Ručak dana

PAPRIKAŠ OD TIKVICA I KROMPIRA: Lagano, posno i dijetalno jelo

Новости онлине

11. 09. 2024. u 08:00

Paprikaš od tikvica možete spremiti za samo pola sata. Reč je o izuzetno hranljivom jelu.

ПАПРИКАШ ОД ТИКВИЦА И КРОМПИРА: Лагано, посно и дијетално јело

Foto: Shutterstock

Sastojci:

  • 2 tikvice srednje veličine, isečene na komade veličine zalogaja
  • 450 g belog krompira, isečenog na kockice
  • 400 g oljuštenog paradajza, isečenog na kocikice
  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 srednja glavica crnog luka, isečena na kockice
  • 2 stabljike celera, iseckane na komadiće
  • 1 crvena paprika, iseckana na komadiće
  • 4 čena belog luka, sitno iseckana
  • 1 kašičica sušenog origana
  • ¼ kašičice tucane ljute papričice
  • 1 kašika paradajz pirea
  • 350 ml  vode
  • 6-8 listova svežeg bosiljka, iseckanih
  • so i biber po ukusu

Priprema:

Zagrejte maslinovo ulje na srednjoj temperaturi i dodajte luk, celer i crvenu papriku. Dinstajte 6-8 minuta dok povrće ne omekša.

Umešajte beli luk, sušeni origano i ljutu papričicu i kuvajte još minut dok ne zamiriše.
Zatim umešajte paradajz pastu i nastavite da kuvate još minut.
Dodajte krompir, tikvice, seckani paradajz i vodu. Promešajte i poklopite. Kuvajte sve dok povrće ne omekša.
Na kraju dodajte svež bosiljak, začinite po ukusu i poslužite s integralnim hlebom.

(lepotaizdravlje)

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
NEIZDRŽIVO, TRETIRALI SU ME KAO SMEĆE Ispovest bivše sjuardese iz privatnih aviona

"NEIZDRŽIVO, TRETIRALI SU ME KAO SMEĆE" Ispovest bivše sjuardese iz privatnih aviona