NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
3O LETA OD "OLUJE" - RUDAN OŠTRO O HRVATIMA: "Koliko je Srba plutalo u bunarima jer se nisu ukrcali u traktore..."
VEDRANA Rudan je komentarisala političku i društvenu klimu u Hrvatskoj.
03. 08. 2025. u 16:23
SPEKTAKL U RUSIJI: Čitava država će pomno pratiti dešavanja u Sankt Petersburgu
JEDAN od najvećih derbija ruskog fudbala igra se danas u Sankt Petersburgu gde Zenit dočekuje CSKA. Početak meča zakazan je za 17 časova po srednjeevropskom vremenu, a očekuje se pravi spektakl na "Gazprom areni", u atmosferi koja već tradicionalno prati ove duele.
03. 08. 2025. u 07:30
Milan Vasić juče izveo ženu i sina iz porodilišta, danas ga IZBACILI NA TERASU (FOTO)
GLUMAC Milan Vasić je juče iz porodilišta izveo suprugu Maju i sina Despota.
02. 08. 2025. u 20:33
ZADATAK SA KRAVAMA ZBUNIO CELU SRBIJU: Da li znate rešenje?
REŠENjE očito nije jedinstveno...
02. 08. 2025. u 21:15
OSVOJI KARTE ZA EVROBASKET 2025 i navijaj svim srcem za Srbiju
Selektor muške seniorske reprezentacije Srbije Svetislav Pešić odredio je spisak od 17 kandidata za Evropsko prvenstvo 2025. godine.
01. 10. 2024. u 10:10
VOJSKA MARKA AURELIJA: Veliko otkriće na Dunavu kod Iloka iz II veka - blizu granice Hrvatske i Srbije
"SA TE pozicije postojala je izuzetna vizuelna kontrola velikog područja, a kula je pritom bila prirodno zaštićena s tri strane dubokim klisurama."
02. 08. 2025. u 17:49
NOVA GENERACIJA PARTIZANA VRAĆA VERU NAVIJAČIMA: Mladi junaci "parnog valjka" dočekuju uzdrmane Kragujevčane
NAKON više nego uspešnog revanšta protiv Oleksandrije (4:0) fudbaleri Partizana se okreću obavezama u Superligi Srbije gde će ugostiti Radnički iz Kragujevca (21.00).
03. 08. 2025. u 07:00
ALBANIJA U ŠOKU ZBOG SRBIJE: Evo šta su srpske košarkašice uradile Albankama na Evropskom prvenstvu - ovako nešto se ne pamti!
Da je Srbija zemlja košarke - znaju svi. Ili skoro svi. A od danas to svakako zna i Albanija.
03. 08. 2025. u 16:35
"ĐEDOVI TE PROKLELI!" Veljko besan na prezimenjakinju, slavi Oluju
SIN pevačice Svetlane Cece Ražnatović, Veljko Ražnatović, važi za velikog rodoljuba, a sada ga je razbesnelo to što je jedna njegova prezimenjakinja učestvovala u godišnjici proslave "Oluje".
03. 08. 2025. u 10:36
Najnovije iz rubrike
NORIS DIŠE ZA VRATOM PJASTRIJU: Britanac pobedio u Mađarskoj u šampionatu Formuli 1!
VOZAČ Meklarena Britanac Lando Noris pobednik je trke za Veliku nagrađu Mađarske u šampionatu Formule 1, koja je danas vožena na stazi Hungaroring.
03. 08. 2025. u 17:20
"JEDINI REPER NA TU TEMU": Ovako je Radomir Koković najavio duel Železničara i Napretka
Trener Železničara Radomir Koković izneo je očekivanja pred utakmicu trećeg kola Super lige Srbije sa kruševačkim Napretkom, koja se u ponedeljak od 19 sati igra na stadionu u Pančevu.
03. 08. 2025. u 17:00
ALBANIJA U ŠOKU ZBOG SRBIJE: Evo šta su srpske košarkašice uradile Albankama na Evropskom prvenstvu - ovako nešto se ne pamti!
Da je Srbija zemlja košarke - znaju svi. Ili skoro svi. A od danas to svakako zna i Albanija.
03. 08. 2025. u 16:35
"DA JE LAKO, URADIO BI OVO SVAKO..." Nikola Grbić i posle osvajanja Lige nacija u odbojci sa Poljskom - zablistao
Nikola Grbić je nastavio sa uspesima u odbojci, a najnoviji, osvajanje Lige nacija u ulozi selektora Poljske, iznedrio je zanimljivu izjavu.
03. 08. 2025. u 16:12
REAL MADRID IZNENADIO SVE: "Kraljevići" doneli odluku koja je zapanjila planetu
REAL Madrid iza sebe ima jednu lošu sezonu, čini se da su "los blankosi" pronašli krivce za neuspeh.
03. 08. 2025. u 16:02
Komentari (0)