KOJE NAMIRNICE KRIJU SO: Slano al‘ se ne vidi
Daleko od toga da je so potpuno nezdrava, ona to postaje samo onda kada je u velikim količinama unosimo u organizam.
Foto Shutterstock
I sad, lako je kontrolisati unos dok sami solimo jelo, ali retko ko od nas razmišlja o soli koja se već krije u namirnicama, te ih konzumiramo bez straha od loših posledica po organizam. Što je pogrešno…
Čak 70 odsto dnevnog unosa soli potiče iz namirnica koje je već imaju u sebi, a među njima prednjače suhomesnati i pekarski proizvodi, sirevi, supe iz kesice, pasterizovano i konzervirano povrće, grickalice, kocka za supu, sosovi, gazirana voda, šumeće tablete. Čak i soja sos, kog mnogi biraju kao zdraviju varijantu soli, u sebi sadrži čak 920 mg natrijuma po prosečnom obroku, što je 38 odsto preporučenog maksimalnog dnevnog unosa ovog minerala u organizam.
Trebalo bi da svesno obratimo pažnju na sve ovo prilikom kupovine i konzumacije namirnica i što češće se opredelimo za morsku so, koja je, zbog raznovrsnog i bogatog mineralnog sastava, znatno zdravija od kuhinjske.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"BIO JE VIDNO NERVOZAN": Suzana Mančić o susretu sa Titom
VODITELjKA Suzana Mančić evocirala je uspomene na period života u SFRJ, kao i na susret sa Josipom Brzom Titom.
07. 05. 2025. u 12:07
DRAGANA POSTAJE BAKA! Stiže prinova u dom pevačice
SIN pevačice Dragane Mirković, Marko Bijelić, već mesecima uživa u skladnoj ljubavi sa izabranicom Melani Dimitrijević.
07. 05. 2025. u 13:02
SLOVENAC POKAZUJE VERNOST LEKERSIMA: Novi ugovor Dončiću donosi pravo bogatstvo
Slovenački košarkaš Luka Dončić sprema se da produži vernost Los Anđeles Lejkersima uz potencijalni ugovor vredan 229 miliona dolara na četiri godine.
06. 05. 2025. u 15:15
SKANDAL DRMA AMERIKU! Devojčicu od 15 godina silovao slavni NBA igrač, šampion!
Nekadašnji američki košarkaš i trener Bajron Skot optužen je za silovanje.
06. 05. 2025. u 19:42
LjUBAVNA PRIČA CRNjANSKOG: Kao na filmu - zbog Vide ga jurili motkama, kuću stavio na doboš, napustio zemlju
MILOŠ Crnjanski jedan je od najvećih srpskih književnika, a osim po svom spisateljskom daru, bio je poznati i kao pravi ženskaroš. Kada je bio mlad, po gradu su kružili tračevi o njegovim udvaranjima, a ljubavna priča sa suprugom Vidom bila je izuzetno burna.
07. 05. 2025. u 11:16
"OD DANAS, ĐURĐEVDANA 2025. ZABRANjUJEM DA PEVAJU" Kebina bivša zabranila da se peva HIT
KEBINA bivša i autorka brojnih tekstova na estradi, Ljiljana Jevremović donela je iznenadnu odluku.
06. 05. 2025. u 14:40
ZAHAROVA ŽESTOKO O ZABRANI PRELETA VUČIĆU: To je skandal, niko nema moć da uništi partnerstvo sa Beogradom
ODBIJANjE Litvanije i Letonije da daju dozvolu za let aviona srpskog predsednika Aleksandra Vučića ka Rusiji predstavlja još jedan skandalozan slučaj, izjavila je zvanična predstavnica ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova, prenosi ruska agencija TASS.
07. 05. 2025. u 15:48
"TO JE SKANDAL!" Orban žestoko udario na Ursulu fon der Lajen zbog Ukrajine
MAĐARSKI premijer Viktor Orban oštro je kritikovao predsednicu Evropske komisije Ursulu fon der Lajen na društvenim mrežama zbog poziva Ukrajini da ubrza pristupanje Evropskoj uniji.
07. 05. 2025. u 15:26
KAKO ĆE IZGLEDATI NOVI JUGO: Predstavljena prva maketa (FOTO)
LEGENDARNI automobil yugo (jugo), koji je nekada bio ponos domaće auto industrije, vraća se u potpuno novom izdanju! Nakon što je u februaru ove godine najavljeno oživljavanje kultnog brenda, sada je na prestižnom sajmu Car Design Event 2025 u Minhenu premijerno predstavljena i prva maketa budućeg automobila.
07. 05. 2025. u 14:08
Najnovije iz rubrike
MUŠKARCIMA POSLE PEDESETE MLAZ URINA PRIMETNO SLABI
LASERSKA hirurgija prostate muškarcu vraća mlaz iz mladosti.
06. 05. 2025. u 10:00
KAŽITE ZBOGOM POPODNEVNOM UMORU: Ovih 5 zdravih užina su idealne da imate dovoljno energije za ceo radni dan
SVEDOCI smo ubrzanog načina života i rada, ali sve zavisi od naših navika, a užina na poslu ne mora biti nezdrava. Dovoljno je samo malo volje i da sami sebi kod kuće pripremite namirnice.
05. 05. 2025. u 08:19
UŽIVAJTE U PRAVIM PROLEĆNIM DANIMA: Vežbajte u prirodi za bolje raspoloženje
KADA proverite da li je vazduh zadovoljavajućeg kvaliteta, a vreme lepo i suvo vežbajte napolju! Ovaj vid rekreacije u velikoj meri može da vam popravi raspoloženje, naročito ukoliko ste uključeni u neki od grupnih sportova.
05. 05. 2025. u 07:00
ČAJ OD MASLAČKA ZA MRŠAVLJENJE: Nutricionista otkriva šta je mit, a šta istina
TRUDITE se da se zdravo hranite i redovno vežbate kako biste smršali? Možda ste čuli i da čaj od maslačka može da pomogne u tom procesu. Ipak, da li je to zaista tačno?
04. 05. 2025. u 21:16
UZ PROLEĆE STIGLE I ALERGIJE: Evo do kada će ovaj problem otežavati zdravlje velikom broju ljudi
PROMENLjIVO vreme i proleće nekima je donelo i otežano disanje i kašalj. Procenjuje se da u Srbiji sa astmom živi svaka deseta osoba, a u svetu oko 260 miliona ljudi, a ovi podaci objavljeni su uoči Svetskog dana borbe protiv astme.
04. 05. 2025. u 13:54
Komentari (0)