спавање
ЗНАТЕ ЛИ ЗА ПРАВИЛО 10-3-2-1-0? Може да вас реши несанице зачас, важно је да пратите ових пет корака
НЕСАНИЦА је много већи проблем него што некима може да изгледа, нарочито ако постане рутина и замени миран сан.
05. 11. 2023. у 19:00
ВАЖНО ЈЕ КАКО СПАВАТЕ: Обратите пажњу - Положај тела може да ублажи бројне тегобе
ИАКО не постоји најбољи положај за спавање, чињеница је да свако има неки свој, посебан, у коме се лакше умири и успава. За већину одговарајућа поза у којој тону у сан је она у којој проведу највећи део ноћи.
03. 11. 2023. у 13:00
ОПРЕЗ: Никада не држите чашу воде крај кревета током ноћи - ево и зашто
ОВУ НАВИКУ морате избацити из свог живота
02. 10. 2023. у 10:21 >> 10:22
ТЕШКО ЗАСПИТЕ, БУДИТЕ СЕ УМОРНИ? Помешајте ова 2 састојка и ставите под језик пре спавања - бићете одморнији него икад
ДА ли спадате у групу људи који скоро никад не спавају добро?
20. 08. 2023. у 18:50
ОВО ВОЋЕ ЈЕ ПРАВА ТАБЛЕТА ЗА СПАВАЊЕ: Ако имате несаницу једна намирница дословно обара у кревет
ОДРАСЛЕ особе би требало да спавају осам сати дневно, али то је лакше рећи него учинити. Поготово што нас многе ствари ноћу држе буднима - од онога што вам узрокује стрес до спарног и и топлог времена које не допушта да се опустимо.
02. 08. 2023. у 22:42
