ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Obavezno jedite celer - idealan je za bolje pamćenje i jake kosti
14. 09. 2023. u 20:00
CELER koji sazreva u ovo doba godine je dragocen lek iz prirode. Zato, već sada bi on trebalo da se nađe na trpezi jednom do dva puta nedeljno, ili u supi ili kao salata.
Foto Shutterstock
Najnovije istraživanje pokazalo je da osobe koje jedu celer bar jednom sedmično imaju za više od 70 odsto manji rizik od Alchajmerove bolesti. To je zato što je celer bogat luteolinom - flavonoidom koji proizvodi prirodno protivupalno dejstvo koje sprečava bolesti mozga, poboljšava njegove kognitivne funkcije, te štiti i pospešuje pamćenje.
Dobra strana celera je što umiruje upale, uključujući one kao što su artritis, osteoartritis, astma, reuma i bronhitis. Njegova protivupalna svojstva pomažu u smanjenju oticanja, prilikom lečenja bolnih zglobova, a istovremeno opuštaju mišiće. Pored toga, celer smanjuje rizik od pojave dijabetesa, bolesti srca i divertikuloze.
Foto Shutterstock
Istraživanja su pokazala i da celer obiluje vitaminom K, koji je jedan od najefikasnijih u zaštiti od osteoporoze i preloma ili napuknuća kostiju. Ovaj vitamin omogućava taloženje kalcijuma u kostima i sprečava stvaranje osteoklasta, odnosno stanica koje razgrađuju kosti.
Među brojnim savetima u borbi protiv raka nalazi se i onaj da je sirovo povrće najbolje za svaku vrstu lečenja. Predvodnik među njima je celer. Ova biljka sadrži 18 različitih antikancerogenih spojeva koji neutralizuju kancerogene iz cigareta i druge uzročnike raka.
Uz sok niži pritisak
OD celera može da se nacedi i sok, a fitoterpeuti ga posebno preporučuju onima koji teško obaraju krvni pritisak, jer naučno je dokazano da se visok krvni pritisak smanjuje za 14 odsto nakon samo nekoliko sedmica konzumiranja celerovog soka.
Bogatstvo vitaminom C čini celer jedinim od najboljih saveznika jakog imuniteta. Smanjuje simptome prehlade, pa se njegova konzumacija posebno preporučuje kada ste bolesni ili prehlađeni. Osim vitamina C, za očuvanje odbrambene moći organizma zaslužna je i supstanca kumarin.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
CELER I LIMUN: Napravite prirodni napitak za čišćenje masnoća iz tela
18. 08. 2023. u 19:53
HRANA OKIDAČ ZA GLAVOBOLjU: Ove namirnice izbacite iz ishrane ako patite od migrene
17. 08. 2023. u 16:17
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
HAOS I DRAMA NA SABALENKINOM MEČU: Svađa. prozivke i na kraju odlazak bez rukovanja (VIDEO)
BELORUSKINjA Arina Sabalenka savladala je Martu Kostjuk iz Ukrajine za plasman u polufinale mastersa u Madridu, a to je bilo sve samo ne običan meč.
01. 05. 2025. u 09:30
ČLAN BENDA DNK MEĐU OSUMNjIČENIMA ZA POŽAR U KOČANIMA: Čak 40 dana bio na intenzivnoj nezi, evo kako je sada
ZDRAVSTVENO stanje Vladimira Blaževa-Panča, člana benda DNK, koji je zadobio teške povrede i hospitalizovan je u bolnici Sistina, poboljšava se, objavio je Skopje1.
01. 05. 2025. u 16:33
BUDITE OPREZNE Savet danskih naučnika ženama: Određena hormonska kontracepcija može da poveća rizik od moždanog i srčanog udara
HORMONSKA kontracepcija smatra se jednim od najpouzdanijih načina zaštite od neželjene trudnoće.
02. 05. 2025. u 06:15
ZAHAROVA O UPOZORENjU VUČIĆU ZBOG POSETE MOSKVI: Banditizam i ucena, tako deluju terorističke ćelije
PORTPAROLKA ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova danas je nazvala upozorenja Evropske unije predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću u vezi njegove posete Moskvi za Dan pobede, "banditizmom i ucenom''.
30. 04. 2025. u 16:55
MAKRON POSLE RUSKOG NAPADA: Hitno nam je potreban mir
RUSKI raketni napad na grad Sumi na severu Ukrajine naglašava hitnu potrebu za nametanjem primirja Rusiji, izjavio je danas predsednik Francuske Emanuel Makron.
13. 04. 2025. u 15:34
HAOS I DRAMA NA SABALENKINOM MEČU: Svađa. prozivke i na kraju odlazak bez rukovanja (VIDEO)
BELORUSKINjA Arina Sabalenka savladala je Martu Kostjuk iz Ukrajine za plasman u polufinale mastersa u Madridu, a to je bilo sve samo ne običan meč.
01. 05. 2025. u 09:30
Najnovije iz rubrike
BUDITE OPREZNE Savet danskih naučnika ženama: Određena hormonska kontracepcija može da poveća rizik od moždanog i srčanog udara
HORMONSKA kontracepcija smatra se jednim od najpouzdanijih načina zaštite od neželjene trudnoće.
02. 05. 2025. u 06:15
NE ZANEMARUJTE URINARNE INFEKCIJE Upozorenje lekara: Problem sa bešikom može da se proširi na bubrege
URINARNE infekcije su uvek prsutne, bez obzira na godišnje doba, iako ih mnogi vezuju za "produženu" prehladu.
01. 05. 2025. u 07:00
PO PROTIVUPALNOM DEJSTVU JE POREDE SA KORTIKOSTEROIDIMA: Lek iz prirode - Kamilica, prijatelj svake žene
USKORO će berba na poljima kamilice, pa ne bi bilo zgoreg da nabavite celovitu biljku za sušenje, jer tako se najbolje mogu iskoristiti njena brojna lekovita svojstva.
30. 04. 2025. u 06:45
USKLADITE SVOJ RITAM VITALNOSTI NA "ONE TWO THREE!"
U DANAŠNjEM ubrzanom tempu života, kada se obaveze, želje i zadaci prepliću u jednom neprestano promenjivom ritmu, važno je osigurati da naše telo ima svu neophodnu podršku.
29. 04. 2025. u 10:00
ŽVAKAMA PROTIV VIRUSA: Američki istraživači razvijaju zdravu "zanimaciju za zube"
AMERIČKI istraživači razvijaju žvakaću gumu sa biljnim sastojcima koji neutrališu viruse u ustima i grlu, uključujući viruse gripa i herpesa.
29. 04. 2025. u 06:45
Komentari (0)