VIRTUELNI PSIHOLOG LEČI DUŠU: Subotičani napravili besplatnu aplikaciju za pomoć građanima
SVESNI činjenice da se sve više ljudi susreće sa različitim psihičkim i emocionalnim problemima i da se često vrlo teško sa njima nosi, Psihološki centar "Proaktiva" iz Subotice osmislio je besplatnu mobilnu aplikaciju "Psihofon".
Foto Shutterstock / privatna arhiva
U poslednje vreme stručnjaci čine sve kako bi ublažili sve učestalije posledice narušenog mentalnog zdravlja građana.
- Svakodnevna psihološka praksa pokazuje da Subotičani najčešće potražuju pomoć koja se odnosi na epizode anksioznosti, tuge, lošeg raspoloženja i niskog samovrednovanja. Ukoliko se ove teškoće ne tretiraju adekvatno, svaka od njih može da preraste u ozbiljan psihički problem i da naruši kvalitet života - objašnjava psiholog dr Jasmina Knežević, koja je sa koleginicama Vesnom Barzut i Jelenom Blanušom tvorac aplikacije.
Kako bi olakšali prepoznavanje tih stanja i omogućili prvu psihološku pomoć građanima, psiholozi su osmislili mobilnu aplikaciju.
- Aplikacija sadrži listu psihofizičkih znakova, simptoma, za identifikaciju anksioznosti, tuge, stresa i niskog samopouzdanja. Takođe i savete i instrukcije za njihovo ublažavanje i prevazilaženje, paket vežbi za samoosnaživanje i bazu podataka o organizacijama u Vojvodini koje pružaju usluge vezane za mentalno zdravlje - objašnjavaju psiholozi. - Na osnovu ponuđene liste različitih simptoma korisnici mobilnog telefona čekiraju svoje simptome i dobijaju povratnu informaciju o vrsti psihološkog problema sa kojim se suočavaju.
Pokreće se deo aplikacije koji se odnosi na prepoznat problem i dobija pristup psihološkim savetima. Korisnici telefona primenjuju instrukcije u određenom vremenskom roku.
Pored vežbi i saveta za anksioznost, tugu, stres i samopouzdanje, aplikacija sadrži i paket vežbi za samoosnaživanje namenjen opštem psihičkom jačanju. Ukoliko korisnik prepozna potrebu za obuhvatnijim tretmanom, može kontaktirati s nekom od organizacija koje se bave mentalnim zdravljem, a nalaze se u bazi podataka unutar aplikacije.
Na svu sreću, smatraju psiholozi, građani i sami prepoznaju kada imaju određene probleme, da li su to problemi "ne mogu da zaspim jer me nešto muči" ili su to ozbiljniji problemi, poput anksioznosti, depresije...
I NA "AJFONU"
OVU aplikaciju android telefoni mogu besplatno preuzeti, a kako saznajemo, u toku je podešavanje preuzimanja aplikacije za "Ajfon" uređaje.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MOGLA BI DA PADNE NA LONDON: Svemirska letelica nekontrolisano juri ka Zemlji - Sovjeti je poslali ka Veneri, ali se pokvarila
SVEMIRSKA letelica iz sovjetske ere, lansirana početkom 1970-ih s ciljem sletanja na Veneru, uskoro bi mogla nekontrolisano da padne nazad na Zemlju, upozoravaju stručnjaci za praćenje svemirskog otpada.
02. 05. 2025. u 12:05
NE ŽELE IH U FENERU: Tadić i Džeko primili loše vesti, Murinjo ih precrtao sa spiska
Dušan Tadić i Edin Džeko napustiće Fenerbahče po isteku tekuće sezone, pošto je istanbulski klub odlučio da ne produži saradnju sa srpsko-bosanskim tandemom.
03. 05. 2025. u 08:40
"U PALATI ZNAJU, ROĐENA JE PRE VILIJAMA": Da li je ona VANBRAČNA ćerka Čarlsa i Dajane?
DA JE živa, princeza Dajana bi za dva meseca slavila 64. rođendan. Nema je već 28 godina, ali je i dalje neiscrpan izvor inspiracije.
02. 05. 2025. u 10:10
Šta je "SVETA SVADBA" - surovi Đurđevdanski običaj guranja devojaka u reku?
NA ĐURĐEVDAN, uz pesmu i smeh, devojke se tradicionalno “šale” tako što ih drugarice gurnu u reku. Iako danas deluje kao zabavna igra, ovaj običaj ima korene u arhaičnom kultu vodene žrtve. Srpski mitolog Veselin Čajkanović smatra da se iza ove radnje krije ritualna supstitucija ljudske žrtve – obred kojim se božanstvu reke simbolično prinosi nevesta, kako bi donela plodnost poljima.
02. 05. 2025. u 08:11
SRAMAN POTEZ ATAMANA: Ovim potezom razbesneo ljubitelje košarke, ovo ne priliči prvaku Evrope (VIDEO)
Košarkaši Panatinaikosa poraženi su rezultatom 85:82 u četvrtoj utakmici protiv Anadolu Efesa, koji je izjednačio seriju na 2:2.
03. 05. 2025. u 07:30
ŠEŠELj O SUKOBU S MRSKIM NEPRIJATELjEM: Ne dam ni 100.000 dinara
PREDSEDNIK SRS dr Vojislav Šešelj izjavio je da ga Hag goni zbog objavljivanja poverljivih dokumenata.
03. 05. 2025. u 10:37
ZAHAROVA O UPOZORENjU VUČIĆU ZBOG POSETE MOSKVI: Banditizam i ucena, tako deluju terorističke ćelije
PORTPAROLKA ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova danas je nazvala upozorenja Evropske unije predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću u vezi njegove posete Moskvi za Dan pobede, "banditizmom i ucenom''.
30. 04. 2025. u 16:55
MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir
RUSKI raketni napad na grad Sumi na severu Ukrajine naglašava hitnu potrebu za nametanjem primirja Rusiji, izjavio je danas predsednik Francuske Emanuel Makron.
13. 04. 2025. u 15:34
HAOS I DRAMA NA SABALENKINOM MEČU: Svađa. prozivke i na kraju odlazak bez rukovanja (VIDEO)
BELORUSKINjA Arina Sabalenka savladala je Martu Kostjuk iz Ukrajine za plasman u polufinale mastersa u Madridu, a to je bilo sve samo ne običan meč.
01. 05. 2025. u 09:30
Najnovije iz rubrike
MUDAR I HARIZMATIČAN VOĐA LESKOVAČKIH PROLETERA: Kostadin Kosta Stamenković - narodni tribun koga su radnici voleli
NjEGOVO ime danas nose leskovačke ulice i škola. Nekada su se po njemu zvale i fabrike, sportski klubovi i Dom sindikata, a o ugledu Koste Stamenkovića svedoče i mnogobrojne biste, kao i spomenik u centru grada.
03. 05. 2025. u 07:00
VINILI SVE POPULARNIJI: U Kraljevu i Vrnjačkoj Banji održavaju se berze ploča, cd, knjiga...
Da se gramofonske ploče na velika vrata vraćaju u fonoteke i kolekcije ljubitelja muzike mogu da se uvere svi koji ovih prazničnih dana posete berze novih i polovnih ploča, cd, stripova i knjiga u Kraljevu i Vrnjačkoj Banji.
03. 05. 2025. u 07:00
U LELIĆU VELIKA DUHOVNA RADOST: Slave sveta žičkog, ohridskog i lelićkog Nikola Velimirovica
Velika svečanost biće održana danas u Manastiru Lelić, kod Valjeva, gde je hram podigao sveti vladika Nikolaj Velimirović, gde su i njegove svete mošti.
03. 05. 2025. u 06:57
TVRĐAVA ODOLEVA VREMENU: I ove godine nastavaljaju se konzervatorski radovi na Magliču
Jedan od najvažnijih, aktuelnih, višegodišnjih projekata Zavoda za zaštitu spomenika kulture Kraljevo su konzervatorski radovi na srednjovekovnoj tvrđavi Maglič u Ibarskoj klisuri, nepokretnog kulturnog dobra od izuzetnog značaja.
03. 05. 2025. u 06:45
BEZBEDNOST DECE U SAOBRAĆAJU: U Paraćinu do 7. maja drugi javni poziv za dodelu dečjih auto-sedišta
NAKON što je završeno prijavljivanje roditelja na prvi javni poziv za dodelu auto-sedišta za decu rođenu tokom prošle godine i prvih meseci ove, lokalna samouprava u Paraćinu raspisala je i drugi koji se takođe odnosi na dodelu dečjih auto-sedišta.
03. 05. 2025. u 06:30
Komentari (0)