Dr Novosti

ZNATE LI DA SE PRAVILNO IZMERITE? Zbog vode kilaža varira više od kilograma, evo kada je najbolje vreme za vagu

В. Н.

19. 03. 2022. u 21:00

TELESNA telesna težina tokom dana varira pola kilograma do jednog kilograma, po nekad i više.

ЗНАТЕ ЛИ ДА СЕ ПРАВИЛНО ИЗМЕРИТЕ? Због воде килажа варира више од килограма, ево када је најбоље време за вагу

Foto Shutterstock

Ove varijacije objašnjavaju se metabolizmom vode. Naime, tokom noći ne pijemo vodu, tako da smo neposredno nakon buđenja blago dehidrirani. Imajte u vidu da dve pune čaše vode teže skoro pola kilograma. Da bi se ovo stanje izbeglo, uzimanje vode neposredno pred spavanje umanjiće efekat noćne dehidratacije.

- Isto objašnjenje je i za gubitak težine tokom dana. Ukoliko je posao koji obavljamo tokom dana fizički naporan, rezultuje znojenjem, a pritom ne nadoknađujemo dovoljno tečnosti, samim tim i težina će biti manja. Drastičan primer za ovo su vozači formule 1 koji su lakši po nekoliko kilograma nakon trke. Slično se dešava i sa trkačima, jer je tokom trčanja poboljšana limfna drenaža, što stimuliše diurezu, rezultuje gubitkom vode i preko znoja i preko mokraće - kaže dr Dragan Gunjić, hirurg.

Foto N. Skenderija

Merenjem telesne mase u približno isto vreme tokom dana u kojem smo obavljali rutinske aktivnosti daće pravu sliku.

BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...

Preporučujemo

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Tagovi

Drugi pišu

Pročitajte više

RUSI AMERIKANCIMA PREDALI DOKAZE: Cilj napada bila Putinova rezidencija - vojni zapovednik dao deo ukrajinskog drona
Svet

0 0

RUSI AMERIKANCIMA PREDALI DOKAZE: "Cilj napada bila Putinova rezidencija" - vojni zapovednik dao deo ukrajinskog drona

VISOKI ruski vojni zapovednik predao je u četvrtak američkom vojnom atašeu predmet za koji se tvrdi da je deo ukrajinske bespilotne letelice i koji navodno sadrži podatke koji dokazuju da je ukrajinska vojska napala rezidenciju ruskog predsednika Vladimira Putina. Podsetimo, Moskva je u ponedeljak optužila Kijev za pokušaj napada na Putinovu rezidenciju u ruskoj Novgorodskoj oblasti sa 91 dronom dugog dometa. Ukrajina ovo negira.

02. 01. 2026. u 13:11

Komentari (0)

Ostavi komentar

Najnovije iz rubrike

Politika
Tenis
Fudbal
MI SMO DECA OBILIĆA, NE KOPILAD GRUHONJIĆA Objavljena antiblokaderska himna o pobedi pravoslavlja nad Piculinim slinama (VIDEO)

"MI SMO DECA OBILIĆA, NE KOPILAD GRUHONjIĆA" Objavljena antiblokaderska himna o pobedi pravoslavlja nad "Piculinim slinama" (VIDEO)