VIRTUELNI PSIHOLOG LEČI DUŠU: Subotičani napravili besplatnu aplikaciju za pomoć građanima
SVESNI činjenice da se sve više ljudi susreće sa različitim psihičkim i emocionalnim problemima i da se često vrlo teško sa njima nosi, Psihološki centar "Proaktiva" iz Subotice osmislio je besplatnu mobilnu aplikaciju "Psihofon".
Foto Shutterstock / privatna arhiva
U poslednje vreme stručnjaci čine sve kako bi ublažili sve učestalije posledice narušenog mentalnog zdravlja građana.
- Svakodnevna psihološka praksa pokazuje da Subotičani najčešće potražuju pomoć koja se odnosi na epizode anksioznosti, tuge, lošeg raspoloženja i niskog samovrednovanja. Ukoliko se ove teškoće ne tretiraju adekvatno, svaka od njih može da preraste u ozbiljan psihički problem i da naruši kvalitet života - objašnjava psiholog dr Jasmina Knežević, koja je sa koleginicama Vesnom Barzut i Jelenom Blanušom tvorac aplikacije.
Kako bi olakšali prepoznavanje tih stanja i omogućili prvu psihološku pomoć građanima, psiholozi su osmislili mobilnu aplikaciju.
- Aplikacija sadrži listu psihofizičkih znakova, simptoma, za identifikaciju anksioznosti, tuge, stresa i niskog samopouzdanja. Takođe i savete i instrukcije za njihovo ublažavanje i prevazilaženje, paket vežbi za samoosnaživanje i bazu podataka o organizacijama u Vojvodini koje pružaju usluge vezane za mentalno zdravlje - objašnjavaju psiholozi. - Na osnovu ponuđene liste različitih simptoma korisnici mobilnog telefona čekiraju svoje simptome i dobijaju povratnu informaciju o vrsti psihološkog problema sa kojim se suočavaju.
Pokreće se deo aplikacije koji se odnosi na prepoznat problem i dobija pristup psihološkim savetima. Korisnici telefona primenjuju instrukcije u određenom vremenskom roku.
Pored vežbi i saveta za anksioznost, tugu, stres i samopouzdanje, aplikacija sadrži i paket vežbi za samoosnaživanje namenjen opštem psihičkom jačanju. Ukoliko korisnik prepozna potrebu za obuhvatnijim tretmanom, može kontaktirati s nekom od organizacija koje se bave mentalnim zdravljem, a nalaze se u bazi podataka unutar aplikacije.
Na svu sreću, smatraju psiholozi, građani i sami prepoznaju kada imaju određene probleme, da li su to problemi "ne mogu da zaspim jer me nešto muči" ili su to ozbiljniji problemi, poput anksioznosti, depresije...
I NA "AJFONU"
OVU aplikaciju android telefoni mogu besplatno preuzeti, a kako saznajemo, u toku je podešavanje preuzimanja aplikacije za "Ajfon" uređaje.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NE DA NA ĆERKU Bogdanin otac očitao lekciju Veljku, jasno mu stavio do znanja: "Možda pre nisi imao ovakvu devojku..."
VELjKO je uvek isticao da želi veliku porodicu sa mnogo dece kojima će usaditi prave vrednosti i tradiciju.
29. 09. 2025. u 16:17
"EKSKLUZIVA!" Traži se peticija zbog snimka Željkove bivše - njihov sin Aleksandar se oženio (FOTO)
"POTPIŠITE peticiju da Sonja Mitrović opet peva!"
29. 09. 2025. u 14:37
"DOĐU IZ BUTIKA I POSTANU VODITELjKE" Vanja Bulić potkačio koleginice: "Moraš da budeš pismen i obrazovan da bi bio na televiziji"
NOVINAR i književnik Vanja Bulić istakao je da se danas svako može naći u ulozi voditelja.
29. 09. 2025. u 08:02
KAKVA IZDAJA! Košarkaš Partizana potpisuje za Crvenu zvezdu
KOŠARKAŠKI zemljotres!
29. 09. 2025. u 12:40
AMERI ZATEČENI! Nikola Jokić došao na konferenciju pred start NBA sezone, a pričao im o Pešiću, bratu, hramu, ko mu je neprijatelj u ekipi...
Nikola Jokić je prvi put otkako je za Srbiju igrao na Evrobasketu 2025 izašao pred američke novinare i... malo je reći da je ta konferencija za štampu Denver nagetsa pred početak NBA sezone bila zanimljiva.
29. 09. 2025. u 20:06
VIDITE ZBOG ČEGA: Bivši kineski ministar osuđen NA SMRT
TANG je bio guverner zapadne provincije Gansu od 2017. do 2020. godine pre nego što je imenovan za ministra poljoprivrede.
29. 09. 2025. u 16:34
EKSKLUZIVNO - GENERAL PONOVO U SVOJOJ SRBIJI: Nebojša Pavković sleteo u Beograd (FOTO)
GENERAL Nebojša Pavković sleteo je u Srbiju.
28. 09. 2025. u 17:53
AMERIKANCI ODUŠEVLjENI VUČIĆEM! Pljušte komentari nakon gostovanja na Njuzmaksu: "Hoćemo ga kod Takera, divno je čuti ovog mudrog čoveka"
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić gostovao je sinoć na američkoj televiziji Njuzmaks, a njegovo gostovanje privuklo je veliku pažnju američke javnosti.
27. 09. 2025. u 11:29
NE DA NA ĆERKU Bogdanin otac očitao lekciju Veljku, jasno mu stavio do znanja: "Možda pre nisi imao ovakvu devojku..."
VELjKO je uvek isticao da želi veliku porodicu sa mnogo dece kojima će usaditi prave vrednosti i tradiciju.
29. 09. 2025. u 16:17
Najnovije iz rubrike
UMRO NAJSTARIJI ZLATIBORAC Deda Srećko: "Da se radi i da se ljebom 'rani' - čovek treba da bude skroman, dobar, vredan..."
"ČOVEK treba da bude skroman, dobar, zdrav, vredan, da poštuje posao, da radi i da se ljebom 'rani'."
29. 09. 2025. u 18:26
REKONTRUIŠU SE GRADSKI BAZENI U KRAGUJEVCU: Velika investicija u sportsku infrastrukturu
KRAGUJEVČANE i sportske klubove će narednog leta na početku kupališne sezone dočekati rekonstruisani gradski bazeni na otvorrenom – najavljeno je iz lokalne samouprave. To je predstavlja najveća investicija u sportsku infrastrukturu u poslednjih pet godina
29. 09. 2025. u 15:42
UKC KRAGUJEVAC : Zabranjene posete hospitalizovanim pacijentima
Posete pacijntima hospitalizovanim u kragujevačkom Univerzitetskom kliničkom centru su zabranjene nakon procene epidemiološke situacije koja je pokazala da je značajno povećan broj pacijenata sa akutnim respiratornim infekcijama.
29. 09. 2025. u 14:36
LEBANE I BOJNIK SUTRA BEZ STRUJE: Isključenje zbog radova na trafostanicama
Sutra će bez struje biti veći broj naseljenih mesta na području Lebana i Bojnika. Isključenje je najavljeno zbog radova na trafostanica na području Lebana.
29. 09. 2025. u 14:26
PREDSTAVNICI NOVOG SADA NA EVROPSKOM SAMITU U SALCBURGU: Razgovori o aktuelnim izazovima sa kojima se suočavaju gradovi i regioni
ZAMENIK gradonačelnika Novog Sada Đurađ Jakšić i pomoćnik gradonačelnika Aleksandar Petrović, učestvuju na Evropskom samitu u Salcburgu (Salzburg Europe Summit 2025), koji se održava od 28. do 30. septembra u organizaciji Instituta regiona Evrope (IRE – Institute of the Regions of Europe).
29. 09. 2025. u 13:51
Komentari (0)