вежбе за руке
ВЕЖБЕ КОЈЕ МОЖЕТЕ ДА РАДИТЕ КОД КУЋЕ: Затегните надлактице (ФОТО)
Многи од нас, без обзира на пол, године или ниво физичке спремности, боре се са проблемом опуштених руку, посебно са делом испод надлактице који се на енглеском често назива и bat wings, односно крила слепог миша. После овог сликовитог објашњења сигурни смо да знате о чему говоримо.
18. 03. 2026. у 07:00
Најновије вести
ОМЛАДИНЦИ ИЛИ "ОРЛОВИ"! Одлучено за коју ће репрезентацију играти Звездин бисер!
Играма на Маракани је заслужио позив обојице селектора.
18. 03. 2026. у 15:10
уживоПОЧЕЛА ОДМАЗДА ЗА УБИСТВО ЛАРИЏАНИЈА: Иран напао више од 100 циљева широм Залива, полетеле ракете ка Кувајту и Саудијској Арабији (ВИДЕО)
19. дан рата на Блиском истоку.
18. 03. 2026. у 07:22 >> 15:00
"ПОСТАЈУ ДОСАДНИ!" Холгер Руне о доминацији Јаника Синера и Карлоса Алкараза
Дански тенисер Холгер Руне се нада да ће се ускоро појавити неко ко ће успети мало да прекине доминацију Јаника Синера и Карлоса Алкараза.
18. 03. 2026. у 15:00
ТИНЕЈЏЕР ИЗ КОЛУМБИЈЕ ЧУВАО МАРИХУАНУ НА ИМАЊУ: Полиција запленила скоро 700 килограма наркотика вредних око 102.000 евра
ПРИПАДНИЦИ колумбијске Националне полиције, у департману Мета, ухапсили су малолетника и запленили скоро 700 килограма марихуане, спаковане у 699 пакета.
18. 03. 2026. у 14:49
"ЕРА ШИРЕЊА НАТО-А ЈЕ ЗАВРШЕНА" Орбан: Треба да прихватимо нову реалност, Украјина треба да буде тампон зона
Мађарски премијер Виктор Орбан изјавио је да је период ширења НАТО-а на исток завршен.
18. 03. 2026. у 14:48
КИКС КРАЉЕВЧАНА: Први пораз одбојкаша Рибнице пред својим навијачима ове сезоне
Укупно четврти првенствени и први пораз ове сезоне пред својим навијачима доживели су одбојкаши краљевачке Рибнице у последњој утакмици 22. кола Прве лиге Србије.
18. 03. 2026. у 14:48
АНА БРНАБИЋ У БРИСЕЛУ: Велика захвалност госпођи Кос на посвећености и подршци коју пружа нашој земљи (ФОТО)
ПРЕДСЕДНИЦА Скупштине Ана Брнабић је на свом инстаграм профилу поделила фотографије са састанка са комесарком за проширење ЕУ Мартом Кос у Бриселу.
18. 03. 2026. у 14:47
ИРАНСКА ГАРДА ХИТНО УПОЗОРАВА Клоните се нафтних постројења у Саудиској Арабији, УАЕ и Катару
КОРПУС иранске исламске револуционарне гарде (ИРГЦ) објавио је хитно упозорење да се грађани евакуишу из области нафтних постројења у Саудијској Арабији, УАЕ и Катару, јер су то легитимне мете које ће бити нападнуте у наредним сатима.
18. 03. 2026. у 14:40
АНС: Монстуозно исмевање осмогодишњег детета најмрачнији тренутак деловања блокадера
АСОЦИЈАЦИЈА новинара Србије (АНС) најоштрије осуђује исмевање дечака Андрије Кнежевића из Бајине Баште, који болује од Мојамоја болести (ММД), од стране блокадера и блокадерских медија.
18. 03. 2026. у 14:38
ПРОГОВОРИО БИВШИ МУЖ ЕЈМИ ВАЈНХАУС: Годинама су га оптуживали за њену смрт - "Све је пошло по злу"
БИВШИ супруг Ејми Вајнхаус, Блејк Филдер-Сивил, са којим је била у браку од 2007. до 2009. године, отоворено је говорио о њиховој вези и дугогодишњим оптужбама да је баш он крив за зависност певачице која је довела до њене смрти 2011. године.
18. 03. 2026. у 14:34
