uz štednju gasa i električne energije - omogućava i predaju viška struje distributivnoj mreži.
17. 04. 2026. u 17:57
Akcija „Za čistiji Svilajnac“: Besplatno odvoženje kabastog otpada
TREĆU godinu zaredom KJP „Morava“ Svilajnac, u nastojanju da grad bude čistiji, organizuje od 15. do 26. aprila besplatno odvoženje kabastog otpada iz domaćinstava, poput starog nameštaja, sanitarija, zelenog baštenskog otpada - svega osim građevinskog materijala.
17. 04. 2026. u 15:38
Srpski narod se kroz Maticu srpsku borio za očuvanje identiteta: Naučni skup "Srem-srpki narod, istorija i kultura" u Rumi
U Zavičajnom muzeju u Rumi u saradnji sa Maticom srpskom, povodom obeležavanja velikog jubileja - 200 godina postojnja ove kulturne ustanove, danas je održan naučni skup "Srem-srpski narod, istorija i kulture", kojem je prisustvovala i pokrajinski sekretar za kulturu, javno informisanje i odnose s verskim zajednicama Aleksandra Ćirić Bošković.
17. 04. 2026. u 15:32
Čuvari narodne tradicije: U Isakovu kod Ćuprije 10. Međunarodni festival folklora (FOTO)
ENERGIJA, kolo i ljubav prema tradiciji okupili su u ćuprijskom selu Isakovo 10. put brojne folklorne ansamble u okviru Međunarodnog festivala folklora, koji je protekao, ovog puta, u znaku vrednog jubileja.
17. 04. 2026. u 15:03
Kraljevsko ime varoši na Ibru: Kraljevčani obeležavaju imendan svog grada
Nizom prigodnih kulturnih manifestacija, Kraljevčani i ove godine na skroman i svečani način obeležavaju imendan svog grada, 19. april, kao dan kada je kralj Milan Obrenović Prvi 1882. godine doneo ukaz kojim je dotadašnji Karanovac dobio ime – Kraljevo.
17. 04. 2026. u 14:54
Komentari (0)