исхрана
КРИСТИЈАНО РОНАЛДО ОВЕ 3 СТВАРИ НЕ КОНЗУМИРА: Ево зашто изгледа у 41. години боље од дупло млађих мушкараца
САЗНАЈТЕ како Кристијано Роналдо проводи време у Америци и које три ствари избегава да би одржао своју импресивну физичку форму.
18. 06. 2026. у 13:40
ОМИЉЕНИ ОБРОК ПАТРИЈАРХА ПАВЛА: У питању су биљке које расту свуда око нас и праве су ризнице здравља
ПАТРИЈАРХ Павле био је познат по својој невероватној скромности и једноставном начину живота, потпуно ослобођеном раскоши и сувишних навика.
18. 06. 2026. у 13:37
ЈЕДНОДНЕВНА ДИЈЕТА ИЗ 1958. ГОДИНЕ: Стручњаци су говорили да је делотворнија него цела недеља недовољне исхране
ИСПРОБАЈТЕ дијету коју су стручнајци препоручивали средином прошлог века.
13. 06. 2026. у 11:05
ДОКТОР (91) СВАКИ ДАН ЈЕДЕ ОВИХ ПЕТ НАМИРНИЦА: Изоштриле су ми ум и оснажиле тело
ОВО су пет намирница које 91-годишњи Томас Кембел једе сваки дан...
08. 06. 2026. у 10:15
ХРАНА СВАКОДНЕВНО ПОД ЛУПОМ: Ригорозна контрола припреме оброка у предшколским установама
СA доласком топлијих дана и високих температура додатна пажња посвећује се квалитету и безбедности хране у београдским вртићима, где се свакодневно припрема више од 137.000 оброка за најмлађе. Управо због осетљивости намирница током летњих месеци, процес припреме, контроле и дистрибуције хране налази се под сталним надзором стручњака и надлежних институција.
04. 06. 2026. у 20:37
ПАТРИЈАРХ ПАВЛЕ ЈЕ ОВУ БИЉКУ СТАЛНО ЈЕО: Веровао у њено благотворно дејство
КАДА се осуши, лист се може користити и као чај, који је, осим што је укусан, користан код алергијских обољења.
03. 06. 2026. у 09:40
ВАЖНИ САВЕТИ НУТРИЦИОНИСТА: Смршајте за месец дана и до 4 килограма и уживајте у лету - трикови које нико не помиње, а мењају све
МРШАВЉЕЊЕ до лета могуће је и без муке.
30. 05. 2026. у 16:00
УПОЗНАЈТЕ СРБИЈУ КРОЗ УКУСЕ КОЈИ СЕ ПАМТЕ: Специјалитети који буде традицију и све више освајају свет
AKO желите да упознате Србију на најукуснији начин, довољно је да кренете од њене кухиње.
27. 05. 2026. у 17:14
НАЈЗДРАВИЈА НАМИРНИЦА НА СВЕТУ ДОБИЛА ЧИСТУ ОЦЕНУ 100 ОД ЛЕКАРА: Није ни лимун ни бели лук, а ретко ко је користи
НАЈЗДРАВИЈА намирница на свету крије се у плитким водама, има оштар укус и брише умор. Пробајте овај зелени лист пре следеће прехладе.
18. 05. 2026. у 19:00
БРАТ ДИЈЕТА: Прва помоћ код стомачног вируса и дијареје
СТОМАЧНИ вирус (гастроентеритис) и дијареја представљају један од најчешћих здравствених проблема који погађају све старосне групе, посебно током прелазних годишњих доба. Иако се често називају "стомачним грипом", узрочници су заправо различити вируси попут ротавируса или норовируса који изазивају упалу слузокоже желуца и црева.
12. 05. 2026. у 17:31
3 ВИСОКОПРОТЕИНСКА ОБРОКА КОЈА СЕ ПРАВЕ ЗА ЧАС: Здрава исхрана је основа здравља, а овако припремљена храна мами на први поглед
ДАНАС је тешко пронаћи време за припрему здравијих оброка. Међутим, то не значи да треба да жртвујемо квалитет исхране или наш физички изглед. Брзи, једноставни високопротеински рецепти могу вам помоћи да останете у форми, чак и када сте заузети.
12. 05. 2026. у 14:34
ЂАЦИМА НЕМА КО ДА КУВА: Од 166 основних школа у Београду, само у 12 се припремају оброци
ПРЕ неколико година најављивано је да ће ђачке кухиње поново заживети и да ће школарци добијати свеже и здраве оброке, али тај план у пракси није заживео. Влада велики недостатак куварица, а нема ни обавезног стандарда ХАСАП, који школе морају да испуне како би припремале храну за ученике.
11. 05. 2026. у 21:00
Кардиохирург упозорио: Ова храна гора је за ваше здравље од пушења и скраћује вам живот"
КАРДИОВАСКУЛАРНИ хирург са више од 25 година искуства, који је и сам преживео срчани удар, издао је озбиљно упозорење о свакодневним намирницама. Истиче како је ултрапрерађена храна један од водећих узрока преурањене смрти, опаснија чак и од дувана.
05. 05. 2026. у 14:46
Телу после 50 годиине нису потребне само калорије већ и квалитет: Ово је најздравије месо, пуно је гвожђа и протеина
ПОГЛЕДАЈТЕ које месо је најздравије за конзумирање после 50. године.
24. 04. 2026. у 11:18
Овај део пилетине никада немојте јести - ево и зашто
МНОГИ их са уживањем конзумирају не знајући да они садрже велики број паразита који могу нашкодити организму.
22. 04. 2026. у 07:43
Две једноставне навике у исхрани које су повезане са дугорочно нижом тежином
ДИЈЕТЕ, нови режими исхране, прелазак на здравије навике - све је то део свакодневице у потрази за бољом формом и здрављем. Ипак, некад решење не лежи у томе шта једемо, већ у нечему много једноставнијем.
20. 04. 2026. у 19:33
СТРУЧЊАК УПОЗОРАВА: Превише интензивно вежбање може повећати сало на стомаку
ВЕЖБАТЕ, пазите шта једете, а стомак и даље нестаје споро или чак расте? Проблем можда није у недостатку труда, већ у погрешном приступу.
10. 04. 2026. у 21:00
ЗАМЕНИТЕ ИХ ЗДРАВИЈИМ: Ове две намирнице Срби обожавају да доручкују, а катастрофа су за организам
ФИТНЕС тренер Александар Зечевић открио је да су најгори избор за доручак паштета и виршле, те да их треба заменити здравијим, лаганијим и нутритивно хранљивијим намирницама.
04. 04. 2026. у 11:20
ПРИПРЕМА ЗА ТРЕЋИ СВЕТСКИ РАТ Ево чиме ова мајка храни децу: "Не навикавајте их на прерађену храну!" Људи шокирани - "Они не једу поврће?"
ДАЈТЕ им праву исхрану уместо да их навикнете на ултра-прерађену храну, а затим касније морате да исправљате те навике, наглашава мајка.
02. 04. 2026. у 14:54
СТРЕС, ДОСАДА ИЛИ СРЕЋА? Како ваше расположење диктира шта једете, чак и када сте на дијети
МНОГИ се ослањају на дијете када покушавају да смршају, јер обећавају брзе и ефикасне резултате - али те навике ретко опстају на дуже стазе, посебно када се умешају свакодневни стрес и емоције. Ново истраживање показује да наше расположење често "надјачава" правила исхране, чак и код људи који се значајно труде да контролишу унос калорија.
28. 03. 2026. у 23:45
РУСКИ ЛЕКАРИ ТВРДЕ: Најштетнији доручак, а Срби га често једу, кажу да не постоји ништа горе за тело
РУСКИ лекари објаснили су која је храна најштетнија за доручак. Како кажу, ту спадају „инстант“ каше које драстично повећавају ниво шећера у крви, а такође и мусли, сокови и смутији.
24. 03. 2026. у 12:27
АНТИЧКА ТАЈНА ДУГОВЕЧНОСТИ: Шта су открили грчки и римски лекари пре две хиљаде година
ЉУДИ у античко доба, баш као и данас, тражили су одговор на исто питање: Како живети дуго и остати здрав?
07. 03. 2026. у 23:33
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Да ли мушкарци заиста треба да уносе више калорија него жене
МОЖДА бисмо сви помислили да је мушкарцима, као физички снажнијем полу, потребно више калорија. Ипак, одговор није тако једноставан и не може се свести на правило које важи за све.
07. 03. 2026. у 23:00
5 НАМИРНИЦА КОЈЕ ПОВЕЋАВАЈУ ХОРМОН СРЕЋЕ: Здраве су и хранљиве
ХРАНА богата триптофаном може повећати производњу серотонина у мозгу, сматрају научници.
07. 03. 2026. у 18:35
