U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
2025. NEĆU PAMTITI PO DOBROM: Aco Pejović progovorio o velikim gubicima - "Ne mogu zaboraviti takve stvari"
PEVAČ Aco Pejović dočekao je Novu godinu na bini, pred svojim vernim fanovima u Budvi.
01. 01. 2026. u 10:53
OVO SU KRILI: Isplivala dugo čuvana tajna Ane i Bastijana
RAZVOD Ane Ivanović i Bastijana Švajnštajgera bila je jedna od glavnih vesti prethodne godine.
02. 01. 2026. u 08:40
SPEKTAKULARNI DOČEK NOVE GODINE U SARAJEVU: Dragana Mirković oborila sve rekorde posete (FOTO)
REGIONALNA muzička zvezda Dragana Mirković dočekala je 2026. godinu nastupom u najvećem i najpoznatijem klubu u Sarajevu.
01. 01. 2026. u 17:10
ODUŠEVILA SVE U NOVOGODIŠNjOJ NOĆI: Ceca Ražnatović zapevala na Zlatiboru i sijala u crvenom kompletu (FOTO)
NAJVEĆA balkanska estradno-muzička folk zvezda Svetlana Ceca Ražnatović, Novu godinu dočekala je na Zlatiboru, a ona se na nastupu pojavila u elegantnoj kombinaciji koja je sve ostavila bez teksta.
01. 01. 2026. u 17:40
BLISTALA U ZLATNOM: Tanja Savić oduševila pesmom i odevnom kombinacijom na dočeku Nove godine u Banjaluci (FOTO)
NAKON što je u 2025. godini održala niz uspešnih solističkih koncerata, folk zvezda Tanja Savić je i za doček Nove godine održala nastup za pamćenje.
01. 01. 2026. u 19:40
OBORILI SOPSTVENI REKORT U KUPRESU: Viki Miljković i Nermin Handžić napravili spektakl na dočeku Nove godine (FOTO)
FOLK zvezda Violeta Viki Miljković i mladi pevač Nermin Handžić priredili su sinoć pravi muzički spektakl i nezaboravan doček Nove 2026. godine u Kupresu, u Bosni i Hercegovini.
01. 01. 2026. u 19:10
BRISEL I NATO SE OVOME NISU NADALI Ruska odluka drma Evropu: Brigada marinaca posataje divizija na vratima EU (VIDEO)
VOJNO-politička situacija između Rusije i evropskih država ulazi u fazu opasne eskalacije. Moskva je iznenada donela odluku da postojeću 336. gardijsku brigadu mornaričke pešadije, stacioniranu u Kalinjingradskoj oblasti, reorganizuje i podigne na nivo divizije.
30. 12. 2025. u 20:45
RUSI ĆE NAPASTI EU MNOGO RANIJE: Veliko upozorenje iz Ukrajine, poznata godina i glavna meta
RUSIJA je pomerila svoje planove za direktnu agresiju sa 2030. na 2027. godinu, a Evropa je sve glasnija o riziku od direktnog sukoba, u kojem bi se baltičke države mogle naći pod okupacijom.
20. 12. 2025. u 09:41
KAKO JE ČKALjA DOBIO STAN: Živeo sa porodicom u garsonjeri, a onda je usledila iznenadna poseta u novogodišnjoj noći
LEGENDARNI glumac i jedan od omiljenih komičara bivše Juge, Miodrag Petrović Čkalja zabavljao je generacije gledalaca. "Paja i Jare", "Kamiondžije", "Servisna stanica", "Ljubav na seoski način", Vruć vetar", "Put oko sveta" su samo neka od ostvarenja u kojima je igrao i izazivao kod ljudi jednu od lepših emocija - smeh.
01. 01. 2026. u 12:31
Najnovije iz rubrike
ZA NOVU GODINU: Ćerka (34) Tomi Li DŽonsa nađena MRTVA, uzrok smrti - nepoznat
VIKTORIJA Džons, ćerka proslavljenog glumca Tomija Lija Džonas, pronađena je mrtva u četvrtak, 1. januara, u hotelskoj sobi u San Francisku.
02. 01. 2026. u 10:23
BAJA ODBIO DA PEVA ZA 100.000€: Era odmah reagovao "Taj je budala!"
PEVAČ Era Ojdanović reagovao na vest da je Nedeljko Bajić Baja odbio da peva na svadbi za 100.000 evra
02. 01. 2026. u 09:51
OVO SU KRILI: Isplivala dugo čuvana tajna Ane i Bastijana
RAZVOD Ane Ivanović i Bastijana Švajnštajgera bila je jedna od glavnih vesti prethodne godine.
02. 01. 2026. u 08:40
POKLON ZA SVOJU PUBLIKU: "Tropiko" bend posle spektakularnog koncerta zapevao u okviru manifestacije "Ulica otvorenog srca" (FOTO)
MUZIČKI sastav "Tropiko" održao je dana veliki koncert u okviru manifestacije za najmlađe "Ulica otvorenog srca" na Banovom brdu, u Požeškoj ulici.
01. 01. 2026. u 20:10
OVA BEOGRAĐANKA JE BILA DRUGA MAJKA BRIŽIT BARDO! Bez nje nije mogla ni da trepne, izašli svi detalji veze
IZ tog susreta rodilo se prijateljstvo koje je potrajalo decenijama – sve do Olgine smrti 2004. godine, u 92. godini života.
01. 01. 2026. u 20:00
Komentari (0)