BRZI KURS: Naučite kako da masirate stopala

Bojana Jovanović

13. 06. 2025. u 12:00

Retke su osobe koje ne vole da im neko masira stopala i na taj način ih potpuno opusti. Ukoliko želite da taj „neko“ ko će donositi zadovoljstvo drugima postanete baš vi, poslušajte tehnike masaže američkog profesionalca na ovom polju, Mišel Ebin:

БРЗИ КУРС: Научите како да масирате стопала

Foto Shutterstock

Najpre ugrejte stopalo.

Stavite ga na jastuk u vašem krilu i prekrijte ga peškirom. Podvucite dlan ispod stopala i poduprite petu jednom rukom. Drugom rukom lagano rotirajte stopalo tri puta u smeru kazaljke na satu i tri puta u suprotnom smeru.

Zatim masirajte svod stopala.

Vratite ga u krilo, nanesite malo kreme na oba palca vaše ruke i postavite ih na sredinu svoda. Lagano pritiskajući, pravite krugove veličine manje kovanice — desnim palcem u smeru kazaljke na satu, levim u suprotnom, po 30 sekundi.

Potom masirajte prste.

Lagano stisnite svaki prst palcem i kažiprstom, počevši od velikog do malog. Zatim pomoću palca pravite male kružne pokrete ispod svakog prsta po 10 sekundi, ovaj put počevši od malog prsta do velikog.

Na kraju opustite taban.

Počnite od jastučića ispod prstiju, praveći krugove palčevima (desnim u smeru kazaljke, levim u suprotnom) i krećite se ka peti, povećavajući pritisak. Završite nežnim stiskanjem malog i srednjeg prsta, ispod zgloba, tokom 10 sekundi.

Ponovite postupak i sa drugim stopalom i potom uživajte u zadovoljstvu i zahvalnosti osobe kojoj ste priuštili masažu i tako joj ulepšali i olakšali dan, odnosno noć.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ACA UDARIO NA NEDU: Rodila se u TRI grada - ona je medicinski fenomen!

ACA UDARIO NA NEDU: Rodila se u TRI grada - ona je medicinski fenomen!

PEVAČ Aca Lukas ponovo je izazvao veliku pažnju javnosti kada je gostovao u podkastu „B-13“ kod makedonskog šoumena Bojana Jovanovskog, poznatijeg kao Boki 13, i žestoko kritikovao pevačicu Nedu Ukraden. U svom prepoznatljivom stilu, bez dlake na jeziku, Lukas je komentarisao, kako tvrdi, „višestruki identitet“ svoje koleginice.

04. 11. 2025. u 12:33

Komentari (0)

KAKAV OBRT! Predrag Mijatović pronašao neočekivano rešenje za trenera Partizana?