ZA MESEC DANA SMRŠALA SEDAM KILOGRAMA: Dijeta Marije Šerifović čini nemoguće
MARIJA ŠERIFOVIĆ nikada nije od javnosti krila da se bori sa viškom kilograma.
Foto: N. Skenderija
I pre nego što je postala majka sina Maria, pevačica je rešila da promeni život iz korena, pa uz dijetu uspeva da skine i do sedam kilograma mesecno.
Foto: Novosti
Iako je veliki gurman i voli sve da je, kada je na režimu ishrane Marija poštuje sva pravila, pa tako vrlo lako uspeva da skine višak kilograma.
-Mnogi poznati koriste liposukcije raznih tipova i vrsta. Ja sam želela da iz korena promenim svoje životne navike i da mi zdrava ishrana i trening uđu u sistem života. Ne želim da radim nešto što je kratkotrajno, već ono što je zdravo po mene i moje okruženje – rekla je ona za Grand svojevremeno i dodala:
-Za nekih tridesetak dana mogu da smršam i do 7 kilograma, ali se agonija nastavlja. Kada sam na režimu ishrane, kolegama iz žirija mogu da donesem samo badem i tikvice.
Foto: ATA images
Po savetu nutriricioniste promenila je svoj način života, pa je pred teniga koje je uvela, ishranu promenila iz korena.
-Ovo je plan ishrane koji odgovara mojoj kilaži i krvnoj grupi, a svako treba da pronađe sebi odgovarajući plan. Sedam dana ću se zdravo hraniti, nadam se da neću prekršiti dijetu. Zeleni čaj je obavezan, to je nešto sa čime započinem dan – ispričala je pevačica i otkrila šta sve jede kada je na dijeti:
– Za doručak jedem na primer palentu, koja je daleko lepša kada se sprema na puteru ali je ja sada jedem na vodi i uz nju konzumiram mladi sir koji ima malo masnoće i to bude lepo. Volim i ovsene pahuljice sa jabukom, kivijem, par badema, možete i suve šljive, strava je. Nekada zdrav hleb koji ne jedem često ali je jako ukusno, uz ćureća prsa, salatu i paradajz, ili domaća pileća pašteta i sirni namaz.
Foto: Novosti
Ranije je zbog načina života i posla kojim se bavi preskala obroke i jela kasno uveče, ali se to promenilo kada je uvela novi plan u svoj život.
– Ako volite kuvano, spaseni ste, ne volim ni grašak, ni boraniju ni paprike koje teško varim, i onda sam ja osuđena na jednom nedeljno biftek, ribu ili neku piletinu sa susamom. Ne jedem lososa, svinjske krmenadle, znači mora i o tome da se vodi računa. Piletina je uvek dobar izbor za ručak. Tuna salata, razne salate, jogurt i tako dalje. Ali nemojte da vas ovo zavara, važne su i količine hrane koje unosite. Takođe, važno je da pre nego što krenete da se hranite drugačije uradite i krvnu sliku i tako dalje – objasnila je Marija.
(GRAND)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
LEPOTICA PROGOVORILA PRVI PUT OD RASKIDA SA TOMOM KRUZOM: Ana de Armas otvorila dušu i otkrila kako se oseća posle ljubavnog brodoloma
ANA de Armas trenutno balansira između ljubavi, karijernih promena i sopstvenog puta napred.
30. 10. 2025. u 12:00
Kostić zaprosio Natašu - ona ODBILA "Uslovio me da biram..."
NATAŠA Bekvalac iako ima 3 braka iza sebe, za jednog partnera se nikad nije udala.
30. 10. 2025. u 10:54
BILA JE "NAJRUŽNIJI" SEKS SIMBOL IKAD, NjENA SMRT I DANAS TERA SUZE NA OČI: Žena anđeoskog glasa živela je ludo, pa je tako i skončala
Zauvek je napustila pozornicu 1970. godine i, kao i Džimi Hendriks, Brajan Džons i Džim Morison, postala simbol nesrećnih žrtava čitave jedne generacije
29. 10. 2025. u 19:23
MARIĆEVA POSLEDNjA "ĆIRILICA" Šta je hteo da poruči odjavom emisije? Niko nije slutio odlazak, pomenuo Srbe i Ruse: "Sve ima svoj kraj!" (VID
MARIĆ je u ponedeljak vodio i svoju poslednju emisiju "Ćirilica"...
30. 10. 2025. u 10:25 >> 10:25
ŠTA SE JEZDIĆ ZAKLEO U CRKVI? "Da NIKADA ne bude ukaljano! Biti vitez, biti čojstven"
GLUMAC Nenad Jezdić ne odstupa od svojih principa ni po koju cenu, a porodica mu je uvek na prvom mestu.
29. 10. 2025. u 18:23
ZA NjIH ĆE NOVEMBAR BITI ČAROBAN: 3 horoskopska znaka će uživati u izobilju i harmoniji
Astrologija otkriva koje znake horoskopa čeka najveća sreća u novembru 2025. godine.
29. 10. 2025. u 22:51
UKRAJINSKI VOJNICI U KLANICI POKROVSKA: "U gradu je pravi pakao, Rusi doveli sve snage koje mogu"
RUSKA pešadija prodrla je u gradske granice jednog od glavnih strateških ciljeva predsednika Rusije Vladimira Putina, preteći da ga opkoli. Ukrajinske specijalne snage uključile su se u borbe u urbanom području.
29. 10. 2025. u 17:43
SAD IZDALE GENERALNU DOZVOLU DO APRILA: Odlažu se sankcije ruskoj naftnoj kompaniji
SJEDINjENE Američke Države su danas izdale tzv. "generalnu dozvolu" kojom se privremeno odlažu sankcije Rosnjeftu u Nemačkoj do 29. aprila 2026. godine, objavilo je američko ministarstvo finansija.
29. 10. 2025. u 16:17
Udala se za 25 leta starijeg čobanina, doživela šok kad je umro
Marsel Amfu je čitav svoj život živeo jednostavno. Njegova kuća nije imala ni struje ni vode. To mu je omogućilo da uštedi ogromne sume novca.
28. 10. 2025. u 21:37
Najnovije iz rubrike
UNUK DE NIRA (19) NAĐEN MRTAV Petoro uhapšenih, optuženi za ubistvo - drama u SAD: "Ne znam kako da živim bez tebe"
NEKOLIKO dana nakon smrti Leandra, Drena je na Instagramu tvrdila da je neko prodao njenom sinu "pilule sa fentanilom za koje su znali da su zatrovane".
30. 10. 2025. u 19:08 >> 19:08
PEVAČICA OSTALA BEZ SVESTI: Otkriveni u kakvom je stanju Tea Bilanović posle lančanog sudara
PEVAČICA Tea Bilanović je danas doživela saobraćajnu nezgodu kod Beogradske arene.
30. 10. 2025. u 18:53
FOLKERKA GRADI VELIKO ETNO SELO: Firma joj otišla u stečaj, dala otkaz, a život joj se promenio
"PRE dve godine smo počeli da gradimo sami i gotovo veći deo sela izgradio je suprug sopstvenim rukama. Čak je i betonski bazen sam kopao i uradio."
30. 10. 2025. u 18:44
SLAVNI HOLIVUDSKI PRODUCENT OSUĐEN NA 146 GODINA ZATVORA: Proglašen krivim za smrt dve žene
DEJVID Pirs je direktno odgovoran za smrt manekenke Kristi Giles i njene prijateljice Hilde Marsele Kabrales-Arzole, koje su preminule od predoziranja fentanilom.
30. 10. 2025. u 18:00
NAŠA POZNATA PEVAČICA IMALA UDES: Učestvovala u lančanom sudaru na autoputu, policija na licu mesta
TEA Bilanović doživela je saobraćajku u kojoj je učestvovalo više putničkih vozila.
30. 10. 2025. u 17:42
Komentari (0)