БРЗО ХОДАТЕ, СТАЛНО НЕГДЕ ЖУРИТЕ? Ево шта то открива о вашем менталном здрављу
05. 01. 2025. у 01:21
ИДИ овамо, иди онамо - одлазак на посао, родитељски састанак, тренинг један, тренинг други, часови енглеског, пиће са пријатељима - све ово просечан савремен човек "углави" у само један свој дан.
Фото Танјуг
У поређењу са неким прошлим временима, са периодом пре 20 или 30 година, број обавеза се током дана удвостручио, ако не и утростручио. А са њима - и брзина нашег хода. Добро за кондицију, а за друге ствари?
Људи данас ходају много брже него пре, и на ово највише утиче убрзан животни ритам, и низ обавеза. Иако је брзи ход врло здрав за наш организам када га практикујемо као физичку активност, он открива и једну не тако добру чињеницу о нашем менталном здрављу ако га посматрамо као начин кретања од тачке А до тачке Б.
КАКО СУ ПОВЕЗАНИ БРЗИНА ХОДА И СТАЊЕ УМА
Особе које брзо ходају склоније су томе да буду мање срећне, показала су недавна истраживања научника. Један од разлога јесте тај што су они увек оријентисани ка свом циљу. Зашто би их ово водило ка томе да буду несрећни? Јер у својој трци са временом не стижу да уживају у малим стварима, а уједно и безначајне поразе доживљавају врло емотивно, па чак и драматично.
Други разлог јесте тај што су људи који брже ходају чешће склони перфекционизму - они воле да све што раде раде најбоље на свету, а ако постоји макар и мала шанса да у томе што раде нису савршени, то их изузетно боли и буди низ негативних емоција у њима. А тек ако се деси да нешто крене по злу, њихове реакције бивају доста бурније од реакција оних који су сталожени и никада нигде не журе.
ЦЕО СВЕТ ЈЕ СВЕ БРЖИ И БРЖИ - ДА ЛИ ЈЕ ТО ДОБРО
Просечна брзина целог света је још 2007. године била за 10 процената већа него почетком 90-их година прошлог века. Прецизни подаци о томе колико се данас крећемо брже него те 2007. године нажалост не постоје, али је сасвим сигурно та бројка још већа. "То није нимало добро за здраље читаве популације", наводе стручњаци, осврћући се на то да нас животнни ритам тера да и многе друге ствари радимо у ходу.
-Убрзан животни ритам довео је не само до тога да ми морамо брже да ходамо да бисмо стигли негде, већ и да не једемо више квалитетну храну, немамо више толико времена да се посветимо себи, а ни довољно времена да се посветимо пријатељима и породици. Све ово, у једном тренутку, доводи до низа здравствених проблема, а нарочито до пораста стопе срчаних удара, наводе стручњаци, а преноси Би-Би-Си.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПИЈАН ВОЗИО 200 НА САТ ПО СУРЧИНУ: Пресретачи зауставили џип канадских таблица
Препоручујемо
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ: Две фазе великог испарења Средоземног мора пре шест милиона година
04. 01. 2025. у 23:00
НАЈВЕЋА НАУЧНА ДОСТИГНУЋА 2024. ГОДИНЕ: Изгубљени град у џунгли, ВТО за носорога
01. 01. 2025. у 18:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Тек пунолетна Лена "ГОРИ" У бикинију, Гоца одмах реаговала
ЋЕРКА Гоце Тржан летње дане проводи на мору, а сада је изненадила објавама у купаћем костиму.
01. 08. 2025. у 16:15
СУТРА ЈЕ ЦРВЕНО СЛОВО: Славимо великог свеца, НИКАКО се НЕ КРСТИ због ђавола! "Услиши нас грешне и некорисне" - ово је молитва Светом Илији
СМАТРА се једним од највећих пророка у хришћанству. Младост је провео у молитвама у пустињи. Због тачног предсказивања догађаја био је прогањан, нарочито од израелског цара Ахаве и његове опаке жене Језавеље.
01. 08. 2025. у 13:10 >> 13:14
"МЕНЕ ЈЕ БОГ ПОГЛЕДАО": Бранко глумио у "Војној академији", оженио колегиницу, сада узгајају козе на селу
У СВОМ родном селу са супругом Наташом, која је такође глумица је направио прави мали рај за душу и створио фарму коза.
02. 08. 2025. у 09:21
ОСВОЈИ КАРТЕ ЗА ЕВРОБАСКЕТ 2025 и навијај свим срцем за Србију
Селектор мушке сениорске репрезентације Србије Светислав Пешић одредио је списак од 17 кандидата за Европско првенство 2025. године.
01. 10. 2024. у 10:10
УСРЕД ВЕЛИКЕ ЕУ ДРЖАВЕ: Укидају све камере за мерење брзине - били лидер по броју, сада сумњају да их користе за ПУЊЕЊЕ КАСЕ
ОСНОВНИ разлог су сумње да се камере не користе искључиво за безбедност, већ и као ефикасан начин пуњења локалне касе.
01. 08. 2025. у 17:35
ДЕВОЈЧИЦА (12) РОДИЛА ДЕТЕ: Сумња се да је брат (16) отац - лекари овакав случај још нису видели, полиција истражује
ПРЕМА речима лекарки, труднице узраста од 14 година понекад долазе на прегледе, али трудноће код девојчица млађих од 14 година досад су познавале само кроз извештаје с других континената.
02. 08. 2025. у 08:49
"ДОБРО СМО УПОЗНАТИ СА ДОГАЂАЈИМА У СРБИЈИ" Медведев оптужио Запад за организовање протеста у другим земљама
ЗАМЕНИК председника Савета безбедности Русије и председник странке Јединствена Русија Дмитриј Медведев оптужио је данас западне земље да организују протесте и мешају се у изборне процесе других земаља да би одржале своју доминацију.
31. 07. 2025. у 17:01
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)
ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.
22. 07. 2025. у 20:54
НАТАЛИЈА СЕ УДАЛА У ГАНИ: У почектку је било тешко - шта јој је у новом дому најтеже пало
НАТАЛИЈА Сакадо из Санкт Петербурга, бивша професорка енглеског језика, одлучила је да свој живот из корена промени када се због љубави преселила у Гану. Данас живи са супругом и двоје деце у Акри, а кроз своје искуство приближава свакодневицу једне европске жене у афричком окружењу.
02. 08. 2025. у 07:40
Најновије из рубрике
УМОР, ГОЈЕЊЕ, НЕСАНИЦА? Можда је кривац кортизол
АКО сте у последње време проводили време на друштвеним мрежама, вероватно сте видели да се кортизол криви за све - од вишка масноће око струка до исцрпљености и несанице.
01. 08. 2025. у 00:22
АМЕРИЧКИ СЕНАТОР: Трамп би могао да уведе царине земљама које купују гас и нафту од Русије
СЕНАТОР Линдзи Грејам (републиканац из Јужне Каролине, који се налази на руском списку терориста и екстремиста) поново је објавио намеру председника САД Доналда Трампа да уведе царине земљама које купују нафту и гас од Русије.
30. 07. 2025. у 23:00
ВИШЕ ОД МИЛИОН ДЕЦЕ И 24 ГОДИНЕ ИСТРАЖИВАЊА: Нема доказа да вакцине изазивају аутизам
ВИШЕДЕЦЕНИЈСКА студија која је обухватила више од 1,2 милиона деце донела је јасан закључак: Вакцине, укључујући оне које садрже алуминијумове соли - састојак који је често на лошем гласу - не изазивају аутизам, астму нити друга хронична стања.
30. 07. 2025. у 23:00
КАРДИОЛОЗИ ОТКРИЛИ КАКО ДА СПРЕЧИТЕ СРЧАНЕ БОЛЕСТИ: Ово су десет научно заснованих начина
СРЧАНЕ болести и даље представљају један од водећих узрока смртности широм света, али добра вест је да их можемо у великој мери спречити.
29. 07. 2025. у 09:56
ЕПОХАЛНО ОТКРИЋЕ: Јапански научници пронашли начин за уклањање узрока Дауновог синдрома
НАЈСАВРЕМЕНИЈА технологија за замену гена могла би да у потпуности искорени Даунов синдром, који настаје услед присуства додатне копије 21. хромозома, сматрају јапански научници.
27. 07. 2025. у 00:33
Коментари (0)