VRUĆINE "ISISAVAJU" MINERALE, PA SRCE TEŽE RADI: Evo šta se dešava u našem telu kada su visoke temperature
23. 07. 2024. u 12:00
TEMPERATURA vazduha od oko 40 stepeni, kojoj smo izloženi u kontinuitetu duže od nedelju dana mnoge je iscrpela i fizički i psihički.
Foto Shutterstock
Ma koliko da se dobro "nosimo" sa visokim vrednostima Celzijusa, telu je potreban dodatni napor u uslovima kada je spoljna temperatura viša od naše telesne temperature.
Doktorka Radmila Šehić, dugogodišnji lekar Zavoda za hitnu medicinsku pomoć u Beogradu kaže da atak visoke spoljašnje temperature na organizam uslovljava navođenje tela na vanredne napore što je ništa drugo do stres, pa tako ubrzano slabi i imunitet.
- Pri ekstremnim promenama u vremenskim uslovima kao što je velika spoljašnja vrelina, posebno ako se telo optereti većim fizičkim naporom, ili unosom jako kalorične hrane koja oslobađa puno kalorija, znojenjem se gubi značajna količina vode, neophodne za metaboličke i hemijske procese u organizmu, potom pada nivo minerala kao što su natrijum, hlor i kalijum, što uz smanjen pritisak dovodi do maksimalne iscrpljenosti, umora, konfuzije, grčeva u mišićima - objašnjava dr Šehić. - Zbog toga i dolazi do poremećaja srčanog rada, posebno zbog nedostatka kalijuma. S toga je jasno zašto su najugroženije starije osobe, inače vrlo često i kardiološki bolesnici.
Naša sagovornica kaže da su pod teretom vremenskih parametara i dijabetičari, jer brže gube tečnost od ostalih, usled bolešću izmenjenih krvnih sudova.
- Naročit oprez je potreban kod beba i dece do 12. godine života zbog nedovoljno razvijenog centra za termoregulaciju - priča dr Šehić. - U posebnom riziku su pacijenti sa preležanim moždanim udarom, kao i radnici koji se izlažu velikom fizičkom naporu u vreme velikih vrućina.
Hranom nadoknadite izgubljeno
ZNOJENjEM iz tela se gube minerali, ali i brojni toksini, ipak, kako dr Radmila Šehić kaže, spoljna vrelina ne utiče na gubitak vitamina iz organizma. O nadoknadi minerala se mora voditi računa. Iako su mnogi skloni da odmah posegnu za suplementima, bolji način je raznovrsna ishrana, sa puno povrća i voća.
Doktorka Šehić kaže da u vanrednim okolnostima, kada je temperatura vazduha oko 40 stepeni, organizam iscrpljuje i centar za termoregulaciju koji se u toj borbi pregrejava.
- Smanjuje se ili sasvim blokira znojenje kao važan način rashlađivanja tela - kaže doktorka Šehić. - Šire se periferni krvni sudovi i u njima se zadržava krv. Nastaju otoci nogu i prave se venski depoi. Pada krvni pritisak i manja količina krvi i kiseonika biva upućena u vitalne organe. Srce počne ubrzano da radi da bi nadoknadilo količinu krvi i kiseonika potrebnih organima i tkivima u očuvanju vitalnih funkcija. To je poseban napor za životno važan mišić, pa nije redak osećaj bola iza grudne kosti i nedostatak vazduha. Zato nisu retki infarkti srca u takvim okolnostima.
S druge strane, kako kaže dr Šehić, mozak kao veoma osetljiv organ na nedostatak kiseonika, reaguje vrtoglavicom, glavoboljom, konfuzijom:
- Bubrezi imaju smanjenu filtraciju zbog manjeg protoka krvi radi filtracije. Zadržavaju se štetni produkti metabolizma u organizmu, što prilično ugrožava zdravlje. Poseban je problem kod onih koji uzimaju redovnu terapiju. Lekovi se nedovoljno razgrade, zadržavaju se u telu i prolongirano deluju, sumirano sa novim dozama daju štetne nuspojave.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SUZANA ĆE SE POJAVITI U FINALU "ZVEZDA GRANDA"? Odaće posebnu počast Popoviću
U znak sećanja na pokojnog Popovića, nedavno je objavljeno da je ove godine uvedena i posebna nagrada.
15. 06. 2025. u 14:17
"OVO NIJE AMERIČKA BORBA" Taker Karlson raspalio po Trampu zbog Irana
KONTROVERZNI novinar i bivši voditelj Taker Karlson, kojeg je Tramp razmatrao kao potencijalnog kandidata za potpredsednika SAD, izjavio je da „ovo nije američka borba“.
14. 06. 2025. u 09:14
SERGEJ REKAO ĆERKAMA DA SU USVOJENE Evo kako je to uradio: "Srušiš im čitav svet tim saznanjem"
"MILI smo ispričali da smo došli Lola, mama i ja, da smo je tražili, a da je ona digla ruku i rekla: "Evo me!"'
15. 06. 2025. u 11:57
SPEKTAKL U NAJAVI: Novopečeni prvak Evrope ukršta koplja sa uvek neugodnom četom Čola Simeonea
JEDAN od najzanimljivijih mečeva prvog kola grupne faze Svetskog klupskog prvenstva odigraće PSŽ i Atletiko Madrid koji se sastaju na "Rouz boulu" u Pasadeni od 21.00.
15. 06. 2025. u 07:20
SUROVO! 12 jezivih pravila Severne Koreje - moraju SVI da ih poštuju
NAJČUDNIJE zakonske regulative u Severnoj Koreji koje niste znali da ljudi moraju poštovati
15. 06. 2025. u 13:02
SMRT IH POMIRILA: Bili kumovi - snimili intimnu scenu, pa nisu pričalu 20 leta
PRIČALO se i da kumovi navodno nisu razgovarali 20 godina.
15. 06. 2025. u 12:34
VEŠTAK OTKRIO JEZIVE DETALjE O DEČAKU UBICI: Evo zašto je Kosta pucao na čuvara škole, nije ga potreslo saznanje koga je sve ubio
ZAKLjUČILI smo da je Kosta bio sposoban da upravlja svojim postupcima u vreme izvršenja zločina i da ta sposobnost nije bila bitno smanjena. Postoji jedna kratkotrajna ometenost, za period u učionici za koji on kaže da nema sećanja, ali on je sve radio po planu. To ukazuje da je on upravljao svojim postupcima.
05. 06. 2025. u 17:05
SRPSKA POSLA: Nikola Jokić zapanjio svet! Vratio se u Srbiju i uradio OVO (VIDEO)
NIKOLA Jokić je najbolji košarkaš planete, ali dajte mu loptu i biće najbolji u svakom sportu. To je pokazao još jednom.
08. 06. 2025. u 08:54
BESNOSLOVNA CIFRA - HRVATI "NAVALILI": Koliko će Tompson zaraditi od koncerta na zagrebačkom hipodromu?
HRVATSKI pevač je u promet pustio 19.000 komada odeće, koji su razgrabljeni u rekordnom roku. Prema nekim izvorima, od koncerta će ukupno zaraditi 20 miliona evra
15. 06. 2025. u 10:33
Najnovije iz rubrike
NEKAD JE HIRURŠKA INTERVENCIJA JEDINO REŠENJE Reč stručnjaka: Operacija diskus hernije uspešna kod 75 odsto pacijenata
Pacijenti koji pate od diskus hernije u donjem delu leđa i trpe brojne tegobe ipak se nađu u ozbiljnoj dilemi kada im se predloži hirurško lečenje.
15. 06. 2025. u 11:00
"ČAJ ZA ŽENE": Spremite napitak od hajdučke trave i sačuvajte zdravlje
HAJDUČKA trava, samonikla biljaka, koja se bere u ovo doba godine, obiluje blagotvornim eteričnim uljima, flavonoidima, gorkim materijama, taninima i holinom, što joj daje širok spektar lekovitih svojstava.
15. 06. 2025. u 06:45
UTIČE NA METABOLIZAM, POPRAVLJA RASPOLOŽENJE: Spremite neki od ovih doručaka i sa više energije izgurajte dan (JELOVNIK)
SMANjENA koncentracija, razdražljivost, umor i lošije raspoloženje mogu da se jave kao posledica preskakanja najvažnijeg obroka u danu - doručka.
14. 06. 2025. u 07:00
PRVI NA SVETU: Oboleli od raka krvi u Engleskoj leče se lekom koji se uvlači se u ćelije kancera
Pacijenti oboleli od raka krvi u Engleskoj prvi u svetu mogu da imaju terapiju lekom "belantamab mafadotin", koji je razvijen u Velikoj Britaniji, a koji se uvlači u ćelije kancera i onda ih uništava, nakon što je Nacionalni institut za izvrsnost u zdravstvu i nezi odobrio danas upotrebu tog leka.
13. 06. 2025. u 23:10
NOVI INOVATIVNI LEK STIŽE U AVGUSTU: Važna vest za obolele od cistične fibroze (FOTO)
U Srbiji trenutno ima oko 400 pacijenata obolelih od cistične fibroze, a, kako je istaknuto na konferenciji posvećenoj toj retkoj i naslednoj bolesti danas u Beogradu, u avgustu bi trebalo da bude dostupan novi lek koji će, samo jednom tabletom dnevno, svesti simptome bolesti na minimum.
13. 06. 2025. u 19:23
Komentari (0)