ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NIJEDAN PAPA TO NIJE DOŽIVEO: Zašto danas neće biti belog dima u Vatikanu
VERNICI okupljeni na Trgu Svetog Petra i gledaoci širom sveta čekaće trenutak kada se iz dimnjaka Sikstinske kapele pojavi dim.
07. 05. 2025. u 18:48 >> 18:48
DRUGI ŽIVOT: Folkerka smršala 60 kg, imala okruglo - 120 (FOTO)
"STRAH je kočnica za ovu operaciju, negativni primeri su se glasnije čuli jer su u pitanju bile javne ličnosti. Svako u svojoj okolini ima bar nekoliko ljudi koji su ovo uradili. To se krije i baš retko ko o tome priča, želim da promenim svest ljudima i objasnim da to nije toliko strašno."
07. 05. 2025. u 20:20
NASMEJALA SVE DO SUZA: Sabalenka dobila najčudnije pitanje, evo kakav je odgovor usledio (VIDEO)
Arina Sabalenka, najbolja teniserka planete, pojavila se na konferenciji u Rimu nakon osvajanja mastersa u Madridu, a onda doživela situacija koju nikada pre sigurno nije.
07. 05. 2025. u 18:17
SAMO 3 PUTA BRŽE NO KOLIMA: Koliko jednom predsedniku treba da doleti do Moskve - tačna satnica i mapa Vučićevog leta (FOTO)
PREDVIĐENO je da predsednik Srbije Aleksandar Vučić u petak ima bilateralni susret sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom, što je najavio i Kremlj.
07. 05. 2025. u 21:44
SRPSKA POSLA! Ameri zatečeni, evo gde je Nikola Jokić otišao posle čuda Denvera u Oklahomi (VIDEO)
Nikola Jokić je obično taj koji šokira svetsku košarkašku javnost zbog onog što radi u dresu Denver nagetsa, ali je ljubitelje NBA lige ovoga puta iznenadilo ono što je uradio posle meča.
07. 05. 2025. u 12:29
"IGRAM SVOJ POSLEDNjI TURNIR": Italijan odlučio da završi karijeru
Italijanski teniser Fabio Fonjini doneo je odluku da završi karijeru, a ovu vest je saopštio na Mastersu u Rimu.
07. 05. 2025. u 15:20
"NEĆU MOĆI DA PRISUSTVUJEM DOGAĐAJIMA" Država EU zabranila Ficu prelet do Moskve, traže se alternativne rute
SLOVAČKI premijer Robert Fico je izvestio da Estonija nije dozvolila slovačkom avionu za Rusiju da preleti preko njene teritorije i da se traži alternativni put.
07. 05. 2025. u 21:01
"TO JE SKANDAL!" Orban žestoko udario na Ursulu fon der Lajen zbog Ukrajine
MAĐARSKI premijer Viktor Orban oštro je kritikovao predsednicu Evropske komisije Ursulu fon der Lajen na društvenim mrežama zbog poziva Ukrajini da ubrza pristupanje Evropskoj uniji.
07. 05. 2025. u 15:26
TAČNA PUTANjA: Kako je Vučić leteo u Moskvu "momkom iz Brazila" - zanimljiva oznaka aviona "YU-SRB"
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić stigao je danas u Moskvu gde će 9. maja prisustvovati vojnoj paradi povodom Dana pobede.
07. 05. 2025. u 17:04
Najnovije iz rubrike
VESELO ZA ĐURĐEVDAN: Čuli ste kako peva Mile, a tek da čujete kako to radi mama Dodik (VIDEO)
ĐURĐEVDAN je krsna slava porodice Dodik.
07. 05. 2025. u 21:13
“PROSVETA” DODELILA 161 STIPENDIJU: Srpsko društvo "Prosveta" podržava najbolje đake i studente
SRPSKO prosvetno i kulturno društvo "Prosveta", Gradski odbor Mostar, po deveti put je dodelilo stipendije najboljim učenicima i studentima sa područja Eparhije zahumsko-hercegovačke i primorske.
07. 05. 2025. u 05:00
PREVOZNICI PRETE POTPUNOM BLOKADOM: Prvirednici iz Srpske i Federacije traže zaštitu od transportne industrije
PREVOZNICI, radnici i privrednici u BiH su mesecima suočeni sa problemima nakon pooštrenih primena odredbi Evropske unije, kojima se ograničava radni boravak u tim zemljama. Reč je o pravilniku "90-180", koje se odnosi na broj dana koliko je u tranzitu moguće boraviti u EU. Prema tom pravilniku, vozači iz BiH mogu da borave samo 90 dana na području EU za period od šest meseci, zbog čega su mnogi hapšeni i vraćani u BiH.
07. 05. 2025. u 05:00
HOLANDIJA ODBILA DA UVEDE SANKCIJE DODIKU: Ovo je obrazloženje Vlade parlamentu
VLADA Holandije odlučila je danas da ne uvede sankcije Miloradu Dodiku, predsedniku Republike Srpske, a objavljeno je kompletno obrazloženje parlamentu te zemlje u vezi s ovom odlukom.
06. 05. 2025. u 15:58
U TREBINJU ODRŽAN 25. STRUČNI SKUP BIBLIOTEKARA SRPSKE: Čuvari kulturne baštine
U TREBINjU je održan 25. stručni skup bibliotekara Republike Srpske "Biblioteke i kulturno nasleđe", koji je okupio oko 200 bibliotekara iz Srpske, Srbije, Crne Gore i Severne Makedonije.
06. 05. 2025. u 05:00
Komentari (0)