АНТИСЕПТИК КОЈИ ПОБОЉШАВА ПАМЋЕЊЕ: Лековита жалфија, моћан савезник у борби против знојења
09. 06. 2026. у 07:00
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
КАДА се говори о лековитости жалфија, често се спомиње то да "дезинфикује грло и уста". Међутим, та биљка има далеко сложеније дејство које излази из оквира обичног антисептика.
Фото: Depositphotos/svehlik
Жалфија је биљка снажног састава - богата је етарским уљима, флавоноидима и једињењима која утичу на нервни и хормонски систем. Једно од мање познатих дејстава односи се на регулацију знојења. Чај од жалфије се традиционално користи код појачаног знојења, укључујући и ноћно знојење или валунге у менопаузи. Сматра се да делује на центре који регулишу телесну температуру, што је чини необично корисном у тим стањима.
Још занимљивија је њена веза са памћењем и концентрацијом. У оквиру фитотерапије жалфија се посматра као биљка која може благо да стимулише мождане функције. Постоје истраживања која указују да њени екстракти могу да помогну код смањења менталног умора, па чак и да имају потенцијалну улогу у очувању когнитивних функција код старијих особа. Тај ефекат се доводи у везу са утицајем на неуротрансмитере у мозгу.
Мање је познато да жалфија има благо естрогенско дејство. Управо зато се користи код хормоналне неравнотеже код жена, али и захтева опрез, јер није за свакодневну дуготрајну употребу без паузе. Тај хормонски утицај је један од разлога зашто се у народној медицини сматра "женском биљком".
Интересантно је и њено дејство на варење. Жалфија може да подстакне лучење жучи и ублажи надутост, али и да смири цревне грчеве. У том смислу делује двосмерно - и стимулише када је потребно, и смирује када постоји иритација.
Припрема чаја
ЗА припрему чаја од жалфије довољна је једна равна кашичица сушеног листа за једну шољу (око 200 мл) воде. Вода треба да проври, али се жалфија не кува дуго. Најбоље је да се лист прелије врелом водом, поклопи и остави пет до 10 минута. Поклапање је важно јер се тако чувају етарска уља која носе велики део лековитости. Након тога се чај процеди и пије док је топао, не врео. Обично се препоручује једна до две шоље дневно, и то не континуирано месецима. Најчешће се прави кура од седам до десет дана, па се направи пауза. Разлог за то је што жалфија садржи активне супстанце које у већим и дуготрајним количинама могу да оптерете организам.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
Србин аутом "прегазио" Дунав и стигао до Хрватске "илегално" - кад моћна река пресуши (ФОТО)
ПОСЕБНУ пажњу привукао је возач аутомобила са српским регистарским ознакама, који је преко готово исушеног дела корита стигао до Вуковарске аде.
24. 07. 2026. у 20:35 >> 20:36
ОБИЧАН ИЛИ ЧЕРИ: Који парадајз је здравији? Изненадићете се!
ЕВО шта је бољи избор по мишљењу нутрициониста.
24. 07. 2026. у 09:26
Објављене њене експлицитне фотке, Јована и Жељко кажу: "Како је лепа"
"ХАЈДЕ да је ружна, него је толико лепа. Мени сви пријатељи кажу што је лепа."
24. 07. 2026. у 20:54
КО БИ РЕКАО! Ево колико је Лепа Брена старија од Бобе - многи се изненаде
ИАКО је њихов живот деценијама под лупом јавности, многи и даље не знају да је певачица старија од свог супруга.
24. 07. 2026. у 08:29
Булетова жена смењена, именован нови директор Атељеа 212
НА ДАНАШЊОЈ седници Скупштине града Београда редитељ Љубиша Ристић именован је за в.д директора позоришта Атеље 212
24. 07. 2026. у 22:01
БИВШИ ВОДИТЕЉ "ПИНКА" ПОБЕДИО ЛЕУКЕМИЈУ: "23.040 сати или 960 дана или 31 месец и 17 дана - коначно, хвала ти животе"
"САДА још и да се организам врати у нормалу, па нам је, њему и мени, небо граница! Хвала ти животе! Идемо даље!"
24. 07. 2026. у 21:33
НЕСТАО ПРЕ 20 ГОДИНА, ПРОНАЂЕН МРТАВ У ШИБЉУ: Тело идентификовано по зубима, МИСТЕРИЈА и даље није решена
Расел Скози, ИТ стручњак из Велса који је нестао 2002. године, пронађен је мртав после више од 20 година у густом шибљу недалеко од Свонсија. Његови посмртни остаци идентификовани су помоћу стоматолошких картона, али...
24. 07. 2026. у 16:35 >> 17:07
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
Србин аутом "прегазио" Дунав и стигао до Хрватске "илегално" - кад моћна река пресуши (ФОТО)
ПОСЕБНУ пажњу привукао је возач аутомобила са српским регистарским ознакама, који је преко готово исушеног дела корита стигао до Вуковарске аде.
24. 07. 2026. у 20:35 >> 20:36
Најновије из рубрике
ПРИРОДНА ЗАМЕНА ЗА СЕДАТИВ: Матичњак - умирује нервозу, опушта и чини сан лакшим
МАТИЧЊАК је једна од најпознатијих лековитих биљака европске народне медицине.
25. 07. 2026. у 07:00
ШМИТОВА ДИЈЕТА КАДА СЕ "ПОКВАРИ СТОМАК": Једите ове намирнице да вам се црева опораве (ЈЕЛОВНИК)
МУЧНИНА, повраћање, дијареја и грчеви у стомаку најчешћи су пратиоци стомачних вироза које су честе током целе године, а нарочито лети. У таквим ситуацијама организам, осим што губи течност, привремено теже вари храну, па је веома важно да се дигестивни систем што мање оптерећује. Зато лекари често препоручују такозвану Шмитову дијету, односно лако сварљиву храну која омогућава да се црева постепено опораве.
24. 07. 2026. у 07:00
АКО ОСЕТИТЕ ОВО, ВЕЋ ЈЕ КАСНО: Стручњаци упозоравају на летњу опасност - Ево колико воде морате пити сваких сат времена
ДА бисте спречили дехидратацију организма, посебно током летњих месеци, важно је да стално пијуцкате мале количине воде, односно да пијете око два децилитра воде сваких сат времена, саветују стручњаци.
23. 07. 2026. у 08:28
САЧУВАЈТЕ СРЦЕ И КРВНЕ СУДОВЕ: Уведите у исхрану намирнице богате витамином Ц и омега-3 масним киселинама (ЈЕЛОВНИК)
ЗДРАВЉЕ крвних судова у великој мери зависи од свакодневних навика, а међу њима исхрана има посебно важно место.
22. 07. 2026. у 07:00
Да ли мрдање малог прста заиста спречава деменцију?
Идеја да људски мозак може да се заштити од деменције обичним мрдањем малих прстију неколико секунди дневно постала је основа за популарни тренд под називом "време за мали прст" ("pinky time").
21. 07. 2026. у 18:43
Коментари (0)