САЛАТА ОД КИНОЕ: Свеж, лаган и хранљив оброк на кашику
Лагана, сочна и освежавајућа, ова салата од киное идеалан је избор за све који траже здрав оброк пун витамина, влакана и биљних протеина. Комбинација хрскавог поврћа, благо орашасте киное и мирисног прелива од лимуна и маслиновог уља чини је савршеном за брз ручак, лагану вечеру или практичну припрему оброка за више дана.
ФОТО: Novosti
- 1 шоља киное
- 2,5 шоље воде
- 1 кашика парадајз пиреа
- 2 гранчице младог лука
- 1 шака сецканог љубичастог купуса
- 1 шака свежег першуна
- 3 краставца
- сок од пола лимуна
- 2 кашике маслиновог уља
- 1 кашичица соли
Припрема:
Киноу добро исперите под хладном водом да уклоните горчину. Ставите је у шерпу, прелијте са 2,5 шоље воде и кувајте док сва вода не буде упијена.
У топлу киноу умешајте кашику парадајз пиреа. Поклопите посуду и оставите да одстоји 10 минута да се зрна опусте и упију ароме.
Ситно исецкајте млади лук, љубичасти купус, першун и краставце. Држите свеже поврће одвојено док киноа не буде спремна.
У већој посуди помешајте киноу са поврћем. Додајте сок од пола лимуна, маслиново уље и со. Благо промешајте да се укуси уједначе.
Салату можете јести одмах или охладити и уживати у још освежавајућој верзији. Одлично иде уз месо, рибу или као самосталан лагани оброк.
Уживајте!
Препоручујемо
ПЕЧЕНА ЈАЈА СА ПЕСТОМ И ЧЕРИ ПАРАДАЈЗОМ: Медитерански оброк за 20 минута
27. 11. 2025. у 17:00
ДОМАЋИ КОЛАЧ СА БОБИЧАСТИМ ВОЋЕМ: Мирис детињства на вашем столу
27. 11. 2025. у 15:00
ЈЕДНА ГРЕШКА ИХ КОШТАЛА ЖИВОТА: Откривен узрок несреће у којој су страдали Ана Радовић и њен пријатељ (ФОТО)
АУТОМОБИЛ са телима Ане Радовић (20) и Александара Масалушић (37) пронађен је јуче на магистралном путу Пожега-Чачак, а прве информације из истраге указују да је узрок тешке несреће пребрза вожња, односно неприлагођена брзина условима на путу.
27. 11. 2025. у 18:47
У ХИТНОЈ ПОМОЋИ СЕ ЈАВИЛИ НА ПОЗИВ СА АНИНОГ ТЕЛЕФОНА: "Новости" откривају шта се дешавало након страшне несреће код Чачка
АНА Радовић (20) из Чајетине и њен пријатељ Александар Масалушић (37) погинули су у тешкој саобраћајној несрећи у Овчарско-кабларској клисури, када су се сурвали са пута Чачак-Пожега, а након несреће са Аниног телефона "ајфон" упућен је позив хитној помоћи, сазнају "Новости".
27. 11. 2025. у 14:19
ОЛИВЕРА СМЕЊЕНА: Нови уредник на РТС - муж познате певачице, дуго је на јавном сервису
НА ТОЈ позицији у РТС-у је годинама уназад била Оливера Ковачевић.
26. 11. 2025. у 12:55
Коментари (0)