ČISTI I HRANI TELO: Uz detoks sa limunom oslabite pet kilograma za dve nedelje
LIMUNADA je u ovo doba godine idealan napitak, naravno ako se konzumira bez šećera, jer pored toga što rashlađuje na vrućini, ima i mnoge zdravstvene benefite: od detoksikacije do prevencije bubrežnog kamenca, a uz to pomaže i u borbi protiv viška kilograma.

Foto: Pixabay
Dijeta sa limunom je jedna od najefikasnijih detoks-dijeta, i u roku od dve nedelje, uz striktno poštovanje pravila, moglo bi da se skine i do pet kilograma. Kombinacija limunovog soka i tople vode, uz mršavljenja, podstiče i gubitak celulita i poboljšava opšte stanja organizma.
Tokom dijete pre svakog obroka, izuzev pred užinu, popijte sok od jednog limuna razmućen u čaši mlake vode.
Tokom ove dijete savetuje se izbegavanje gaziranih pića, slatkiša, belog hleba i peciva. Ispijanje tople vode sa limunom ujutru na prazan stomak preporučuje se i kada niste na ovoj dijeti.
Limun je inače veoma zdrava namirnica, koju treba uvrstiti u redovan jelovnik. Osim što je ukusan u osvežavajućim napicima i kolačima, limun sadrži brojne zdrave materije: vitamine C, A, B6, E, ima antikancerogeno i antiseptičko dejstvo, dobar je antioksidant, ima i riboflavin, fosfor, kalcijum, kalijum, gvožđe, magnezijum, cink...
Ovo je predlog kako bi mogli da izgledaju vaši obroci:

Foto: Free Images Pixabay
PONEDELjAK
Doručak: kajgana od dva jaja sa mladim lukom, vrlo malo maslinovog ulja i 30 g integralnog hleba
užina: šaka oraha
ručak: grašak sa piletinom ili ćuretinom, salata i 30 g integralnog hleba
Večera: pita sa mladim sirom i jedan paradajz
UTORAK Foto: Free Images Pixabay
Doručak: palenta sa 100 g mladog sira
užina: 30 g crne čokolade
ručak: sladak kupus sa piletinom i 30 g integralnog hleba
Večera: tanjir paradajz-čorbe sa sitnom testeninom
SREDA
užina: šaka badema
ručak: parče bifteka, mladi luk i
30 g integralnog hleba
Večera: pita sa zeljem i čaša kiselog mleka

Foto Shutterstock
ČETVRTAK Foto: Depozitfoto
Doručak: sendvič od 40 g integralnog hleba, 50 g pečenice i nemasne pavlake
užina: 250 g jagoda
ručak: riba po izboru sa barenim prokeljom
Večera: parče gibanice
PETAK Foto Shutterstock
Doručak: dva barena jaja, čaša kiselog mleka, 30 g integralnog hleba
užina: šaka pistaća
ručak: spanać sa piletinom na žaru
Večera: krem čorba od brokolija sa 100 g mladog sira
BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...
Preporučujemo

USPEŠNO SPREČAVA RAK GRLIĆA MATERICE: Preporuka SZO - HPV vakcina visokoefikasna
01. 06. 2022. u 19:50

"DOBRO SMO UPOZNATI SA DOGAĐAJIMA U SRBIJI" Medvedev optužio Zapad za organizovanje protesta u drugim zemljama
ZAMENIK predsednika Saveta bezbednosti Rusije i predsednik stranke Jedinstvena Rusija Dmitrij Medvedev optužio je danas zapadne zemlje da organizuju proteste i mešaju se u izborne procese drugih zemalja da bi održale svoju dominaciju.
31. 07. 2025. u 17:01

EKSKLUZIVNI SNIMCI HAPŠENjA ŠIPTARSKOG TERORISTE: Ovako je pao bivši pripadnik OVK u Svilajncu, evo za šta se sumnjiči (VIDEO)
ŠIPTARSKI terorista i bivši istaknuti pripadnik terorističke OVK Halili Lulzin, uhapšen je danas u Svilajncu, u zajedničkoj akciji Bezbednosno-informativne agencije, Službe za otkrivanje ratnih zločina UKP MUP-a Republike Srbije, a u saradnji sa Tužilaštvom za ratne zločine.
22. 07. 2025. u 20:54

SRPSKA SNAJA IZ ZAMBIJE Opisala svoj prelazak u pravoslavlje: "U početku, neke stvari bile su mi ČUDNE"
PATRICIJA Kaunda iz Zambije pre nekoliko godina zaljubila se u mladića iz Srbije, a zbog njega se doselila u našu zemlju, pa čak i promenila veru.
02. 08. 2025. u 11:32
Komentari (0)