Tenis

ĐOKOVIĆ PODELIO TAJNU USPEHA: Evo kako se Novak izoluje kada je publika protiv njega

Jelena Simainović

22. 11. 2024. u 11:15

Google Dodaj Novosti kao svoj Google izvor

Srpski teniser Novak Đoković važi za jednog od najjačih sportista svih vremena.

ЂОКОВИЋ ПОДЕЛИО ТАЈНУ УСПЕХА: Ево како се Новак изолује када је публика против њега

FOTO: Profimedia

Jedina je tajna zašto i kako je Novak Đoković tako uspešan? Njegova mentalna snaga, u kombinaciji sa talentom i vrednim radom, dovela ga je do toga da postane najbolji teniser ikada. Novak je otkrio kojih to šest tehnika se pridržava na svakom meču kako bi ostao u prednosti u odnosu na protivnika, kako piše američki magazin "Sports Ilustrejted".

Novak Đoković kao jedan od glavnih elemenata pokušava da iskoristi svoj strah kao prednost.

- Ja se bojim da izgubim meč, sebe da izneverim i naravno da izneverim svog trenera. Uvek mi je u glavi da neću odigrati kako svi očekuju od mene, možda taj jedan navijač da će me samo jednom gledati i hoće da vidi moju najbolju verziju. Sva ta očekivanja doprinose visokom intenzitetu - rekao je Đoković.

Dok igra meč, Nole posmatra sve oko sebe, uvek je u fokusu.

- Bitka na terenu je mnogo više od one kada gledate jedan u drugog. U tenisu, čak i kada menjate strane, kada sedite na klupi, gledam u veliki ekran ako pokaže mog rivala. Kako pije vodu, da li se znoji. Kako diše -  rekao je Đoković.

Najbolji lek je da sebi napravim dobru poziciju, a to je da čujem ono što želim.

- Kada publika recimo viče Rodžer, ja čujem Novak. Zvuči ludo, ali ubedim sebe da je tako -  rekao je Đoković.

Posle svakog poena, gema, mora da bude smiren, koncentrisan, najviše na šta obraća pažnju u tom trenutku je kako treba da usmeri disanje.

- Svesno disanje je jako važno u mentalnom radu, posebno u trenucima kada ste pod velikim pritiskom. To je individualni sport, nema ko da te zameni ako nešto krene u pogrešnom smeru. Pomaže ti da se fokusiraš. Normalno je biti pun sumnji i strahova, biti negativan, pod stresom, pesimističan... Ali, važno je vratiti se u sadašnjost - rekao je Đoković.

Foto: EPA-EFE/STR

Đoković pokušava da u svakom trenutku tokom igranja meča se izoluje, to mu pomaže da dođe do dodatnih poena.

- Kao sportista lako je pomisliti da svaki trenutak kada ne treniraš - ili misliš na svoj sport - neko stiče prednost. Ali, to nije istina. Važno je trenirati, ali može da bude podjednako važno koliko i da ne treniraš. Idi u šetnju, više vremena budi sa porodicom, čitaj. To pomaže da si u balansu - rekao je Đoković.

Svaki meč, svaki protivnik je nova priča, što mu pruža dodatno iskustvo u igri.

- Bio sam brži pre 10 godina, ali sam danas pametniji u igri. Takođe, lakše se nosim sa pritiskom nego što sam ranije. Važno je to razumeti, bio sam puno puta u takvim situacijama - to je prednost - rekao je Đoković.

Bonus video: Novak Đoković - Pet tajni zbog kojih je najbolji na svetu

Restoran Miya Galerija

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO
Made with Flourish • Create a chart

Restoran Miya Galerija

Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30

ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTO
Made with Flourish • Create a chart

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi

Novosti Google News
Tagovi
pogledaj sve

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
DONALD TRAMP GLEDA I NE VERUJE: Iran je uspeo nešto nezamislivo

DONALD TRAMP GLEDA I NE VERUJE: Iran je uspeo nešto nezamislivo