RAZBIJEN MIT O NEGATIVNOM UTICAJU KAFE: Svi benefiti konzumacije popularnog napitka
26. 01. 2022. u 22:48
PREGLEDOM gotovo dve stotine naučnih objava utvrđeno je da umerena konzumacija kafe – tri do pet šoljica dnevno, ne šteti sistemu organa za varenje, već naprotiv, smanjuje rizik od nastanka kamena u žučnoj kesi, pankreasa i nekih oboljenja jetre.
Foto: Depositphotos
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu „Nutrients“.
Kafa ima tri glavna dejstva na svom putu kroz digestivni trakt: na rad želuca, žučne i pankreasa, na crevnu floru i na peristaltiku – kontrakciju zidova debelog creva, proces neophodan za prolaz hrane kroz digestivni trakt.
Analiza rezultata 194 istraživanja pokazala je da kafa pri umerenoj konzumaciji stimuliše varenje i pomaže prolazak kroz debelo crevo, povećava količinu „dobrih baterija“ u crevima, smanjuje rizik od pojave kamena u žuči, a takođe zaštitno deluje na jetru, uključujući i zaštitu od malignih oboljenja jetre..
-Uprkos nekim pretpostavkama, unos kafe generalno nije povezan sa crevnim problemima ili varenjem, ističe autorka pregleda, doktorka
U nekim slučajevima kafa pomaže protiv uobičajenih probavnih tegoba. Novi podaci pokazuju i da konzumacija tog napitka doprinosi povećanju nivoa pozitivnih crevnih bakterijskih grupa kao što su bifidobakterije.
Rezultati su pokazali da kafa stimuliše proizvodnju digestivnog hormona gastrina i hlorovodonične kiseline u želucu. Obe te supstance pomažu u razgradnji hrane u stomaku. Napitak poboljšava i lučenje holecistokinina, hormona koji pospešuje proizvodnju žuči, a uključen je i u varenje.
Pregledani podaci pokazuju da kafa stimuliše pokretljivost debelog creva 60 odsto bolje od vode i 23 odsto bolje od zamena za kafu bez kofeina. Autor smatra da je sa tim povezana i sposobnost kafe da ublaži hronični zatvor.
-Iako će biti potrebni dodatni podaci da bi se razumeli efekti kafe na digestivni trakt, ovo je veoma ohrabrujući početak, istakla je Neligova.
Većina strahova o negativnim efektima kafe na probavni sistem nije potvrđena. Naučnica opovrgava mišljenje da česta konzumacija kafe izaziva gastroezofagealni refluks.
rs.sputniknews.com
VONUS VIDEO - JAVIO SE "VOJADžER 2": Poruka iz svemira putovala 35 minuta
Preporučujemo
MUŠKARCI SU UGROŽENIJI: Analize pokazale - Samački život narušava zdravlje
26. 01. 2022. u 14:20
IVICA DAČIĆ: Raspisivanje parlamentarnih i lokalnih izbora 15. februara
22. 01. 2022. u 20:11
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
I dalje strepe od Trampa, a ne veruju NATO-u: "Građani se ne osećaju bezbedno! Spremaju zalihe za bar 5 dana - hrana, voda i topla odeća"
PREMIJER Grenlanda Jens-Frederik Nilsen upozorio je građane da budu spremni za svaku eventualnost, uključujući i vojnu intervenciju SAD, usred sve oštrije retorike predsednika Donalda Trampa o aneksiji Grenlanda
16. 04. 2026. u 20:06
Posle 114 godina isplivalo pismo sa Titanika: Otkriva ko bi mogao da bude pravi Džek
MEĐU žrtvama je bio i Ernest Tomlin, čija priča neodoljivo podseća na romansu iz kultnog filma.
16. 04. 2026. u 14:41
Rusi objavili mapu "legitimnih ciljeva" u Evropi! "Ovo shvatite doslovno!" Od Britanije, preko Nemačke i Danske do Litvanije i Poljske (FOTO)
BIVŠI ruski predsednik Dmitrij Medvedev uputio je novu pretnju Evropi.
16. 04. 2026. u 17:27
Ko je nova devojka Duška Tošića? Misteriozna plavuša: "Hemija je očigledna!"
MISTERIOZNA plavuša i nova devojka Duška Tošića nije prošla nezapaženo, a mnogi su komentarisali njen izgled.
16. 04. 2026. u 08:32
Željko postavio Sanju Marinković na novu funkciju: Evo šta će sada raditi
VODITELjKA je od skora i na novoj funkciji.
16. 04. 2026. u 14:51
Ko je glumac Aleksandar Milić? Srbin igrao u "Kasandri", rođen na KiM, na vrhuncu slave - preminuo
SVI koji su pažljivo gledali Kasandru pre skoro 30 godina, znaju da izvesni Aleksandar Milić tumači ulogu sluge Matijasa Osorija.
16. 04. 2026. u 21:06
Govor koji je trebalo da „zapali“ Ameriku: Iza kulisa obraćanja Melanije Tramp
Sa mesta na kojem su američki predsednici ranije objavljivali ratove ili primirja, Melanija Tramp poslala je ličnu poruku da je nepravedno osumnjičena za nemoral, braneći se od glasina da je Epstin posredovao bračnoj vezi
16. 04. 2026. u 16:48
PROVOCIRALI NA GODIŠNjICU NATO AGRESIJE: Uhapšena četvorica Albanaca u Srbiji, pogledajte snimke (VIDEO)
PRIPADNICI Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije uhapsili su na teritoriji Republike Srbije A. S. (1989), E. V. (1984), E. G. (1978) i A. C. (2005) državljane Republike Albanije zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti.
24. 03. 2026. u 20:17
Tragač iz "potere" se srušio na pod usred emisije: Nastao muk u studiju, vidite reakciju Memedovića (VIDEO)
VODITELj je postavio takmičaru pitanje nakon kojeg je u studiju usledila neočekivano zabavna i zanimljiva situacija.
14. 04. 2026. u 08:09
Najnovije iz rubrike
Fenomen koji se nije dogodio 6.000 godina se dešava sada: Počinje astrološki haos
SREDINA aprila 2026. godine donosi nam astrološki događaj kakav se retko viđa, a koji će iz korena prodrmati našu svakodnevicu.
16. 04. 2026. u 22:00
Imena za koja se veruje da donose sreću: Simbolizuju ljubav, veru i snagu
IMENA nisu samo reči, ona su deo naše tradicije, simbolizuju našu ljubav, veru i snagu, i prenose priče koje sežu kroz generacije.
16. 04. 2026. u 21:00
Dnevni horoskop za petak, 17. april: Ovan i Bik donose važne odluke, Devica ima problem s partnerom, Ribe s novcem, Strelca čeka nova ljubav
SAZNAJTE šta vas u petak, 17. aprila, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
16. 04. 2026. u 20:00
Ne planirajte ništa do 20. aprila: Ovim znakovima sve pada u vodu
POSTOJE periodi kada sve ide po planu – i oni drugi, kada se čini da se baš sve okreće protiv vas. Kraj aprila donosi upravo takvu energiju: zastoje, promene u poslednjem trenutku i situacije koje izmiču kontroli.
16. 04. 2026. u 19:22
Amira Medunjanin najavila veliki beogradski koncert: Na zimu se nastavlja tradicija nastupa
Omiljena izvođačica sevdalinki i tradicionalne muzike sa prostora bivše Jugoslavije, svetski priznata umetnica Amira Medunjanin, održaće veliki beogradski koncert 4. decembra u Sava centru.
16. 04. 2026. u 18:42
Komentari (0)