JUTARNJE TUŠIRANJE NAJBOLJE ZA ZDRAVLJE: Izbegavajte toplu vodu, hladnija smanjuje rizik od bolesti
JUTARNjE tuširanje hladnijom vodom je najbolja moguća stvar koju možete svakog dana da uradite za svoje zdravlje.
Foto Shutterstock
Holandska studija pokazala je da osobe koje se ujutro tuširaju hladnom vodom u manjoj meri izostaju s posla u poređenju sa onima koji se tuširaju toplom vodom. Studija je obuhvatila više od 3.000 ljudi, ali još nije utvrđeno zašto hladna voda smanjuje rizik od bolesti.
Neki istraživači misle da bi hladna voda mogla "pojačati" imuni sistem. Studija iz Češke otkrila je da je imunitet ojačao kod mladića koji se bave sportom i tri puta nedeljno, u razdoblju od šest sedmica, su uranjali u hladnu vodu.
Hladna voda poboljšava cirkulaciju, a neke studije sugerišu da bi mogla da bude od pomoći i za gubitak kilograma.
Preporučujemo
"TRENIRAJTE SVOJU BEŠIKU": Mokrenje tokom tuširanja nije preporučljivo - evo i zašto
15. 06. 2022. u 09:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TEŽAK RASTANAK: Ćerka Predraga Danilovića u suzama napustila porodični dom (VIDEO)
ONA se oprostila od porodice i prijatelja...
04. 08. 2025. u 16:00
"DEVOJKO, KOSOVO JE SRBIJA!" Lepa srpska odbojkašica odgovorila Dua Lipi nakon dobijanja državljanstva tzv. Kosova: "Dobro došla u moju zemlju"
PEVAČICA Dua Lipa pohvalila se na Instagramu da je postala državljanka lažne države Kosovo, usledio brutalan komentar srpske odbojkašice.
04. 08. 2025. u 10:45
"BOMBA" U RUSIJI! Reprezentativac Srbije Aleksandar Mitrović blizu dogovora da potpiše za omiljeni klub Vladimira Putina
Najbolji strelac reprezentacije Srbije, Aleksandar Mitrović, mogao bi posle dve godine da napusti Al Hilal i preseli se u Rusiju.
05. 08. 2025. u 08:19
NjEN POGLED U "DARI" LEDI KRV U ŽILAMA: Kako okrutna časna sestra izgleda u privatnom životu? (FOTO)
GLUMICA iz filma "Dara iz Jasenovca" privatno izgleda potpuno drugačije.
04. 08. 2025. u 12:39
ŠTA KAŽE CRKVA: Koliko treba nositi crninu posle sahrane kada ste u žalosti
U znak žalosti za mrtvima, u našem narodu običaj je da članovi porodice nose crninu posle smrti najbližih.
04. 08. 2025. u 17:00
USKORO POČINjE GOSPOJINSKI POST: Traje najkraće, ali je vrlo rigorozan - ovo ne smete da prekršite
GOSPOJINSKI post je najmlađi. Uveden je u čast Majke Božije, koja je vreme pre upokojenja provela posteći, u miru, tišini i molitvi.
05. 08. 2025. u 09:32
DUGOROČNA VREMENSKA PROGNOZA DO KRAJA AVGUSTA: Tek nas čeka pakao i temperaturni rekordi - leto se ne predaje
NAJNOVIJA vremenska prognoza evopskih stručnjaka za avgust pokazuje prohladniji početak meseca u centralnim delovima Evrope, ali se već nagoveštava povratak suptropskog grebena i novog talasa vrelog vremena. Usled prisustva niskog pritiska na severu kontinenta, stvaraju se uslovi za novi toplotni talas koji će pogoditi veći deo Evrope, piše Severe Weather Europe.
04. 08. 2025. u 20:19
EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54
3O LETA OD "OLUJE" - RUDAN OŠTRO O HRVATIMA: "Koliko je Srba plutalo u bunarima jer se nisu ukrcali u traktore..."
VEDRANA Rudan je komentarisala političku i društvenu klimu u Hrvatskoj.
03. 08. 2025. u 16:23
Najnovije iz rubrike
FATALNE ZA ORGANIZAM, A DELUJU BEZAZLENO: Lekari upozoravaju na kofeinske kesice, evo šta se dešava telu kada ih koristite
SVE više mladih poseže za kofeinskim kesicama – malim pakovanjima koja obećavaju brzu dozu energije i bolju koncentraciju
05. 08. 2025. u 09:40
TOPLIJA ZEMLJA, UGROŽEN MOZAK: Kako talasi vrućine utiču na naš um
SUOČAVAMO se sa sve učestalijim i ekstremnijim toplotnim talasima i naučnici upozoravaju da nismo u opasnosti samo zbog sunčanice ili dehidracije, već i naš mozak pati.
04. 08. 2025. u 20:30
ŽIVOTNI VEK DUŽI DO ŠEST GODINA: Kojih osam navika treba usvojiti od Japanaca
USVAJANjE zdravih navika može da produži životni vek i do šest godina, čak iako se počne u srednjoj ili starijoj dobi, pokazala je studija grupe naučnika koji su toko dve decenije pratili 49.021 Japanca, od 40 do 80 godina, kako bi analizirali kako promene u životnim navikama utiču na njihovo očekivano trajanje života.
03. 08. 2025. u 22:09
UMOR, GOJENJE, NESANICA? Možda je krivac kortizol
AKO ste u poslednje vreme provodili vreme na društvenim mrežama, verovatno ste videli da se kortizol krivi za sve - od viška masnoće oko struka do iscrpljenosti i nesanice.
01. 08. 2025. u 00:22
AMERIČKI SENATOR: Tramp bi mogao da uvede carine zemljama koje kupuju gas i naftu od Rusije
SENATOR Lindzi Grejam (republikanac iz Južne Karoline, koji se nalazi na ruskom spisku terorista i ekstremista) ponovo je objavio nameru predsednika SAD Donalda Trampa da uvede carine zemljama koje kupuju naftu i gas od Rusije.
30. 07. 2025. u 23:00
Komentari (0)