NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE: Ispijanje kafe i čaja sa kofeinom pomaže u smanjenju rizika od demencije
10. 02. 2026. u 21:45
KAFA ili čaj nisu samo svakodnevni ritual, već mogu imati i značajne koristi za organizam i opšte zdravlje, a novija istraživanja pokazuju da njihova konzumacija može dati doprinos u borbama protiv demencije.
Foto: Piksabej
Svakodnevno konzumiranje nekoliko šoljica kafe ili čaja sa kofeinom može blago da pomogne u očuvanju moždane funkcije i smanjenju rizika od demencije, saopštili su istraživači.
Osobe sa najvećim dnevnim unosom kafe sa kofeinom imale su 18 odsto niži rizik od razvoja demencije u poređenju sa onima sa najmanjim unosom, govori studija, a prenosi Rojters. Takođe, ove osobe su imale nižu stopu samopercepiranih problema sa pamćenjem ili mišljenjem, za skoro dva procentna.
Slični rezultati uočeni su kod ispitanika koji su konzumirali čaj sa kofeinom, dok napici bez kofeina nisu pokazali isti efekat. Autori studije, objavljene u časopisu "JAMA", upozoravaju da rezultati ne dokazuju da kofein direktno štiti mozak.
-Efekat kofeina, ako postoji, mali je, a postoje i drugi dobro dokumentovani načini za zaštitu kognitivnih funkcija tokom starenja, uključujući fizičku aktivnost, zdravu ishranu i dovoljno sna, naglašavaju. Najizraženiji efekti primećeni su kod učesnika koji su dnevno konzumirali dve do tri šoljice kafe sa kofeinom ili jednu do dve šoljice čaja sa kofeinom.
Oni su, takođe, postizali bolje rezultate na objektivnim testovima kognitivnih funkcija. Slični rezultati uočeni i kod osoba sa različitim genetskim predispozicijama za demenciju, što sugeriše da kafa ili kofein mogu da budu podjednako korisni za sve, naglašavaju naučnici.
KAKO OMILjENI NAPICI MOGU DA UTIČU NA KOGNITIVNU FUNKCIJU
Kafa i čaj sadrže kofein i polifenole koji mogu da štite mozak od starenja tako što poboljšavaju zdravlje krvnih sudova i smanjuju upale i oksidativni stres - proces u kome štetni atomi i molekuli, poznati kao slobodni radikali, oštećuju ćelije i tkiva. Supstance u ovim napitcima mogu takođe da deluju tako što poboljšavaju metaboličko zdravlje. Na primer, kofein je povezan sa nižim stopama dijabetesa tipa 2, koji je poznat faktor rizika za demenciju, piše Gardijan.
FOKUS NA ZDRAVE NAVIKE
Istraživači veruju da se oko polovine slučajeva demencije širom sveta može sprečiti ili odložiti otklanjanjem faktora kao što su gojaznost, pušenje, prekomerna konzumacija alkohola, visok krvni pritisak.
-Ne treba misliti na kafu ili čaj kao na magičan štit. Očuvanje zdravog načina života, redovna fizička aktivnost, uravnotežena ishrana i dobar san je sve što je važno za bolje zdravlje mozga, ističu stručnjaci.
(rt.rs)
BONUS VIDEO - PATROLA SA PUTNICIMA, NA BRZOJ PRUZI, OD BEOGRADA DO SUBOTICE: "Vožnja deluje gotovo neprimetno"
Preporučujemo
ODOBRENA VAKCINA ZA ČEČENjE MELANOMA: Ministarstvo zdravlja Rusije donelo odluku
10. 02. 2026. u 20:45
KRAJ SEZONSKIM ALERGIJAMA? Evo kada se planira registracija vakcine protiv alergija
09. 02. 2026. u 23:22
NAJNOVIJE ISTRAŽIVANjE: AI ne pomaže pacijentima u donošenju boljih odluka o zdravlju
09. 02. 2026. u 22:10
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
MINHEN 2007: Putinovo upozorenje NATO-u - govor koji je najavio rat u Ukrajini (VIDEO)
KRITIČARI taj govor vide kao jasnu najavu ruskih imperijalističkih težnji koje su počele godinu dana kasnije u Gruziji, a kulminirale napadom na Ukrajinu.
10. 02. 2026. u 08:49
ZAPAD U ŠOKU! Cela Rusija slavi, ovo je čekala od 2022!
Otkako je počeo rat u Ukrajini, ili kako to Ruska Federacija zove "specijalna vojna operacija", Rusija je bila na meti mnogobrojnih sankcija. Dobar deo njih se odnosio i, još uvek, odnosi se na sport, ali... stvari se menjaju. I to više ne polako.
09. 02. 2026. u 12:24
NEOSVOJIVA ZGRADA: "Nemci imali više žrtava nego u Parizu!" Nacisti dva meseca bezuspešno opsedali Pavlovljevu kuću - Hitlerova noćna mora
STALjINGRADSKA bitka jedna je od najpoznatijih bitaka Drugog svetskog rata. Opsada grada koja je trajala od 23. avgusta 1942. do 2. februara 1943. godine dovela je do nekoliko promena snaga između sukobljenih strana. Sovjeti su proglasili svojom krajnjom misijom da se odupru napadu sila Osovine na Staljingrad - grad koji je nosio ime njihovog vođe, Josifa Staljina. Hitler je takođe video simbolički potencijal i insistirao je na zauzimanju grada, bez obzira na cenu.
09. 02. 2026. u 17:57
OVO JE JEDINI ESTRADNI SUKOB ZDRAVKA ČOLIĆA: Bili su nerazdvojni, a onda je jedna izjava napravila haos
EVO kako je jedna izjava promenila prijateljski odnos zauvek.
09. 02. 2026. u 09:14
"DUŠKO HOĆE DA VRATI JELENU!" Voditelj tvrdi: "Možda će ponovo biti zajedno!"
"NIŠTA mu ne treba zameriti!"
10. 02. 2026. u 12:32
Država Hrvatska daje 400€ ko prestane da puši - na dnu EU po rezultatima
POBEDNIK konkursa osvojiće poklon bon u vrednosti od 400 evra.
09. 02. 2026. u 18:52
OD BEOGRADA DO MORA ZA SAMO ČETIRI SATA: Ovako će izgledati novi auto-put do Crne Gore (VIDEO)
SAOBRAĆAJNICA je projektovana sa po dve trake i jednom zaustavnom trakom u svakom smeru, uz predviđenu brzinu od 100 do 120 kilometara na čas.
10. 02. 2026. u 09:21
ORBAN OTKRIO ŠOK DETALjE: Odbio sam poziv Klintona da uđem u rat sa Srbijom 1999. godine
MAĐARSKI premijer Viktor Orban izjavio je da je 1999. godine, tokom svog prvog premijerskog mandata, dok su trajali sukobi u AP Kosovu i Metohiji i NATO agresija, dobio poziv od tadašnjeg američkog predsednika Bila Klintona da Mađarska otvori drugi front i napadne Srbiju ili "bar da puca iz Mađarske preko Vojvodine sve do Beograda", ali da je odbio takav poziv, preneo je danas Telex.
09. 02. 2026. u 11:13
JK PRIZNALA: "Sa njim sam izgubila nevinost - prvi put sa Nemanjom bio je grozan, užasan"
"IMALA sam 18 godina. Bilo je grozno iskustvo. Pomislila sam: "Kako nekome ovo može da se dogodi?" Bilo je užasno."
10. 02. 2026. u 07:32
Najnovije iz rubrike
UZ OVE VEŽBE "PODMAŽITE" ZGLOBOVE: Razmišljajte o starosti i pokretljivosti na vreme
KAKO godine prolaze, telo se menja više nego što očekujemo.
10. 02. 2026. u 22:00
ODOBRENA VAKCINA ZA ČEČENJE MELANOMA: Ministarstvo zdravlja Rusije donelo odluku
MINISTARSTVO zdravlja Ruske Federacije odobrilo je upotrebu mRNK vakcine za lečenje melanoma, saopštila je pres-služba ministarstva.
10. 02. 2026. u 20:45
LEKARI RAZOTKRIVAJU: Zablude o menopauzi u koje mnogi veruju
MENOPAUZA je okružena brojnim zabludama, koje se najčešće šire putem interneta i društvenih mreža, zbog čega lekari upozoravaju na njihovu štetnost, kako ne bi došlo do dodatnih komplikacija i pogrešnog lečenja.
10. 02. 2026. u 11:19
NEKI DEFORMITETI I NASLEDNI Savet ortopeda: Bilo da se krive ka unutra, ili spolja, stopala bi trebalo korigovati
U NAŠOJ populaciji od 1.000 dece jedno do dvoje ima deformitet stopala. Najčešće je reč o grudvastom (pes equinovarus lat.) i pasuljastom (pes metatarsus varus).
10. 02. 2026. u 07:00
I U STAROSTI MOZAK RASTE: Šansa za pomoć u lečenju neurodegenerativnih bolesti
LjUDSKI mozak nastavlja da proizvodi nove neurone čak i u poznim godinama života - što je u suprotnosti sa decenijama starim verovanjem da se neurogeneza zaustavlja nakon adolescencije.
09. 02. 2026. u 23:30
Komentari (0)