AUTOFAGIJA ILI DIJETA: Šta je pokazala najnovija naučna studija
20. 04. 2024. u 23:00
DA li vreme kada jedete zaista utiče na gubitak kilograma? Novi trend među dijetama je autofagija ili povremeno gladovanje, kada se vreme za obroke skraćuje na okvir od 10 sati.
Foto Pixabay free images
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je deo ljudi praktikovao autofagiju, a deo imao normalan stil ishrane, s tim što su obe grupe jednako smanjile broj unetih kalorija, navodi MedPejdžTudej.
-Imali smo 41 učesnika studije starih u proseku 59 godina i svi su završili program. Posle 12 nedelja učesnici iz grupe koja je jela samo tokom 10 sati izgubili su u proseku 2,3 kilograma, dok su učesnici grupe koja je jela tokom celog dana izgubili 2,6 kilograma. Promena u glikemijskim merama nije se razlikovala između grupa, navedeno je u istraživanju objavljenom u Annals of Internal Medicine.
Vođa studije, profesor medicine na Univerzitetu Džon Hopkins dr Nisa Maruthur, rekla je za Jahu Lajf da je cilj istraživanja bio da shvate da li restrikcija kalorija deluje bolje ako se jede kasnije ili ranije tokom dana, ali je otkriveno da nekih razlika nema.
-Studija je pokazala da nema veće koristi od povremenog gladovanja u odnosu na uobičaje termine za jelo kada je reč o gubitku kilograma, pod uslovom da je kalorijski unos sličan. Naučno razumevanje ove teme još nije završeno jer ostaje mnogo pitanja bez odgovora, rekla je Nita Faruhi sa Univerziteta u Kembridžu za Sajens Medija Centar.
sputnikportal.rs
BONUS VIDEO - RUSKI BOMBARDERI U AKCIJI: Borbena misija u pravcu južnog Donjecka
Preporučujemo
PRAISTORIJSKO POREKLO KAFE ARABIKA: Naučnici otkrili odakle stiže crni napitak
16. 04. 2024. u 22:07
NAUČNICI OBJASNILI: Koje čudne stvari bi se događale prvim ljudima na Marsu
12. 04. 2024. u 00:50
OTKRIVENA NOVA VRSTA: Evo šta su naučnici otkrili u Brazilu (VIDEO)
08. 04. 2024. u 00:49
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OTAC PREDRAG OBJASNIO: "Nikada ne treba reći "Primi moje saučešće" ožalošćenom"
PRAVOSLAVNI sveštenik Predrag Popović, koji je poznat po svojim javnim istupima u kojima deli s vernicima hrišćanska načela i mudrosti, je komentarisao zašto prilikom smrtnog slučaja ne bi trebalo ožalošćenima govoriti "Primi moje saučešće".
08. 02. 2026. u 18:32
PROMENILA IME I VERU: Brenu pitali da li se stidi muslimanskog porekla - dala je jasan odgovor
JEDNA od najvećih zvezda narodne muzike, Lepa Brena, rođena je kao Fahreta Jahić, a svoj čuveni nadimak dobila je davne 1975. godine, još u srednjoškolskim danima, a za sve je kriv njen košarkaški trener, kako je Brena ispričala u svom dokumentarnom filmu "Lepa Brena - godine Slatkog greha".
08. 02. 2026. u 20:31
Rođeni u ovim MESECIMA obično završe u POGREŠNOM braku
SAZNAJTE koji horoskopski meseci najčešće greše pri izboru partnera i zašto impulsivnost, društveni pritisci i početna zaljubljenost mogu ugroziti brak.
08. 02. 2026. u 16:16
IZBEGAVAJTE NEPOTREBNE TROŠKOVE I RASPRAVE Astro savet za nedelju, 8. februar: Ovim znacima kvadrat Venera-Uran donosi preokrete i iznenađenja
VENERA, planeta ljubavi, lepote, novca i umetnosti, 8. februara obrazuje napet aspekt, kvadrat, sa Uranom, planetom preokreta i neočekivanih situacija, koji prelazi preko zvezde Algol, spremajući se da 26. aprila, posle 84 godine konačno uđe u znak Blizanaca..
08. 02. 2026. u 07:00
AKO SE UPALI OVA LAMPICA: Stručnjaci savetuju da je u ovoj situaciji bolje prodati auto
ISKUSNI mehaničar otkriva koji znak pokazuje da je vaš polovni automobil pred skupim kvarom. Ako se pojavi ova lampica, savet je jasan – rešite se vozila.
08. 02. 2026. u 12:52
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELjAK, 9. FEBRUAR: Biku stižu dobici iz inostranstva, Rak ulaže u privatni biznis, Devica dobija romantičnu poruku
SAZNAJTE šta vas u ponedeljak, 9. februara, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
08. 02. 2026. u 20:22
ZELENSKI, MRTVI SU: Stravičan snimak i brutalna poruka, javio se Kadirov (VIDEO)
ČEČENSKI lider Ramzan Kadirov objavio je snimak likvidacije ukrajinskih vojnika u Kostjantinjivki u Donjeckoj oblasti u Ukrajini na svom Telegram kanalu.
07. 02. 2026. u 17:05
"PRIŠTINSKA ADMINISTRACIJA UBRZANO ČISTI POKRAJINU OD SRBA" Hitno se oglasilo rusko Ministarstvo spoljnih poslova - "To je licemerno!"
KORISTEĆI uspeh na nedavnim parlementarnim izborima, prištinska administracija forsira čišćenje pokrajine od srpskog stanovništva, saopšteno je iz Ministarstva spoljnih poslova Rusije.
04. 02. 2026. u 13:32
NAJVIŠI ČIN MONAŠTVA U PRAVOSLAVLjU: Ko su Shi monasi?
OVO postriženje naziva se „drugim krštenjem“, postrizavani se očišćuje od svih grehova i postaje "sin svetlosti“.
08. 02. 2026. u 09:25
Najnovije iz rubrike
NAUČNICI OTKRILI NOVI ELEMENT: Nećete verovati gde je pronađen
RUSKI i kineski istraživači dešifrovali su strukturu antene kojom fotosintetska sumporna bakterija Ectothiorhodospira haloalkaliphila prikuplja svetlost.
08. 02. 2026. u 22:26
ŠTETNA HEMIJA ILI IPAK NE: Kako supstance u hrani utiču na rizik od raka, prema lekarima
OTVORITE frižider, ormarić u kupatilu ili kutiju sa lekovima i sigurno ćete naići na hemiju.
08. 02. 2026. u 21:22
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 9. FEBRUAR: Biku stižu dobici iz inostranstva, Rak ulaže u privatni biznis, Devica dobija romantičnu poruku
SAZNAJTE šta vas u ponedeljak, 9. februara, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
08. 02. 2026. u 20:22
4 REČENICE KOJE UNIŠTAVAJU SAMOPOUZDANJE KOD DECE: Roditelji nikada ne treba da ih izgovaraju
KOJA rečenice najviše uništavaju samopouzdanje deteta i zašto ostavljaju dugotrajne posledice na njegov emocionalni razvoj.
08. 02. 2026. u 20:00
OTAC PREDRAG OBJASNIO: "Nikada ne treba reći "Primi moje saučešće" ožalošćenom"
PRAVOSLAVNI sveštenik Predrag Popović, koji je poznat po svojim javnim istupima u kojima deli s vernicima hrišćanska načela i mudrosti, je komentarisao zašto prilikom smrtnog slučaja ne bi trebalo ožalošćenima govoriti "Primi moje saučešće".
08. 02. 2026. u 18:32
Komentari (1)