спавање
СПАС ОД НЕСАНИЦЕ: Трљајте једну тачку на глави - трик који ће вам помоћи да заспите (ВИДЕО)
У ПОСЛЕДЊЕ време све је више људи који се жале на слаб сан. Све је то узроковано данашњим темпом живота, због којег су људи толико преоптерећени, па стога не могу да заспу сатима.
11. 02. 2024. у 12:24
МУЧИ ВАС НЕСАНИЦА? Пре одласка у кревет опустите се на 15 минута у тoплој купки
МИЛИОНИ људи који пате од несанице тврде да им топла купка пре одласка у кревет помаже да се наспавају, а научници су утврдили и који временски интервал је неопходан да би купка била делотворна.
02. 02. 2024. у 16:00
СПАВАТЕ ЛИ ДОВОЉНО? Сазнајте преко теста - потребне две ствари
ПОГЛЕДАЈТЕ како да проверите колико вам је сна довољно.
29. 01. 2024. у 08:34
ПОПОДНЕВНА ДРЕМКА ЗАМЕНА ЗА КОФЕИН: Пет разлога да одспавате током дана
УКОЛИКО имате навику да по подне одремате, будите сигурни да чините добро за опште здравље организма.
22. 12. 2023. у 22:00
НИСТЕ СИГУРНИ ДА ЛИ ХРЧЕТЕ? Ових 5 необичних знакова могу да укажу да имате проблем током спавања
ХРКАЊЕ може да буде озбиљан здравствени, али и социјални проблем.
14. 12. 2023. у 20:00
ЈЕДАНАЕСТ ДАНА БИО БУДАН: Шта му се десило - прелазак у "другу димензију"
САМО 24 сата без спавања има исти утицај на организам као и присуство 0,1 одсто алкохола у крви.
07. 12. 2023. у 11:36
ШТА ТРЕБА УРАДИТИ ПРЕ СПАВАЊА: Научници нашли решење за бољи сан
ИНТЕРНЕТ је препун различитих савета за бољи сан, а један од њих је сада стављен на пробу и резултати истраживања могли би помоћи свакоме ко има проблема да заспи.
07. 11. 2023. у 00:00
ЗНАТЕ ЛИ ЗА ПРАВИЛО 10-3-2-1-0? Може да вас реши несанице зачас, важно је да пратите ових пет корака
НЕСАНИЦА је много већи проблем него што некима може да изгледа, нарочито ако постане рутина и замени миран сан.
05. 11. 2023. у 19:00
ВАЖНО ЈЕ КАКО СПАВАТЕ: Обратите пажњу - Положај тела може да ублажи бројне тегобе
ИАКО не постоји најбољи положај за спавање, чињеница је да свако има неки свој, посебан, у коме се лакше умири и успава. За већину одговарајућа поза у којој тону у сан је она у којој проведу највећи део ноћи.
03. 11. 2023. у 13:00
